早上起床頭痛,表示身體正在求救! - Yahoo奇摩新聞

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早上起床是一種警訊頭痛學會理事長林高章說,頭痛或是疼痛都一樣, ... 有呼吸道狹窄的人,白天的時候可能感覺不到,但睡覺的時候因為躺著,呼吸道會 ... 閱讀全文0盧映慈2019年12月3日下午2:00天氣越來越冷,又有一波冷氣團來報到,早上離開被窩的時候總覺得自己用盡全身的意志力在掙扎,而且只要離開了溫暖的被窩,頭一接觸到冷空氣就會非常痛,必須要動一動之後才會覺得比較好一點。

但這在頭痛醫師們的眼裡,可能可能代表身體的不同警訊。

早上起床是一種警訊頭痛學會理事長林高章說,頭痛或是疼痛都一樣,必須是「上傳到腦的訊號增加」,加上「下傳的控制能力減少」,才會產生疼痛的感覺;所以頭痛會發生,有些人是疼痛的訊號增強,有些人是抑制疼痛的能力變差,所以簡單的頭痛,其實代表了很多原因。

而半夜、清晨,甚至延續到早上的頭痛,又需要特別的注意。

因為這時候的頭痛,很可能是因為「腦壓過高」引起的。

頭痛學會理事、三軍總醫院神經科部病房主任楊富吉說,腦部在晚間姿勢平躺時,因重力的關係,腦壓會升高,一般來說身體會自動調節,但如果腦裡面有病變,無法調節腦壓,就可能引發頭痛。

早上會頭痛的原因林高章說,早上會頭痛,有可能是睡眠時呼吸變慢,二氧化碳累積造成血管過度擴張,而許多神經疼痛纖維分布在血管外圍,所以血管擴張就會感覺頭痛,但所以活動一陣子之後就會慢慢改善。

但正常來說,一般人不太會因為睡覺時的二氧化碳濃度而造成頭痛,除非睡覺時累積太多二氧化碳。

一、呼吸道狹窄有呼吸道狹窄的人,白天的時候可能感覺不到,但睡覺的時候因為躺著,呼吸道會更窄,所以很容易呼吸不到空氣,導致有點輕微缺氧、體內二氧化碳濃度升高;醒過來的時候會覺得頭痛、頭暈不舒服。

二、睡太久而睡覺時本來呼吸就會變慢,容易累積二氧化碳,林高章說,所以睡太久,二氧化碳就很容易累積過量,造成起床的時候頭痛。

楊富吉則說,另外一個原因是,有偏頭痛體質的人,很容易因為生活習慣的改變而「誘發」頭痛,比如平日都睡不飽,假日補眠或是壓力釋放、鬆懈的時候就特別容易頭痛,所以除了觀察自己是不是睡太多,也要紀錄日常生活的習慣,才可以了解的比較全面。

三、阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)而有阻塞型睡眠呼吸中止症的人,跟呼吸道狹窄的人很像,但情況更嚴重,睡覺時呼吸會常常停止,更容易缺氧。

長庚醫院睡眠中心主任莊立邦就說,有睡眠呼吸中止症的人,身體為了避免窒息會有反射反應,所以會直覺的用嘴巴呼吸,導致起床的時候總覺得口乾舌燥,但嘴巴呼吸的氧氣量還是不足,所以會導致頭痛。

四、睡不飽而睡不飽,也是頭痛的一個大宗來源。

林高章說,睡不飽會讓體內的興奮物質兒茶酚胺(Catecholamine)或是腎上腺素(non-epinephrine)濃度偏高,造成頭痛;而如果像是憂鬱症造成的失眠,因為體內血清素(serotonin)偏低,對於疼痛的抑制能力下降,也比較會產生頭痛。

