男人的身體幾歲是巔峰時期？ - 小熊問答

在這個年齡點之後，一個人的體力通常會在他生命的剩餘幾年裡下降，除非他決定使用TRT（睪丸激素替代療法）或人類生長激素（人類生長激素）來保持他的 ... 選單首頁娛樂體育汽車科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏教育財經社會國際男人身體巔峰3020男人的身體幾歲是巔峰時期？由 淺淡長久 發表于 育兒2021-06-19淺淡長久2019-05-3019:24:06我認為男人的巔峰期在25-35之間心史2020-09-0608:13:41——俗話說“三十如狼，四十如虎”，這句話能形容女人，同樣適用男人身體的巔峰期！那麼為什麼不是二十歲呢？這是有原因的。

二十歲的男人男性在十八歲以前叫男孩，滿了十八歲就是成年人了，也就是男人！但是十八歲到二十幾歲這個期間的男人並不是身體各項素質都到達最巔峰的時候，這個時候的男人爆發力和衝勁是最強的，但是耐力卻不是最強的。

男人的耐力和意志力有關，這需要生活的歷練才可以達到，而二十左右歲的男人恰恰缺乏這種歷練。

二十左右歲的男人身體還有個不完美的地方，那就是普遍比較單薄，偏瘦，就算加強鍛鍊也很難達到最理想的狀態。

三十歲的男人男人到了而立之年身體狀態到了最佳的時期，這時候的男人是真正的壯年。

“男人三十一枝花”、“三十而立”、“三十如狼”等都是形容這個階段的男人整個狀態的。

這時候的男人身體機能達到了頂峰，體重、力量、耐力等都達到了最理想的狀態。

四十歲的男人有人說男人到了四十歲身體各方面就開始下滑了，其實不然，四十歲左右的男人正處黃金時期，因為現在的人類逐漸年輕化，四十歲的男人看起來像以前的三十歲，正是中年時期的開始。

雖然雄激素有所下降，但是體能方面卻依然是巔峰期！五十歲的男人男人到了五十歲基本各方面都開始下降了，是能夠體會到“心有餘而力不足”的時候了。

男人的身體也是因人而異，不完全是年齡來界定有些男人長期熬夜、缺乏鍛鍊、抽菸喝酒等等習慣，就算是二三十歲他們也會出現體能不佳的表現。

而那些作息時間很規律、經常運動、生活健康的男人，哪怕是到了四五十歲他們的身體狀況依然非常好。

甚至比那些二十左右有“惡習”的男性更出色！結語：所以男人的身體巔峰期是按照年齡來劃分的話，肯定是三十、四十左右歲時最佳。

但身體是靠自己維護和鍛煉出來的，年輕男人生活不健康的話，身體素質就有可能比不過那些長期鍛鍊的老年男人。

多試試美國科學課2019-11-2410:06:55很多人都有這樣的感受，剛上班那幾年，經常熬夜，甚至通宵，完全不在話下，大不了回頭睡一覺，兩三個小時就調整回來了。

但是，到了30多，甚至40多，別提通宵，發現偶爾熬夜太晚，都要好幾天，甚至一週以上才能緩過來，這到底是怎麼回事呢？背後有什麼樣的科學道理？實際上，這跟一個人的身體狀態有關，男人身體的巔峰狀態一般在20-25歲，以後慢慢就在走下坡路了。

聽到這個，可能很多人表示不理解，我30多時身體也很好啊！是挺好，但是真不如20多歲了，所以，在感覺疲勞、身體恢復方面遠不如年輕人。

那麼到底是受哪些器官的影響呢？心臟：心肌細胞減少毫無疑問，心臟是人體中非常重要的器官，為我們提供源源不斷的動力，而影響這一動力的就包括心肌細胞。

心肌細胞在我們出生後就不具備再生能力，相反，隨著年齡的增長，細胞數量卻在不斷減少，到了40歲開始衰老，所以，很多中老年人易患心臟病就是這個原因。

肝臟：解毒功能減弱很多人不能喝酒，就說是肝臟的解救功能不好。

實際上，肝臟就是負責人體的代謝和解毒功能，而男人一過25歲，肝臟的解毒功能，以及免疫功能就會走下坡路。

50歲以後，肝臟體積會慢慢減少，所以，應心態平和，避免生氣和喝酒對肝臟造成損傷。

大腦：20歲左右達到峰值與心肌細胞不同，大腦是出於不斷生長的狀態，而到了20歲最有，達到最高值，所以這個時間學東西最快，最聰明，而隨著時間的推移，過了40歲，腦神經細胞就開始減少了，記憶力、反應速度等都不如年輕時期了，而要保持身體處於最佳狀態，就要多增強鍛鍊了。

