腎不好別雪上加霜記住7個少吃腎病康復有希望 - 阿波羅網

腎臟出現問題之後，身體就不能過濾掉多餘的鉀。

如果血液中的鉀 ... 這些食物會影響血液中的鉀含量，醫生會提醒是否需要限制。

... 蔓越莓和蔓越莓汁；. 生活>健康養生>正文 ☕列印版 ◪圖片版 ◫PDF 腎不好別雪上加霜記住7個少吃腎病康復有希望 【阿波羅新聞網2020-03-07訊】 腎臟不好或患有慢性腎臟疾病的朋友，腎臟不能像正常時候一樣從身體中清除廢物，所以需要注意飲食。

少吃會增加腎臟負擔的食物，主要有7種，一定要記好！ 1.少吃「鈉」 大家都知道鈉會影響血壓，它還有個重要作用就是保持身體的水分平衡，這個平衡還需要靠腎臟來幫助實現。

健康的腎臟排出多餘的鈉，但如果腎臟出現問題，多餘的鈉和液體會積聚在身體裡。

這可能會導致一些問題，比如腳踝腫脹、高血壓、呼吸短促以及心肺周圍液體積聚。

而許多食物中都含有鈉，它還是食鹽的主要成分。

你可以嘗試以下簡單的技巧來減少飲食中的鈉： 少吃鹽和高鈉調味料（如醬油、海鹽、蒜鹽等）； 自己在家做飯，大多數快餐的鈉含量都很高； 嘗試用新的香料來代替鹽； 如果有可能，請遠離包裝食品，它們的鈉含量往往較高； 購物時請閱讀標籤，並選擇低鈉食品； 在食用前用水沖洗罐頭食品（如蔬菜、豆類、肉類和魚類）。

