【睡眠檢測】要怎麼做呢?有哪些要注意?檢測的5個步驟

睡眠檢測結果的判讀】 最新消息 ➢媒體報導(6) 文章分享 ➢睡眠相關(8) ➢肥胖相關(6) ➢神經內科相關(0) 睡眠減肥專家劉才睿醫師 醫師介紹 最新消息 最新消息 服務介紹 文章分享 文章分享 影音花絮 聯絡我們 身體健康評量 企業邀約 02-2393-0791 English 首頁 文章分享 睡眠相關 【睡眠檢測】要怎麼做呢?有哪些要注意?檢測的5個步驟 #睡眠呼吸中止症 15.05.2021 上篇文章-什麼是【睡眠呼吸中止症】?判斷【睡眠呼吸中止症】的10個方法-跟大家說明了睡眠呼吸中止症的成因、自我檢測方式、病症的程度、分類等的資訊等，然而睡眠呼吸中止症、各種睡眠障礙甚至是睡眠週期性肢體抖動症等病症，都需要進一步檢測睡眠狀況，醫師才能藉由睡眠檢測報告來診斷。

而睡眠檢測要怎麼進行?有哪些要注意的事項?接下來，我們就帶大家瞭解檢測的步驟: 【向睡眠中心預約】 【報到、填寫問卷】 【睡眠檢測室環境】 【睡眠檢測的5步驟】 【睡眠檢測結果的判讀】 【向睡眠中心預約】 睡眠檢測需事先向醫院的睡眠中心預約，通常約需等待3～4週時間（可見越來越多人有睡眠問題！） 【報到、填寫問卷】 檢查當天都是晚上10：00～11：00報到，檢測前填寫一份睡眠狀況問卷。

【睡眠檢測室環境】 檢測室都是一人一間，有對講機、監視器及小夜燈。

▲睡眠檢測室環境 【睡眠檢測的5步驟】 上完洗手間準備就緒，醫護人員就會進入房間內開始裝上檢測裝置： 檢測人員會先幫你量測腰圍及頭圍，接著在頭部（請事先將頭皮乾淨才不會抗阻喔！）、臉部、身上及小腿貼上檢測感應線，然後在胸部及腹部分別繫上束帶，這時可以起身走動看看是否有任何不適。

接著躺下來，工作人員會在你的鼻孔安裝兩條氣流強度偵測管（採拋棄式），最後夾中指量測血氧飽和濃度。

安裝完畢後，醫檢人員離開房間，接下來用對講機請你配合指令做出動作。

關燈睡覺檢測開始，直到隔日清晨5～6點喚醒（如果半夜想上上廁所的話要按鈴告知工作人員先卸除檢測裝置） 檢測裝置卸除後，最後還需填寫測試後的問卷，才算完成睡眠檢測喔！大約等待一週的時間報告就會出來！ ▲睡眠檢測裝備 【睡眠檢測結果的判讀】 我們常說的睡眠檢測就是：睡眠檢測到檢測內容的產生，過程其實就是一系列的睡眠多項生理檢查（Polysomnography），包含眼動圖、下顎肌電圖、鼾聲、心電圖、口鼻呼吸氣流、胸腹起伏狀態、睡眠狀態血中含氧濃度、睡覺的姿勢等監測。

