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優活健康網新聞部／綜合報導）一位中年男性患者來看診時表示，感覺到了一個年紀之後身體開始老化，許多症狀不斷出現如：疲倦、腰痠、頭昏、健忘、腳 ... 知 識 院 所 網 頁 圖 卡 不分科別整形外科皮膚科眼科牙科醫學美容內科外科小兒科耳鼻喉科骨科婦產科中醫健診中心心理諮商家庭醫學科復健科泌尿科神經科腸胃科痔科精神科睡眠中心聯合診所 告別初老下垂  |  超人氣托嬰達人  |  uho粉絲專頁 首頁 新聞 新知 皮膚‧美容 整形‧塑身 口腔‧眼科 兩性‧家庭 養生‧紓壓 疾病‧預防 寵物‧健康 名人專訪 生活新鮮事 謠言解密 宜知實用 焦點 專欄 圖卡 好書 推薦 院所 影音 專題 uho優活健康網 〉養生‧紓壓 〉女人35歲開始老化，中醫：「身體這部位」最明顯 》女人35歲開始老化，中醫：「身體這部位」最明顯 日期：2022.01.27 收藏本文｜ 轉寄好友｜友善列印|檢舉本文 ◎優活健康網新聞部 （優活健康網新聞部／綜合報導）一位中年男性患者來看診時表示，感覺到了一個年紀之後身體開始老化，許多症狀不斷出現如：疲倦、腰痠、頭昏、健忘、腳無力、關節酸、耳鳴、脹氣、睡眠差、夜尿多、小便上不乾淨、性慾減等等。

但到大醫院檢查，只拿回一大疊包括血壓藥、血糖藥、循環藥、安眠藥、腸胃藥、攝護腺肥大藥、睪固酮補充劑等藥物，後來認為這些症狀應該都是和老化有關，所以才想透過中醫來調理身體。

中醫養生以女性每7歲、男性每8歲為一周期 杏儒中醫診所院長中西醫師蔡易昌表示，對於養生及人體生理變化，中醫和《易經》都有許多論述，女子每7歲為一周期，男子每8歲為一周期，所以在中醫經典古籍《黃帝內經》中《素問．上古天真論》提到：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

」 此外，還提及：「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，髮墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；八八，則齒髮去，腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能寫。

今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。

故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。

」 女性35歲、男性從40歲開始，體內臟器逐漸老化 由上所述，蔡易昌說明：「女子『五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮。

』是指35歲左右開始衰老，是從臉部及頭髮開始呈現老化。

而男子『五八，腎氣衰，髮墮齒槁。

』是指從40歲左右開始衰老，是從腎氣及頭髮牙齒開始呈現老化」，後面隨著年紀增長，精氣衰退，各個臟器生理功能也逐漸出現虛損症狀，這和我們的生理變化幾乎一致。

中醫認為「腎氣」也就是「元氣」是先天之本，在人體的生長發育和衰老過程中，居於特別重要的地位。

明朝的著名醫家張景岳，在他的著作《景岳全書．命門餘義篇》提到：「命門為精血之海，脾胃為水穀之海，均為五臟六腑之本。

然命門為元氣之根，為水火之宅，五臟之陰氣非此不能滋，五臟之陽氣非此不能發。

」 又提到：「五臟之真，唯腎為根。

」指的是人到老年，由於腎氣衰弱不足以滋養五臟六腑，導致人體的正常生理機能漸退，開始出現病理變化，例如頭暈、頭昏、健忘、腰痛、腳軟、耳鳴、容易疲倦、夜尿多、尿後餘瀝未盡、性慾減退等等一連串的腎虛現象，接續出現。

對於老化的調理，即是以此為基礎，腎氣盛則壽延，腎氣衰則壽么；無論是腎陽虛還是腎陰虛，實際上都是腎中精氣不足的表現，只是陰損及陽或是陽損及陰的不同。

肝血，等同於腎臟掌管之「精、氣、神」 此外，蔡易昌也解釋「肝腎同源」的理論，是指肝血之旺賴腎精以化。

中醫的「肝」包含氣血的疏泄功能、精神情志的活動，所以調肝的重點就是調氣血的疏泄，可以穩定現代人生活中緊張壓力的精神老化。

接下來，對於調理中醫的「脾胃」，蔡易昌表示，金元著名醫家李東垣所著的《脾胃論》提到：「脾胃之氣既傷，而元氣亦不能充，而諸病之所由生也。

」是指調理好脾胃之氣後，就可以透過飲食後天之氣來補養先天之氣，使人體有恢復正常運作。

另外還有通調氣血，運動強身，食餌補益，修身養性，固養精氣，各方面配合來有效養生、延年益壽。

蔡易昌總結，中醫調理的重點，即是依照每個人體質不同，加以不同調理，依照上面的大原則，加以個人化調整，才能事半功倍。

（文章授權提供／杏儒中醫診所） 您可能也想知道：    相關文章關鍵字：老化,中醫,身體部位 您的瀏覽器不支援 高血壓 高血脂 糖尿病 退化性關節炎 心臟病 血友病 黃斑部病變 便祕 不孕症 異位性皮膚炎 益生菌 葉黃素 蝦紅素 多醣體 穴位埋線 指甲保養 口腔清潔 乾眼症 痛經 心絲蟲 子宮頸癌 骨質疏鬆症 私密處保養 貓犬跳蚤 C型肝炎 肺癌 肥胖 牙齒美白 懷孕飲食 乳癌 戒菸 COPD 慢性阻塞性肺病 痘痘 失眠 氣喘 癌症飲食營養 寵物飲食 臍帶血 大腸癌 口腔癌 中風 腸躁症 憂鬱症 五十肩 牙周病 鼻竇炎 Dr.Anla 腎炎 肝硬化 帶狀皰疹 慢性支氣管炎 葡萄糖胺 乳糖不耐症 頭皮護理 禿頭 痔瘡 兒童乳牙 假牙 矯正 貼片 幼兒沐浴清潔 鈣 鋅 蜂王乳 滴雞精 配方奶 副食品 兒童長高 蔓越莓 咖啡因 茄紅素 幼兒免疫力 乳酸菌 尿布疹 類風溼性關節炎 術後營養 月子調理 黑斑 香港腳 灰指甲 養生食療 減重減脂 蛀牙 人蔘 卵磷脂 四物 乳清蛋白 抗皺 防曬 菸鹼素 薑黃 兒茶素 燕麥 植牙 針灸 雞精 蜂膠 紅麴 DHA 膳食纖維 綠藻 納豆激? 酵素 雙眼皮 隆乳 刮痧 腸胃炎 男性更年期 女性更年期 褪黑激素 B型肝炎 維生素D C型肝炎 葉酸 銀杏 膠原蛋白 葡萄籽 Q10 亞麻籽油 牛樟芝 蕁麻疹 自律神經失調 面癱 中醫食療 性功能障礙 維生素B群 腎臟病 PARTNERS授權媒體 胃腸道基質瘤 腹脹腹痛 糖尿病 胰島素 》觀看更多 加入我們 ｜ 服務條款 ｜ 隱私權保護 ｜ 轉載授權 ｜ 免責條款 ｜ 聯絡我們 ｜ 廣告刊登 本站資訊僅提供參考，不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療 最佳瀏覽模式：解析度1024x768或以上，瀏覽器建議使用IE7.0或FireFox3.0以上版本 Copyright©www.uho.com.twAllRightsReservedBy優活健康股份有限公司。

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