吃對了就瘦了,7天超健康菜單,一個月狂瘦10KG|Look ...
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酪梨所含的脂肪大部分都是有益健康的單元不飽和脂肪酸和與多元不飽和脂肪,所以酪梨是非常好的好脂肪來源食物。
適量補充將有益心血管健康。
午餐:水煮四季豆+水煮蘆筍+水 ...
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因此,國民健康署分別針對中式和西式早餐店,設計了多組符合「我的餐盤均衡飲食」的外食菜單,讓一天有個健康又有元氣的開始!
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