低熱量、低GI飲食竟越吃越胖?營養師:這吃法錯了|早安健康
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GI是升醣指數(Glycemic Index)的縮寫,指的是食物吃進體內後,造成血糖上升速度快慢的數值,最早是應用在糖尿病飲食上,因為低GI的食物在 ...
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