關於“油漱口”(油拉,或油拔oil-pulling) 的小故事

在門診中已數次被問到: 用油漱口是不是能控制牙周病? 早在幾年前接觸到這樣的消息, 我就曾經查詢過, 發現關於油漱口的效用和副作用只有極少數的科學 ... 關於“油漱口”(油拉,或油拔oil-pulling)的小故事 1月14,2018 文章分類 牙周病 牙周病教室 標籤 關於“油漱口”(油拉,或油拔oil-pulling)的小故事 在門診中已數次被問到:用油漱口是不是能控制牙周病? 早在幾年前接觸到這樣的消息,我就曾經查詢過,發現關於油漱口的效用和副作用只有極少數的科學研究提及.所以我們這個受過科學訓練的科學腦總是特別謹慎,不敢輕易建議病人. 一直到去年9月,長期以來持續每三個月讓我追蹤檢查牙周狀況,並且持續治療的我的母親,也跟我提到她想用油漱口的方式嚐試控制自己的牙周病六個月.當時我心中的幾個想法是: 1,媽媽是個堅毅之人,她想做的事,難以動搖. 2,以天然品質好的油來漱口,應該不至於有害. 於是就回答她:好吧,妳就試試看吧! 當她12月並沒有安排與我的定時回診,我就跟她提及“牙周破壞性致病菌多為厭氧菌,用油漱口可能會助長厭氧菌的孳生…”,她不為所動. 很快就到了今年三月,她用油漱口滿6個月該給我回診的時間了. 照例的,我一樣為她塗牙菌斑顯示劑,檢測刷牙的成果.這部分跟先前的檢測差異不大,而我的患者原本都會在我的鞭策下成為口腔衛生的資優生,媽媽也不例外.只是每次刷不乾淨的地方也是大同小異,我想這就是每個人都有他刷牙的盲點和死角. 接著進入全口牙周囊袋測試的部分,嗯…順利測完後,媽媽馬上問:“有沒有比較好?”我回答:“還好”. “可是我聽到的數字好像有比較小”.我心想沒甚麼事難逃她的法眼. 接著做全口的噴沙打亮和清洗,以及照例將測量出來較深的點做深層刮除和牙根整平. 清洗完畢,漱口畢.媽媽又問了一次:“有比較好嗎?”,我說:“還好.” 這時換我問她了.妳是怎麼用油漱口的? “我每天早上起來,先漱漱口,就倒一小湯匙的油,開始漱.” “妳用甚麼油?” “在妳家就用妳家的橄欖油,在姐姐家就用她家的橄欖油,在妹家就用她家的苦茶油,在鄉下就用鄉下的麻油.我連出國的時候都有帶著油.” “那妳漱多久?” “我就邊換衣服,邊漱,然後就出發去公園運動,大約就是漱半小時,再吐進衛生紙裡包著丟掉.” “嗯,好.” 媽媽離開前,又再問一次:“到底有沒有比較好?”,我還是說:“還好.” 媽離開後,我仔細將她數年來每三個月定期回診的資料找出來. 之前的每次回診,大約都有十個左右的點,需要每次都再做深層清潔.(因為媽媽實在是很抗拒做牙周手術這件事).而這次,只剩下最嚴重的一個點.而先前測量時較深的點會有的出血,也都沒有了. 真的有點不敢相信. 我再一次去查了關於油漱口的相關研究.其實油漱口的原文是“oil-pulling”,也就是油拉或油拔.它源自印度阿育吠陀醫學（Ayurvedicmedicine）.顧名思義，利用油把口腔中的細菌、毒素「拉」出來，宣稱能美白牙齒、減少口腔中的細菌、降低發炎機會，還能改善將近30種系統性疾病，小至口臭，大至糖尿病、背痛等慢性病。

康健雜誌也曾做過相關的報導: http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69565 看到中文的“油漱口”,可能一般人會感受不深.但如果是原文“oil-pulling”,油拉,可能就有一點意思了.平常女生卸妝,為甚麼要用卸妝油,因為油比水更能夠溶出體內的毒素,才因此有可能有那些宣稱的療效. 結論? 1,用油漱口,應該是無害甚至有益.我不敢講得很篤定,因為我目前只親眼看到一個成功的例子.但是就因為這一點點可能的小有益,我就希望還有人能因此而受惠. 2.能像我母親如此擁有堅毅不拔的個性,堅持這半年來,每天,一天不少的漱半小時,畢竟不容易啊! 將好文分享出去： 相關文章10月16,2019牙周病與心臟疾病的關聯性閱讀更多1月15,2018啊…向抽血說再見!閱讀更多1月15,2018牙周病的牙齒該怎麼刷閱讀更多 文章分類 最新消息 牙科新知 牙科知識 植牙 人工植牙教室 牙周病 口腔衛生教室 牙周病教室 牙周病治療流程 近期文章 牙周病與心臟疾病的關聯性 10月16,2019 心臟疾病與口腔照護 10月16,2019 古時候的人不刷牙？他們「牙膏」更厲害？ 2月27,2019 直播No29抗菌劑在牙周治療的運用 4月30,2018 人工植牙在矯正治療的應用 1月17,2018 人工植牙的表面科技 1月17,2018 人工植牙前的預備手術 1月17,2018 拔牙後立即植牙 1月17,2018 Facebook粉絲頁