最後，說一說肌肉方面，也是25歲左右最強，此時力量大，精力充沛，但從30歲會開始緩慢老化。

專家研究分析指出，過了40歲，人們的肌肉開始以每年0。

5%～2%的速度減少，聽起來是不是很恐怖。

當然，以上所說的是一般規律，其實25歲到40歲，甚至到50歲，如果加強鍛鍊，你可以可以提升自己的肌肉機能，減少老化！看看斯瓦辛格，施瓦辛格的肌肉在28歲達到巔峰，年過30後專心進入影視圈發展，陸續拍攝了《野蠻人柯南》，《終結者》以及《鐵血戰士》等經典電影。

看看他從18到71歲的照片，雖後來肌肉圍度縮水，但手臂卻成永恆經典。

Ethan1257976802019-05-3012:51:25黃帝內經上說：女子四七（28歲）筋骨堅，髮長極，身體盛壯；男子四八（32歲）筋骨隆盛，肌肉滿壯。

所以身體上的巔峰，女人是28歲，男人是32歲，之後就開始走下坡路了。

另外女子七七（49歲）天葵竭，地道不通，形壞而無子；就是說女子49就斷經了，身材也會嚴重變形，生不了小孩了。

男子八八（64歲）天葵竭，精少，腎臟衰；就生不了小孩了，男不過八八，女不過七七。

另外NBA球員巔峰的年齡也可以驗證這一點，基本拿大合同、奪冠的年齡以及技術最成熟的年齡基本都是30、31歲，過了32歲身體運動能力就開始急劇下滑了。

中華藝術風采2020-07-0208:29:05黃帝內經上說：女子四七（28歲）筋骨堅，髮長極，身體盛壯；男子四八（32歲）筋骨隆盛，肌肉滿壯。

所以身體上的巔峰，女人是28歲，男人是32歲，之後就開始走下坡路了。

另外女子七七（49歲）天葵竭，地道不通，形壞而無子；就是說女子49就斷經了，身材也會嚴重變形，生不了小孩了。

男子八八（64歲）天葵竭，精少，腎臟衰；就生不了小孩了，男不過八八，女不過七七。

另外NBA球員巔峰的年齡也可以驗證這一點，基本拿大合同、奪冠的年齡以及技術最成熟的年齡基本都是30、31歲，過了32歲身體運動能力就開始急劇下滑了。

根據各種研究，官方對“一個男人在多大年齡達到巔峰”的回答是從20多歲到30多歲。

在這個年齡點之後，一個人的體力通常會在他生命的剩餘幾年裡下降，除非他決定使用TRT（睪丸激素替代療法）或人類生長激素（人類生長激素）來保持他的身體像一個年輕的男人一樣運轉。

寧贈友邦不予家奴2019-05-2908:55:56三歲以下，可以去女澡堂不講武德的年輕人2019-05-2920:58:24還是那句話，18歲的時候頂風尿尿尿三丈，38歲的時候順風尿尿尿一鞋孤直公子2019-12-2813:20:00男人的身體巔峰時期是32歲。

男人的生命週期以八年為一個區間，從稚嫩青澀到成熟衰老，每隔八年便是不同的風景。

八歲是少年，懵懵懂懂，年少無知。

十六歲是青少年，開始有了情慾，有了生育後代的功能。

二十四歲是青年，完成了學業，逐步走入了婚姻。

三十二歲是事業有成，小家庭處於成長期，此時有了妻兒，而父母健在，處於人生中的巔峰。

再往後，四十歲雖然事業還可能上升，但父母逐漸老去，甚至離開。

四十八歲，子女已成人，有了自己的家庭和生活。

五十六歲，退休了，老了，該是抱孫子的時候了，該放下的就放下吧，別折騰了。

六十四歲，已經過了花甲之年。

沒事多出去旅遊，看看外面的世界。

讓此生無憾。

七十二歲，很多人也許到不了這個年紀，能走到這一天，我們也該知足常樂，好好保養自己的身體，別給子女新增煩惱和麻煩！！八十歲，你已經是人生的贏家了！繼續享受這樣平靜的生活吧，畢竟時間不多了！！！軍機處留級大學士2019-05-3111:04:18根據各種研究，官方對“一個男人在多大年齡達到巔峰”的回答是從20多歲到30多歲。

在這個年齡點之後，一個人的體力通常會在他生命的剩餘幾年裡下降，除非他決定使用TRT（睪丸激素替代療法）或人類生長激素（人類生長激素）來保持他的身體像一個年輕的男人一樣運轉。