2.少吃「磷」 人體需要這些礦物質來保持骨骼健康和強壯。

腎臟健康的時候，可以去除不需要的磷。

但是如果有慢性腎病，體內磷的水平就會變得太高，這會增加心臟病風險。

如果有晚期慢性腎病，醫生可能會建議每天服用的磷礦物質不超過1000毫克。

具體的建議包括： 選擇含磷量低的食物； 多吃新鮮的水果和蔬菜； 選擇玉米和大米穀物； 少吃肉類、家禽和魚類； 限制乳製品。

3.少吃「鉀」 腎臟出現問題之後，身體就不能過濾掉多餘的鉀。

如果血液中的鉀過多，會導致嚴重的心臟問題。

許多水果和蔬菜中都含有鉀，比如香蕉、土豆、牛油果和甜瓜。

這些食物會影響血液中的鉀含量，醫生會提醒是否需要限制。

如果確實需要減少鉀的攝入量，醫生可能會建議嘗試低鉀食物，比如： 蘋果和蘋果汁； 蔓越莓和蔓越莓汁； 草莓、藍莓、覆盆子； 李子； 菠蘿； 捲心菜； 水煮花椰菜。

4.少吃「高酸食物」 新的研究發現，患有慢性腎臟疾病的患者經常食用富含肉類的高酸性飲食（經過身體的消化後能生成較多酸的食物），可能會增加患腎衰竭的風險。

根據美國國立衛生研究院的數據，腎臟功能障礙可能會阻礙器官消除體內的酸，導致高酸性狀態，稱為代謝性酸中毒。

長期以來，專家一直懷疑，高酸性的飲食（如肉類）可能會加劇這種狀況。

患有慢性腎臟疾病的人除了採取推薦的治療（如服用藥物和避免腎臟毒素）之外，還應該注意飲食中富含酸的食物，以減少發展成腎功能衰竭的可能。

5.少吃「高蛋白」食物 經常過量攝入高蛋白質食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸增高。

如果不能及時把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，會導致腎結石或輸尿管結石。

早餐吃的雞蛋和牛奶，基本就可以滿足人體一天對蛋白質的需求量。

此外，還可以適當減少動物性食物的攝入，這對預防腎結石來說尤為重要。

6.少吃「高糖」食物 高糖飲食可以通過提高尿鈣的排泄來增加尿路結石的風險，尤其是乳糖。

乳糖可以促進鈣的吸收，導致草酸鈣在體內積存形成腎結石。

攝入的糖越多，形成結石的風險就越高。

平時應該少吃糖或不吃糖。

7.少吃「高脂」食物 高脂肪的食物會增加草酸鹽的吸收，可能會加速腎結石的形成，尤其是出汗多、喝水少和尿量少時。

平時應該少吃肥肉少吃油，還要多喝水來促進排尿，稀釋尿液的成分。

保護腎臟，科學飲食很重要 規律和合理飲食很重要，切勿暴飲暴食。

此外，還應該戒菸戒酒。

吸菸會增加腎臟疾病的發生機率，香菸中的尼古丁和焦油等成分不但可以引起動脈硬化間接損傷腎臟，也有可能會直接損傷腎臟。

飲酒雖然不會直接損傷腎臟，但是長時間大量飲酒會損傷肝臟，而肝臟功能衰竭時會出現肝腎症候群。

責任編輯：王和　來源：問上醫轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址：https://tw.aboluowang.com/2020/0307/1419022.html 腎臟水分平衡腎衰竭尿路結石風險 相關新聞 美元重貶連三天自20年高峰迴落市場對風險又有胃口了(圖) 檢察官：三華人兇嫌很有錢逃回中國風險大(圖) 中資企業大規模轉移至東南亞成功規避美中脫鉤與制裁風險(圖) 全球投資人逃離大陸！擔心風險高過報酬此地也遭制裁 腎臟最「討厭」的5個行為，許多人還天天做，容易加重腎臟負擔(組圖) 蓮花清瘟膠囊的使用風險(組圖) 美聯儲真要下狠手:幾次50個基點加息沒有大風險(圖) 俄科技巨頭傳「偷資料」！英媒曝：超過5萬款App有風險(圖) 新浪微博淪為言論沙漠，中國第一社交媒體面臨美股退市風險(組圖) 腎臟健不健康，可根據這8個點做判斷，快自查一下(組圖) 闌夕：在面臨餓肚子的風險時 血壓145/95發生腦梗死，為啥160/110的人卻沒事？看完明白了(組圖) 男人下半身有3種「異常」，或是衰老的信號，提示你要保養身體了(組圖) 腎衰竭的「禍首」被發現，想要腎好，這4種家常菜趁早撤下餐桌(組圖) 一喝水，尿就多，這是代表腎臟好，還是不好呢？真相來了(組圖) 烏克蘭戰雲籠罩美、英、日等7國促緊急撤僑(圖) 美48.5萬現代和起亞車主被要求「戶外停車」(圖) 4種「傷腎」行為，男人最好少碰，戒掉一件，腎臟或會「回報」你(組圖) ♚48小時排行 最適合男人吃的肉類排行榜，豬肉倒數第一，牛肉排第三，建議了解(組圖) 出遠門時，為什麼要在冰箱裡放一枚硬幣？服了(圖) 長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？將實話告訴你(組圖) 阿斯匹靈走下神壇？美國新聲明：沒心血管病，60歲以上慎服(圖集) 早餐不能吃「大米粥」？醫生：不止米粥，4種早餐，能少吃就少吃(組圖) 人民日報再現特殊場面！史上「奇景」出現！【阿波羅網】 美國掀桌子？金燦榮「泄密」：中共海外8萬億資產將「變廢紙」？【阿波羅網報導】 字字誅心！中共前政協委員發文矛頭直指習近平(圖) 習近平派三人盯緊李克強！胡錫進「摔杯為號」？【阿波羅網】 早有預謀!克里姆林宮：普丁出兵烏克蘭前已採取措施因應糧食危機(圖) 李克強來了但官媒仍不報(圖) 以色列爆料：中共向鐵哥們暗中下手，毫不留情 短短几個月習近平面容憔悴！白髮增多！【阿波羅網報導】 李克強突然發難他真的要取代習近平了嗎？(圖) 反習派再批習近平：破壞依法治國【阿波羅網報導】 【微博精粹】李克強忽然成了網紅 習近平進一步鞏固權力？黨內精英不被讚許的事…(圖) 侮辱性太強！價值3.4億的蘇34戰鬥機被擊落後…(組圖) 盛傳「習下李上」宋平施壓港媒指信號清晰 二十大前風暴!東航墜機最新爆料竟涉民航系統黨內「倒習」內鬥？(圖) 日本第一花魁寫真復原圖流出，很多男人為一睹芳容，不惜散盡家財(圖集) 慎入！上海繼續封控反抗升級閔行區一居委會書記被割喉【阿波羅網報導】(多圖/視頻) 喜大普奔！金燦榮跟俄粉「打」起來了…(圖集) 【首發】李德君：曾慶紅倒習第三大殺招：李代桃僵換書記 亞速鋼鐵廠烏軍指揮官正式宣布最高長官下令「停止戰鬥」(圖/視頻) ⚡更多發燒話題 東航墜機 馬克思成魔 李克強 神韻 馬斯克 烏克蘭 普京 中國經濟 習近平 疫苗 內蒙古 內蒙 六中全會 毛阿敏 鄭州 以色列 三峽大壩 大S 孫燕姿 金正恩 華國鋒 三峽工程 阿富汗 羅志祥 王力宏 彭帥 鍾南山 復旦 西安 北京 緬甸