「我的餐盤你PLAY」闖關遊戲邊玩邊學吃出健康 - ETtoday新聞雲

種類吃得多、吃得飽不等於吃得好，想要吃得均衡健康，6大類食物要先分對！我的餐盤建議，每天都要均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與堅果種子 ...

「我的餐盤」該怎麼擺？ 國健署闖關遊戲，帶您一探怎麼吃最健康！ 資料來源：國民健康署; 建檔日期：107-08-03; 更新時間：107-08-03. 「2018美食展-臺灣美善食代」將 ...

點選調配您的三餐。 2.三餐選完後，會顯示遊戲結果。 3.不限次參與遊戲。 4.會員可以記錄每次的遊戲分數，歡迎加入會員。 start 開始遊戲. profile ...

我的餐盤 · 每天早晚一杯奶. 每天1.5~2杯(一杯240毫升) · 每餐水果拳頭大. 在地當季多樣化 · 菜比水果多一點. 當季且1/3選深色 · 堅果種子一茶匙. 每餐一茶匙相當於大拇指第...

「我的餐盤」以我國「每日飲食指南」為原則，將食物6大類之飲食建議份數進一步圖像化，讓民眾依比例攝取，並選擇在地、原態、多樣化的食物，就可以滿足營養的需求。