年輕人通常更有力量和耐力，但是並沒有確切的年齡來證明每個人都處於最佳狀態，因為人過著不同的生活。

舉個例子，一個年輕時大部分時間都專注於成為一名頂尖運動員，保持良好的身體狀態。

然而，當他離開學校並找到工作時，他可能會停止參加體育活動，大部分時間都坐在辦公桌前工作，然後回家後坐在沙發上，而且可能也無法堅持健康的飲食。

結果，由於缺乏體力活動，他自然會開始肌肉萎縮，到20歲出頭的時候，他的“體力巔峰”已經結束。

另一方面，另一個男人可能會在他年輕的大部分時間裡身體狀況不佳，因為他不運動，也不鍛鍊，而且飲食不健康。

然後，在40或50歲的時候，如果他開始認真對待他的健康和體能，他將不可避免地開始積累（或重建）肌肉，他將處於他一生中最好的狀態（即他的“身體高峰期”）。

因此，儘管科學可以預測男人一生中不同年齡階段的身體狀況，但男人的身體峰值可能與你的生活方式有更大關係。

最終，隨著時間的推移，你每天的選擇將會累積起來，以決定你作為一個男人是否達到了你的最高潛力，無論是身體上的、精神上的、精神上的還是性上的。

Nochang2019-05-2912:51:24只要活著，就是巔峰！想上岸的魚32019-05-2921:20:43不記得什麼時候是巔峰，只記得27歲過後開始走下坡路煮下醉仙酒2021-02-1418:03:56根據細胞角度來講18歲時，此時的新城代謝時最旺盛的，此後逐年下降，但是速度很慢一開始感覺不到，比如18歲時候熬隔通宵幾乎不用睡覺就能恢復，另外如果有長期保持運動的習慣的話身體素質下降的程度會慢許多，人到30歲左右是氣血最旺盛的時期，此時的人生閱歷也有一些，而身體發育安全後也有了十幾年的累計，此時的精力旺盛程度往往來自於10年左右的拉昇，就好像18歲雖然身體已經很強了可以跑10公里但是跑不下20公里，而隨著10年左右的累計跑20公里可以跑下，但是會累。

扒鴨屁股是塊寶12019-05-2822:10:2627，28吧這個時候你的肌肉骨骼狀態都達到最大化了（不練的情況下）走過泥濘路終踏乾地皮2020-08-1221:33:39打拳的黃金年齡大概在三八（24）到四八（32）階段。

黃帝內經記載：男子八歲腎氣盛，髮長齒更。

二八，腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉，陰陽和，故有子。

三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。

四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。

五八，腎氣衰，發墮齒稿。

六八，陽氣衰竭於上，面焦，發囊頒白。

七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。

八八，則齒髮去。

男子八歲，男孩腎氣旺盛而換牙長髮。

十六歲，男性就會出現遺精的現象，同時開始長鬍須，變聲。

二十四歲，是男性體力非常旺盛的時期，筋骨堅韌，智齒生長。

三十二歲時，則肌肉更加豐滿，筋骨更加壯實，這時應注意鍛鍊以維持身體健康。

四十歲，中年男性容易出現頭髮脫落，牙齒變黃，生理功能下降。

這些提示腎氣開始不足，要開始好好養生保健了。

四十八歲，男性的元陽漸漸衰落，身體機能開始下降，面容憔悴，毛髮變白，易疲勞。

五十六歲，男性筋骨衰竭，行步不正，精子減少，體形改變，牙齒和頭髮脫落。

六十四歲，男性牙齒，頭髮開始脫落。

男子生命狀態的最高峰在三八（24歲）到四八（32歲）之間。

一杯咖啡加點巧克力2019-05-2914:52:22我的體質巔峰處於我的高中時代南航山東大叔2019-05-2909:38:38肯定是20多歲，頂峰時期，從30後開始能明顯感覺衰退，變老！達達陳真富2019-05-2920:46:06感覺18歲巔峰時期，做建築工不知累，26歲以後力不從心了，沒有那種超能力BABY夠2019-05-2902:09:17得看從事什麼職業，對於散打，格鬥運動員來說，23-28這個年齡段是巔峰期。

普通人來說男人四十一枝花蛙叫小賀2019-06-1315:03:46個人感覺身體素質巔峰是18—25歲以內！！強力划水2020-06-1517:59:42看個人情況，要是你經常鍛鍊，生活健康又自律，三十歲的你可能比二十歲還耐操，成年了就開始玩命嚯嚯的，可能二十歲就是巔峰。

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