我的餐盤
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我的餐盤 · 每天早晚一杯奶. 每天1.5~2杯(一杯240毫升) · 每餐水果拳頭大. 在地當季多樣化 · 菜比水果多一點. 當季且1/3選深色 · 堅果種子一茶匙. 每餐一茶匙相當於大拇指第一 ... 請將下列食物拖曳至餐盤上面各類別
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東森好朋友Chill生活節當天「我的餐盤你PLAY」攤位透過趣味遊戲，吸引大小朋友們關注飲食均衡，讓民眾在野餐同時保持學習的心，除了玩闖關遊戲可獲得 ...
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「我的餐盤」以我國「每日飲食指南」為原則，將食物6大類之飲食建議份數進一步圖像化，讓民眾依比例攝取，並選擇在地、原態、多樣化的食物，就可以滿足營養的需求。
- 3我的餐盤-口訣歌及影片- 均衡飲食 - 衛生福利部國民健康署
種類吃得多、吃得飽不等於吃得好，想要吃得均衡健康，6大類食物要先分對！我的餐盤建議，每天都要均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與堅果種子 ...
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【好食課玩遊戲】 #拼出我的健康餐盤#完成遊戲可抽好書#挑食才可以均衡吃一起來動動手指玩遊戲，收假後的第一個上班日玩玩遊戲提振一下精神吧‼️
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遊戲方式： 用滑鼠至食物上點擊並拖移放置餐盤上，放好食物，請按下完成鍵唷。 完成後 ...
