媽媽必修課｜把握卸貨前的時光盤點產前該做的10件事 - 波波黛莉

閱讀育兒書籍：更了解育兒相關知識 隱藏版甜點推薦入群嚐鮮波波選物所美食團購私密群現領$50分類妝漂亮生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座邱比特寵物媽咪兒運動日記匿名聊波波報官方活動色色話題😳#白色聖經🌟妝漂亮白色聖經🌟生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座邱比特寵物媽咪兒運動日記匿名聊波波報官方活動色色話題😳媽媽必修課｜把握卸貨前的時光盤點產前該做的10件事 1/1當得知懷孕的那刻起，準媽咪的作息沒有一天是輕鬆的！除了肚子一天天的變化，還有不斷的為寶寶學習各種知識、技能、參加各大媽咪教室，就是為了讓寶寶來臨前做好萬全的準備！別擔心，沒有100%做好準備的媽媽，只要照著自己的步調走就好了！分享10件產前該做的事，你也能成為自在從容的孕媽咪喔！喜歡我的文章可以到 媽媽不厭世才怪看更多分享喔！文章目錄收合#1懷孕寫真：為人生第一次懷孕留念#2適量運動：#3健康飲食：一人吃兩人補吃好吃滿#4月子中心：為產後坐月子好好準備#5整理家裡：斷捨離打造舒適的嬰兒環境#6胸部按摩：孕後期為哺乳做準備#7準備待產包：超重要絕對不能少！#8閱讀育兒書籍：更了解育兒相關知識#9規劃人生職涯：選擇適合的生活方式#10好好放鬆：享受卸貨前的自由生活#1懷孕寫真：為人生第一次懷孕留念這是約31-32週左右去拍的孕期寫真，相信大家第一次當媽一定超級興奮又期待！在懷孕中期就可以開始找孕婦寫真，但市面上的價格不一，還是要多看比較跟評論來選擇。

人生的第一個懷孕體驗，當然要為這時候的自己留念！建議準備時間：孕中、後期。

#2適量運動：適量「固定的運動」非常重要，也比較容易忽略。

尤其是過去的習俗，讓長輩對運動的誤解，在醫生評估下選擇正確的運動，對生產非常有幫助。

建議時間：孕中、後期。

🌟延伸閱讀：破解懷孕運動3大迷思｜好動媽咪也能做重訓心得#3健康飲食：一人吃兩人補吃好吃滿 健康的飲食相信不用多說，孕媽咪為了肚子裡的寶寶都能做到飲食均衡，特別注意在孕後期蛋白質補充要充足。

我在後期寶寶的肚圍有些落後，除了每天加量的鮭魚、牛肉、甘蔗汁外，我也會搭配滴雞精、高蛋白一起喝。

（一大堆肉有時候真的吃不下...）建議時間：孕全期。

我是廣告，請往下繼續閱讀🌟延伸閱讀：孕媽咪每天必喝滴雞精｜孕後期養胎不養肉，給寶寶更多優質蛋白質！#4月子中心：為產後坐月子好好準備 辛苦懷胎十個月，在卸貨前一定要確認好產後坐月子的事宜。

現在月子中心越來越進步，讓孕媽咪可以好好放鬆心情，當然價格相對不便宜。

如果有預算考量也可以選擇到府月嫂、訂購月子餐，其實都非常方便。

我個人的建議：坐月子還是委託外人會比較好，看到很多網友嗎咪為了長輩堅持坐月子惹的不開心。

產後媽媽真的需要好好休息，尤其身體尚未復原，又要面臨照顧嬰兒的壓力及賀爾蒙失調，心理的壓力不是身邊老公或是家人能理解的，真的無暇應付長輩們的好意！建議時間：孕中期即可開始參觀。

🌟延伸閱讀：孕媽咪精選｜盤點台北內湖、松山媽咪熱搜月子中心，超舒適產後護理及照顧#5整理家裡：斷捨離打造舒適的嬰兒環境 為了迎接家裡新成員勢必要做好斷捨離的準備，畢竟家裡多一個嫩嬰，育嬰用品真的不能省，打造一個舒適安全的嬰兒環境非常重要。

懷孕期間不適合搬重物就交給老公，孕媽咪可以將多餘、沒用的衣物清空，也能讓家的感覺煥然一新喔！建議時間：孕中、後期。

🌟延伸閱讀：我的簡單生活哲學｜當媽媽後，更應該學會斷捨離！我是廣告，請往下繼續閱讀#6胸部按摩：孕後期為哺乳做準備 隨著預產期一天天逼近，胸部漲奶的痛感也是一天天增加。

網路上說大約在37週後就會分泌「初乳」。

但每個人狀況不同，我完全沒有動靜，只覺得胸部輕壓就覺得痛到爆炸。

所以我有購買針對孕媽咪推出的胸部按摩課程（6堂），在孕後期每週固定去按摩一次。

建議時間：孕後期。

🌟延伸閱讀：怕產後沒奶水？孕後期為哺乳做準備#7準備待產包：超重要絕對不能少！ 待產包絕對是孕後期最重要的任務，當確認要自然產或剖腹產時，就能開始動工準備了！我是購買六甲村待產包（旗艦版），我最推薦的用品是：集乳器、免洗內褲、蘇菲超熟睡褲、產褥墊、溢乳墊、...等衛生用品。