楊富吉說,像是熬夜、睡眠不足也可能引發自律神經失調,誘發頭痛的產生,「其實睡眠、生活作息都跟頭痛很有關係,可以說頭痛是一個綜合眾多原因而產生的症狀。

」照片檔ID:823502254五、原發性睡眠頭痛楊富吉說,有一種特殊的頭痛只有在睡眠中發生,稱為「原發性睡眠頭痛」,通常發生在50歲以上的男性。

通常會在睡著之後數小時內發生,會讓人痛醒,疼痛會持續一段時間,甚至可能無法再入睡。

但是治療並不困難,只要給予像是鋰鹽這類神經安定劑就可以改善。

六、高血壓而高血壓的人,本身的血壓就過高,血管已經處在緊繃狀態,林高章說,所以二氧化碳導致血管擴張的壓力一加上去,就非常容易產生頭痛。

七、顱內壓(腦壓)過高前述也提到,顱內壓(腦壓)升高,很有可能是因為腦內有相關病變,像是腦出血、腦水腫、腦脊髓液不平衡等問題造成,可能會造成腦部嚴重損傷,甚至死亡。

八、腦瘤長庚醫院腦腫瘤神經外科主治醫師徐鵬偉說,像是腦瘤的疼痛就很常在晚上或是清晨的時候發生,但通常會伴隨噁心嘔吐等典型的腦瘤症狀,要特別小心注意。

楊富吉說,如果一直有頻繁發作的頭痛,最好都可以去看一下頭痛門診,或是神經內科的醫師,找出真正的原因,不然很可能會錯過重大疾病的警訊。

「當然這類的頭痛不一定是嚴重疾病造成,也可能是原發性的睡眠頭痛,但必須先經過醫師診斷、排除這些可能之後,才能知道真正的狀況,千萬不要貿然輕忽。

」更多Heho健康網文章常常偏頭痛要小心!研究:1個月痛4次增加1.2倍失智機率到底為什麼會偏頭痛?醫師教你用6種症狀自我檢測    文/盧映慈圖/何宜庭更多健康相關新聞早上起床頭痛表示身體正在求救!氣溫驟降竟猝死醫生提醒這些人要注意抽筋痛到睡不著食藥署:不一定是缺鈣長期打電腦當低頭族恐造成頸椎骨刺維他命吃多恐洗腎營養師揭真相今日最夯新聞流量前3名全台狂關30店後又一家收攤了黨內第一槍為不分區高層辭了名醫驚離世最後留言網友哭翻今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】太報·2天前可惡好想要! 秒殺夢幻結婚書約禮盒限量再釋出能彰顯個人風格與品味的客製化商品當道,尤其結婚更是人生大事之一,許多人對書約也很講究,日前「台灣設計設計台灣」推出「獨家限量結婚書約禮盒」首波預約即秒殺,如今在眾人敲碗下確定加碼了!預計10月8日至1三立新聞網setn.com·15小時前影/新秀埃爾德生涯首完投完封 勇士1990年後隊史首人記者劉彥池/綜合報導勇士27日客場出戰國民,派出年僅23歲的新秀投手埃爾德(BryceElder)先發,他完投9局飆出6次三振挨了6安無失分,成為1990年後勇士Reactions1風傳媒·2天前工作40年「月存1萬」夠退休?她一算結果超絕望:不夠養老不少人努力賺錢,就是為了晚年有足夠的錢養老,不過,隨著物價、房價飆漲,一般人真的有辦法存夠退休金嗎?近日有網友煩惱,從25歲算起,...Reactions22今日新聞NOWnews·15小時前五楊高架自撞烏龜翻!車上全出家人國道1號五楊高架北上49.5K處路段,今(27)日早上9點28分發生一起轎車自撞事故,50歲郭姓比丘尼開車載著車上乘客另3位比丘尼,不明原因自撞護欄後翻車,警消人員到場後將其中2位乘客送醫,事故一度造...大愛電視·8小時前瘦之有道|胖起來真要人命中年發福不是福肥胖會引發疾病,台灣這幾年統計,前10大死因有8項是跟肥胖有關,包括癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。

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