經痛等級表：第7 級像連續被鉛球砸到！中醫分享3 招舒緩秘訣

女性每月的夢魘經痛分七種等級 ... 第一級：沒有任何症狀。

第二級：腹部有不適的感覺，讓人焦躁、煩悶。

這時可以讓腹部保持溫暖不要受寒，避免生冷的食物。

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