【單位專欄：復健部物理治療團隊】關於腰椎牽引

俗稱拉腰，專業上叫腰椎牽引，腰椎牽引在醫學上治療下背痛已有好多年的歷史，可以減少腰部脊椎上的壓力，也可以放鬆過緊的背部肌肉，但過度的拉力反而會造成組織不適，所以 ... 「人本關懷，卓越超群。

」 首頁最新消息醫療最新消息詳細 最新消息 院內最新消息 活動最新消息 醫療最新消息 停代診公告 【單位專欄：復健部物理治療團隊】關於腰椎牽引 110-03-11 農曆新年過完，很多人都還沉浸在過年喜氣的氛圍中，在說新年快樂的時候，身體卻快樂不起來，因為過年時或連假的久坐少動讓不少人的背痛又悄悄的來報到了，長時間久坐如打麻將、塞車等或是年前的大掃除搬重物，都是容易誘發下背痛的發作。

下背痛是很多人都有的煩惱，有些人每天定時痛，有些人頻繁常常痛，有些則是特定的情況下痛。

造成下背痛的原因有很多：肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出、腰椎退化性關節炎、骨質疏鬆或其他脊椎疾病，亦可能是少數其他疾病如：腫瘤、骨折或其他器官疾病所致。

拉腰，一般民眾口耳相傳的復健方式之ㄧ，聽親朋好友說「拉腰有效，拉幾次就漸漸不痛了」，我也趕快去拉看看！這或許是很多人心理的想法，但是並非所有的下背痛都適合用腰椎牽引來治療，若剛好遇到禁忌症狀，可能反而越拉越不舒服，所以在拉腰前一定要經過專業醫師的問診檢查，才能達到安全又有效的治療症狀。

俗稱拉腰，專業上叫腰椎牽引，腰椎牽引在醫學上治療下背痛已有好多年的歷史，可以減少腰部脊椎上的壓力，也可以放鬆過緊的背部肌肉，但過度的拉力反而會造成組織不適，所以一般來說間歇性腰椎牽引都會由體重四分之一開始最多加至體重二分之一，但仍需看個別的感受及脊椎狀況調整，才不會因拉力過大導致更多疼痛發生，腰椎牽引一般要做三周到一個月以上，才能有約六、七成的療效。

下背痛的發生往往都與生活習慣與姿勢有很大的關聯，若僅只依靠儀器牽引，並無法完整個改善您的疼痛狀況，需配合適當的運動、伸展、拉筋並配合正確姿勢的調整，改善正確的生物力學，達到實質上的減壓放鬆，才能有效的改善您的下背痛。

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