頸椎退化只能忍痛共處？醫：穩定頸椎可重獲新生

要擺脫種種「頸椎病」，除了徹底改變習慣，穩定頸椎是當務之急，菁英診所尤稚凱 ... 小面關節位於椎骨後方關節突的銜接處，負責控制頸椎運動的方向，也是穩定頸椎的 ...   首頁 > 衛教文章 > 頸椎退化只能忍痛共處？醫：穩定頸椎可重獲新生 頸椎退化只能忍痛共處？醫:穩定頸椎可重獲新生 諮詢專家：復健科尤稚凱醫師/台灣增生療法醫學會副理事長 尤醫師帶您深入了解頸椎結構、穩定頸椎的三大關鍵，以及治療應如何才能周全到位。

影片/菁英診所 現代人壓力大，肌肉經常緊繃，又過度使用3C產品且姿勢不良，不但加重肌肉僵硬情形，更對頸椎的椎間盤、小面關節、及周圍韌帶造成莫大壓力，隨著傷害累積將影響頸椎的穩定度，頸椎退化隨之發展，成為肩頸痛、頭痛、眼睛痛、落枕、上背痛、手麻臉麻、交感神經失調等百病的源頭。

要擺脫種種「頸椎病」，除了徹底改變習慣，穩定頸椎是當務之急，菁英診所尤稚凱醫師建議採行增生療法。

頸椎過勞易提早退化 尤稚凱醫師曾在門診收治一名長期左臉麻痛的中年女性，透過超音波檢查發現患者頸椎的五個小面關節皆長骨刺(亦即骨質增生)，頸椎退化相當明顯；此外，核磁共振檢查顯示頸椎第二與第三節之間的椎間盤突出，壓迫到屬於頸神經叢之一的耳大神經的源頭，因而引起左臉腮腺部位的麻痛。

脊椎穩定三大關鍵：椎間盤、周圍韌帶、小面關節 為何頸椎不穩定會走向退化？尤醫師指出，穩定頸椎有三大平衡要件：1.椎間盤像是上下脊骨之間的彈簧，負責吸收壓力；2.周圍韌帶除了連結椎骨，也有的與椎間盤緊緊連結，發揮固定作用；3.小面關節位於椎骨後方關節突的銜接處，負責控制頸椎運動的方向，也是穩定頸椎的關鍵助力。

椎間盤、小面關節、及周圍韌帶，是穩定脊椎的三大助力。

圖片/菁英診所 尤醫師進一步解釋，只要椎間盤、周圍韌帶、小面關節其中一個受傷或弱化，就會破壞脊椎平衡而變得不穩定，其他兩者為了代償局部不穩也受到拖累，導致頸椎退化持續發展，問題可包含椎間盤變薄或突出、頸椎周圍韌帶退化鬆弛、小面關節發炎或骨刺生成，進而可能壓迫神經如枕神經、頸神經根等，除了肩頸疼痛，還衍生出頭痛、膏肓痛、肩臂及手指麻痛等症狀。

增生療法三點不漏頸椎結構重獲平衡 頸椎退化的患者大多先接受藥物與復健治療，但不少患者覺得改善有限，原因在於軟組織未得到有效治療，使得頸椎生物力學結構難以回歸平衡。

為了讓頸椎結構重獲平衡，尤醫師建議採行增生療法，不但可改善小面關節炎，還可確實強化韌帶，進而造福椎間盤歸位，並解決神經壓迫問題；此外，亦可直接針對椎間盤損傷促進修復。

以前述左臉麻痛患者為例，尤醫師說明增生療法的作法：在超音波導引下，直接針對損傷的關節面、頸椎後方韌帶、枕骨後方肌肉群的肌腱等病灶注射自體血小板生長因子，以刺激軟組織重新修復、恢復強韌、穩定頸椎。

經過兩次治療，突出的椎間盤幾乎歸位，神經不再受壓迫，患者的麻痛症狀獲得了改善。

尤稚凱醫師在超音導引之下施行增生療法。

圖片/菁英診所 增生療法專業技術攸關診斷與療效 尤醫師補充，如同其他注射治療，增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青；也有些情況不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷等。

需注意的是，此療效與醫師診斷及專業技術攸關，最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師，以確保治療品質。

正確姿勢、勤做運動延緩頸椎退化 尤醫師最後強調，接受增生療法之後，尤其應避免長時間低頭或脖子前傾等不良姿勢，也要檢視並調整電腦工作環境，更重要的是學習紓壓、勤做運動，放鬆肌肉與加強肌力都要兼顧，才能降低頸椎病復發的機率，並延緩頸椎退化。

延伸閱讀 更多關於肩頸疼痛的預防與增生治療 更多關於五十肩的預防與增生治療 更多關於上背痛、背肩胛疼痛的預防與增生治療 尤稚凱醫師 肩頸/上背疼痛 台北菁英診所醫師陣容 尤稚凱醫師 超音波檢查及導引注射 門診時間：週二、四、五 洪辰宇醫師 超音波檢查及導引注射 門診時間：週三 蕭博隆醫師 超音波檢查及導引注射 門診時間：週一 蔡宗穎醫師 超音波檢查及導引注射 門診時間：週一 周適偉教授醫師 「運動鏈」動作診斷評估 門診時間：週六 高雄菁英診所醫師陣容 蔡昀錚醫師 超音波檢查及導引注射 門診時間：週四 謝忠佑醫師 超音波檢查及導引注射 門診時間：週二 周適偉教授醫師 「運動鏈」動作診斷評估 門診時間：週一(隔週) 繁 簡 line_taipeiline_kaohsiungfb_messages