必看！每天抽一包煙和抽一根菸有何區別？哪種更傷身？

身體自身本來就有抵抗力，一天抽一根菸，煙裡面少部分有害物質進入體內以後，自身免疫細胞可以消滅有害物質，如果一天抽一包煙，尼古丁裡面的有害物質含量 ... 互動頭條社會娛樂體育軍事汽車財經科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏家居心理更多文化三農健康科學遊戲動漫教育職場旅遊電影國際必看！每天抽一包煙和抽一根菸有何區別？哪種更傷身？2020-10-27分类：資訊預防為主，健教先行抽菸的危害大家都耳熟能詳，很早以前我們國家就開始宣傳吸菸有害健康，但是很多人對此都不上心，吸菸的人數不僅沒有下降，反而越來越多，包括現在很多未成年人也開始吸菸。

吸菸對身體的危害非常大，煙裡面的尼古丁是主要有害物質，在燃燒時會釋放出很多的有害物質，損傷器官，有害物質還會隨著血流到的流動到達身體的各個器官，加速身體的衰老。

很多人都有不同的抽菸習慣，煙癮晨讀也不一樣。

有的人一天可能抽兩三根，就能滿足，有的人可能一天抽一包都不會滿足。

但是隻要是抽菸就會對身體產生危害，只不過是抽菸的數量不同，對身體產生的危害也就不同。

抽菸對身體會產生哪些危害？首當其衝，抽菸對肺的傷害非常大，肺是人體的主要呼吸器官，抽菸時，煙裡面的有害物質會對肺造成直接的傷害，一般抽菸的人，肺都不是很健康，每天吸菸越多，肺得不到清理，對肺的傷害會越來越大。

身體自身本來就有抵抗力，一天抽一根菸，煙裡面少部分有害物質進入體內以後，自身免疫細胞可以消滅有害物質，如果一天抽一包煙，尼古丁裡面的有害物質含量太多，身體的免疫細胞承受不住，長期下來肺部會引起疾病的發生。

除了肺部傷害最大的就是血液，煙裡面的有害物質是透過血液被輸送到身體的各個器官裡面，所以血液和有害物質接觸最多，血液長時間接觸有害物質可能會導致血液凝結，血液會變得更加粘稠，所還會加速身體衰老。

不過血液裡面的白細胞可以產生溶解酶，可以破壞少部分的有害物質，如果抽菸過多，煙裡面的有害物質來勢洶洶，白細胞抵抗不了，有害物質就會進入到血液當中，引發疾病。

抽菸還會導致人的骨密度降低，對於很多老年人來說，抽菸已經是日常生活中必不可少的一部分。

有的人噪聲一根菸開啟一天，睡覺之前一根菸結束一天的生活。

然而對於這些老年人來說，吸菸會降低骨密度。

煙裡面的尼古丁會降低身體裡面的維生素D，維生素D是促進鈣吸收和骨骼形成的維生素，如果吸菸多骨密度降低，骨密度降低也是骨質疏鬆的早期症狀，所以有些愛抽菸的老年人比較容易發生骨折。

很多人以為吸菸就像是喜歡吃某種東西一樣只是一種偏愛，愛好，但其實這還是一種病。

對於煙的依賴很明顯是一種心理依賴。

香菸裡面的尼古丁會刺激大腦，刺激神經系統，讓人們在短暫的時間裡面有愉快的感覺，長時間人們的心理就依賴這樣的感覺，從而上癮。

戒菸失敗的原因難道只是因為煙癮太大？很多想要戒菸的人剛開始下定了決心一定要把煙戒掉，從剛開始的十根慢慢減少到五根兩根，但是身邊喜歡抽菸的人會說，一根也是抽，十根也是抽，憋著又難受幹嘛要為難自己呢，時間一長，經不起勸說，慢慢的也就隨波逐流，重新拾起煙。

還有一些人抽菸是對煙的危害認識不足，一直以來都在強調煙對肺不好，會造成肺癌，但是在他的身邊有沒有發生這樣的例子，所以就放飛自我。

不能夠剋制住自己，遇到誘惑之前做的戒菸努力全都白費，一根菸就又回到解放前。

還有人在戒菸的時候會用電子煙來代替香菸，市面上很多電子煙都打著焦油量低的旗號，但其實現在的市場裡面很混亂，一些電子煙裡面焦油量要比煙的還要高，甚至還新增了其他的物質，所以想要戒菸的人煙癮會越來越大。

吸菸除了對自身身體造成傷害還會給身邊的家人，朋友帶來傷害，所以為了身邊的人，儘早戒菸。

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