改善自律神經失調,只要花3分鐘放鬆脖頸就行|早安健康
文章推薦指數: 80 %
充滿壓力的現代生活裡,長期處於精神緊繃狀態,平時又久坐脖子前傾面對電腦,都會導致脖頸僵硬疼痛。
然而脖頸疼痛不僅難受,還是憂鬱症與 ...
【全民防疫動起來!】可抑制病毒達99%,訂早安健康一年,送日本熱銷近億台的【夏普SHARP】自動除菌機立即搶購
X
為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用cookies,關於更多cookies資訊請閱讀
延伸文章資訊
- 1[壓力管理]學會放鬆法上班壓力不爆表 - 好在康健 - 康健人壽
- 2淺談現代人的身心症及肌肉放鬆法 - 双悅診所
可能會出現莫名地煩躁,緊張,肌肉緊繃無法放鬆,對什麼事情都顯得過度擔憂,注意 ... 的範圍內;相對應地,這即是今日精神醫學界對於部分此類個案所提供的藥物治療) 。
- 3壓力大、精神緊繃時,醫師教你:2個簡單動作,減壓放鬆馬上 ...
壓力大、精神緊繃時,醫師教你:2個簡單動作,減壓放鬆馬上見效 · 當壓力來襲,緊張焦慮感也讓情緒更加緊繃,該如何紓壓? · △先吸氣3秒,肚子 ...
- 4焦慮症5大症狀檢測,和憂鬱症差在哪?如何治療? - 康健雜誌
焦慮症是一種廣泛的精神疾病,廣泛性焦慮症的診斷準則是,患者出現 ... 廣泛性焦慮症主要症狀之一,其它症狀還包括自主神經肌肉緊繃、睡眠 ...
- 5六類飲品放鬆身心,自律神經不緊繃| 醫聯網
六類飲品放鬆身心,自律神經不緊繃 · 1.洋甘菊 · 2.茉莉花茶 · 3.可可 · 4.杜仲茶 · 5.番茄 · 6.發酵食品.