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季節交替讓你心情低落？ 5做法、6食物幫你度過季節性低潮 ...

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發酵食物：泡菜、味噌、優酪乳等等，含有好菌，能改變腸道菌相。

· 帶殼海鮮：​例如牡蠣、淡菜、蛤蠣，有豐富的牛磺酸，類似多巴胺，研究證實能 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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