每30秒為一個單位，連續紀錄6個小時的睡眠數據，一個晚上下來就會有720份的記錄單位，可以客觀的知道夜晚熟睡期、淺眠期、快速動眼期所占的比例，以及了解是否有打鼾、睡眠呼吸中止或是有睡眠週期性肢體抖動症的問題存在！而檢測報告的判讀，是需要專業的醫師來進行判斷的，若大家對自己的睡眠狀況有任何的問題，也歡迎來找劉醫師諮詢唷! 文章分類 睡眠相關 8 肥胖相關 6 相關文章 帶你認識【不寧腿症候群】及自我檢測的4大... 今天要來帶大家認識-【不寧腿症候群】：各位是否在晚上睡覺時，一躺下就會覺得腿部不舒服?有時候是刺刺癢癢的感覺?有時候卻又想要不自主的移動?而這些症狀的產生，卻又影響了睡眠的品質，造成隔天精神不繼呢? 【什麼是不寧腿症候群?】 【自我檢測不寧腿症候群的4個步驟】 【不寧腿症候群要如何處置呢?】 【什麼是不寧腿症候群?】 不寧腿症候群（Willis-Ekbomdisease）又叫做「腿部躁動症」，越到晚上感覺越明顯，躺下的時候腿部會有螞蟻往上爬的感覺，刺刺癢癢的，有的人則是有痠痠麻麻的感覺，但只要起身走動，症狀又消失；為了消除不舒服的感覺，只好不停活動雙腿，往往因此失眠或睡不好，嚴... #不寧腿症候群 為什麼孩子常【尿床】呢？小朋友尿床該注意... 劉醫師在臨床上也有碰過，小朋友因為經常性尿床，家長帶著小朋友來看診的狀況，今天就來跟大家分享小朋友的夜尿發生原因，及我們應該要用什麼樣的心態來面對它。

將從以下幾點來探討: 【孩子尿床的原因，為什麼會發生尿床呢？】 【尿床有以下症狀，可能就是小孩睡眠障礙了】 【孩子夜尿會遇到的問題與困難】 【夜尿治療的方式】 【孩子尿床的原因，為什麼會發生尿床呢？】 尿床，又叫做【夜間遺尿症】，也就是在晚上睡覺時膀胱發生無意識排尿。

發生在幼兒身上時，因幼兒的控制力比較不足，可能就會尿下去了。

幼童在晚上睡覺的時候尿床的情形雖然很常見，而且大多數兒童隨著年齡的增長，尿床的情形就會漸漸消失，但如果幼... #睡眠呼吸中止症 什麼是【睡眠呼吸中止症】?判斷【睡眠呼吸... 什麼是【睡眠呼吸中止症】?怎麼判斷【睡眠呼吸中止症】呢?現代人工作忙碌，生活壓力大，睡一場好覺不是一件容易的事！我們睡覺的目的是要讓身體休息，但有的時候反而會越睡越累，大家對於睡眠呼吸中止症的危機感普遍偏低，甚至是有了睡眠呼吸中止症這樣的疾病，自己卻不知道，今天就要帶大家來了解這是什麼樣的疾病、成因為何?及如何檢查是否有睡眠呼吸中止症 【睡眠呼吸中止症的成因】 【10個檢查睡眠呼吸中止症的方法】 【睡眠呼吸中止症的程度】 【睡眠呼吸中止症的分類】 【睡眠檢測要怎麼做?】 【睡眠呼吸中止症的治療方式】 【睡眠呼吸中止症造成的影響】 【睡眠呼吸中止症的成因】 睡... #睡眠呼吸中止症 為什麼會打呼?打呼的原因是什麼呢? 【打呼不是一種習慣，而是病徵】打呼不是一種習慣，而是病徵。

你睡覺會打呼嗎？也許可能有但你自己不知道，也可能你知道你有，但不在乎。

很多人都是被枕邊人告知才發現自己會打呼，或是睡到一半被自己的打呼聲給嚇醒。

【打呼的原因，為什麼會打呼呢?】為什麼會打呼呢?睡著的時候人因為肌肉放鬆，舌頭往後倒，咽喉的肌肉組織完全放鬆，一吸一吐之間，空氣經過兩側放鬆的肌肉產生震動而發出聲音，這就是我們聽到的打呼聲。

尤其酒精有讓肌肉鬆弛的作用，喝酒會加重打呼的情形。

【肥胖的人比較會打呼嗎?】肥胖的人比較會打呼嗎?體型肥胖的人頸部脂肪可能較肥厚，舌根和上喉嚨都是脂肪，躺下時因為重力的因素，舌根會壓住喉嚨導致氣管塌陷因而鼾聲... #睡眠呼吸中止症