頸痠、肩痛、手麻…頸椎症候群不用開刀？中醫師有解方 - 元氣網

52歲的陳先生(化名)，4年多前因脖子痠痛就診。

主訴疼痛會順著肩膀、手臂到手指產生麻痛感，嚴重時甚至牽連側邊頭痛，經西醫影像及神經. 最新文章 more 婚後突然不愛了？大型研究曝關鍵一事：讓婚姻滿意度降3成 肉桂可降低第二型糖尿病併發症風險？最新研究這麼說 鴻時代／楊梅花食間 甜蜜蜜的羊羹真的跟羊有關起源竟是中國的羊肉湯 大家都在看 more 一個負評讓外送員從此拒送醫院！院長道歉文引發討論 父曾是台大教授，失智後拾荒！吳佳璇照顧10年不比一般家屬從容：善終是挑戰，身為醫者也沒有答案 台語歌手高向鵬跌倒昏迷1年過世，享壽67歲！專家針對居家跌倒熱點提6改善建議 一天大便多次小心是腸道無力惹禍！營養師曝「與1原因有關」：還可能變胖 疾病百科 more 大腸直腸癌（大腸癌） 新冠肺炎 痔瘡 乾眼症 卵巢炎 腎結石 肝癌 食道癌 胃潰瘍 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 醫療/ 骨科．復健 頸痠、肩痛、手麻…頸椎症候群不用開刀？中醫師有解方 KingNet國家網路醫藥 2020-10-0316:39:00 KingNet國家網路醫藥 ／報導/KingNet國家網路醫藥黃慧玫 頸痠、肩痛示意圖。

圖／ingimage 52歲的陳先生(化名)，4年多前因脖子痠痛就診。

主訴疼痛會順著肩膀、手臂到手指產生麻痛感，嚴重時甚至牽連側邊頭痛，經西醫影像及神經學檢查，診斷為「頸椎症候群」，建議手術或復健治療。

病人因擔心手術的風險性而選擇復健，但效果不盡理想，痠痛及頭痛仍如影隨形，每天需服用止痛藥來控制疼痛，不但影響工作，生活及睡眠品質也大受干擾，導致個性變得易怒暴躁。

患者因此求助於中醫師，經針灸與舒筋手法治療3周，以及衛教正確姿勢後，頸部痠痛感已經大幅減輕；手臂到手指的麻痛感及側邊頭痛皆已消失，再也不需服止痛藥，心情也逐漸舒展開來，重拾良好的生活品質。

臺北市立聯合醫院中興院區中醫科中醫師李維哲指出，此類病人的肩、頸、上背連至手臂、手指的痠麻痛感，常源自於長時間低頭滑手機，或是工作負重太過，造成頸部肌肉與韌帶長期處於緊張狀態，使椎間盤壓力升高，導致頸椎退化加速，甚至有脫位、突出及長骨刺的現象。

而病患的頭痛也是由頸部問題所引起，臨床上，稱為「頸因性頭痛」，與一般偏頭痛不同。

李維哲解釋，頸因性頭痛常由頸部動作及頭部姿勢改變所誘發。

姿勢不當時，使頸椎活動度受到限制，讓周邊的韌帶與肌肉僵硬，就會引發肌筋膜的傳導痛，甚至刺激神經而產生頭痛的症狀。

李維哲表示，「頸椎症候群」症狀，就是中醫所謂的「痺證」，是因為長時間的慢性勞損、外傷或體弱，導致氣血運行失常，經脈痺阻不通，進而誘發肢體筋骨出現疼痛及麻木的症狀。

陳先生的問題源於頸部附近的肌肉韌帶長期緊繃，因此，針灸處方以頸項局部取穴為主，常取選擇風池穴、完骨穴及頸部的華佗夾脊穴放鬆局部緊張肌肉，再依據病症部位的經絡走向特點，配以特定穴位。

李維哲進一步說明，舒筋手法的運用，則是針對頸肩條索狀筋結處，選用中醫傷科的「按、揉、彈、撥」手法，藉以調整頸椎關節的小錯位，逐漸恢復頸椎正常的曲度。

李維哲提醒，避免「頸椎症候群」惡化，須注意：1.平時需多注意頸部的姿勢，避免長時間處於前傾狀態，建議可微收下巴矯正。

2.避免過度負重，提背過重的背包或長時間背背包於同一邊。

3.若工作需要常使用電話，不要用脖子夾著話筒，可考慮用耳機式聽筒。

4.避免躺在沙發或床上滑手機。

5.儘量不要維持同一姿勢過久，超過30分鐘最好伸展活動筋骨。

6.若肩背痠痛症狀超過半年，上下肢麻、痛或無力持續，且伴有排尿困難或尿失禁等症狀時，則表示頸椎病變較嚴重，建議一定要到醫療院所接受進一步影像檢查及治療。

諮詢專家/臺北市立聯合醫院中興院區中醫科中醫師李維哲 頸椎退化 偏頭痛 中醫 課程推薦 【免費線上課程預告】肩頸痠痛好緊繃！3招簡易「肩頸肌肉放鬆」，改善痠痛超有感 影音長度0分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程】預防跌倒的平衡訓練同時增進肌力及關節柔軟度 影音長度50分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程】瑜珈伸展躺著輕鬆做，教你如何緩解腰酸背痛、改善駝背 影音長度60分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 延伸閱讀 手麻、頭痛、尿失禁小心都是滑手機惹禍！醫師教你怎麼滑不傷頸椎 名醫與疾病的對話／復健科醫師也罹患雙重擠壓症候群做6件事改善 擺攤久站腰劇痛姿勢不良害的 針灸刺激神經救回車禍歪頭 長時間低頭工作小心頸椎退化性病變 有時僅是疼痛的代罪羔羊？神經科醫師談「骨刺」 脖子痛可能是暫時僵硬、也恐是癌症前兆！6種症狀應儘速就醫 贊助廣告 商品推薦