像是母乳袋、衛生棉真的不用準備太多，有需要再購買即可。

（母乳袋因為第一胎奶量不足，根本一包都沒開過😅）基本的東西帶足夠，且現在買東西也相當方便。

所以不用太擔心，若有缺少就請神隊友老公跑腿！建議時間：孕後期。

（確認自然產或剖腹後即可準備）🌟延伸閱讀：孕媽咪待產包不藏私大公開｜內附超詳細清單#8閱讀育兒書籍：更了解育兒相關知識 「第一胎照書養，第二胎照豬養」這話說的完全沒錯！雖然還沒有第二胎，但當懷孕的那刻起，開始在網路上啃食相關的育兒經驗及知識。

最直接的方式就是閱讀。

在手忙腳亂、孕吐吐到昏天黑地、夜晚輾轉難眠時，閱讀不但可以了解育兒是怎麼一回事，也是一個非常好的途徑沈澱心情。

我是廣告，請往下繼續閱讀建議時間：孕全期。

🌟延伸閱讀：閱讀《孕期就該知道的產後100天》｜孕媽咪與新生兒照護指南，讓媽咪不要手忙腳亂！#9規劃人生職涯：選擇適合的生活方式 當人生多一個角色時，勢必會對生活帶來極大的改變，尤其是媽媽！媽媽是一個不能辭職的角色，當成為媽媽的那一刻就是一輩子的事！所以需要自己釐清未來的方向，與家人充分的溝通，除了考量經濟來源外，還得把嬰兒照顧的時間考慮進去。

我的工作相對上班族較為彈性能在家工作。

但也因為懷孕期間，勢必會耽誤到專案的時程，所以在能保有工作的情況下，我選擇在卸貨前一個月，加班趕工進度，好讓卸貨後有足夠的時間休息（約一週）。

評估家庭條件及自己的職涯，選擇適合的生活方式，才能減少未來寶寶出生後的家庭紛爭喔！🌟延伸閱讀：全職媽媽V.S職業媽媽｜媽媽大比拼到底哪一個輕鬆？#10好好放鬆：享受卸貨前的自由生活 這話絕對是真心不騙！發自內心的建議孕媽咪，一定要好好把握產前暴風雨前的自由自在！想做什麼事就勇敢去做吧！在安全的前提下，無論是要跟老公環島之旅，或是跟朋友相約露營都非常推薦！好好享受卸貨前最後的時光，是一件非常幸福的事！每個人都是成為媽媽後才開始學會當媽媽，千萬別給自己太大的壓力，好好享受孕期的每一個過程，聽聽音樂、放輕鬆，當媽咪其實沒有這麼可怕，也別太驚慌失措，寶寶該來的時候，全心全意的陪伴他長大！我是廣告，請往下繼續閱讀#產前必做#懷孕寫真#月子中心#孕媽咪運動#整理家裡#職涯規劃#待產包#胸部按摩#均衡飲食喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚想看更多關於「媽咪日記、媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱IG分享生活日常👉Liv_WOO生活時間運動媽媽閱讀寶寶媽咪懷孕孕媽咪月子中心麗芙媽咪不厭世才怪｜LIVWOO生活｜閱讀｜懷孕｜健身｜咖啡｜自由工作者猜你喜歡寶寶過夜行李清單列好了嗎？ 凱特育兒生活頻道2022.01.14大家都知道寶寶雖然小小一個但是出門過夜行李卻非常多，朋友家甚至還為了新生兒換了休旅車，因為出門過夜簡直和搬家一樣，連去南美洲出差一個月只背一個後背包的我先生，在第一次要帶寶寶外宿時也要我拿出了登機箱！嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且...閱讀更多... 寶寶過夜行李清單列好了嗎？凱特育兒生活頻道給家一片溫柔的風景，給寶寶一個安全舒適的遊玩空間！遊戲地墊挑選5TIPS 凱特育兒生活頻道2021.12.16曾經，我也為了到底要不要買地墊掙扎過，因為家裡蠻小的！擺放空間有限，但隨著寶寶活動量越來越大，學坐學爬學走路，我覺得準備一塊安全的地墊真的是必須的，一塊安全的地墊可以保護寶寶在學習路上的跌跌撞撞，選好地墊更能為家裡帶來一片溫柔的風景！嗨～我是凱特，目前是一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活...閱讀更多... 給家一片溫柔的風景，給寶寶一個安全舒適的遊玩空間！遊戲地墊挑選5TIPS凱特育兒生活頻道寶寶餐椅７個選擇指南！不只用來吃飯，更是固定小孩拍照好幫手！ 凱特育兒生活頻道2022.02.21我是一個擁有３張寶寶餐椅且喜歡幫寶寶拍照的媽媽，這次，我要來和大家分享７個如何挑選寶寶餐椅的指南，希望大家都可以第一次買寶寶餐椅就買對！嗨～我是凱特，目前是為一位斜槓媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。

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