人際溝通分析理論簡述- 頭陀心理諮商所 - Google Sites

人際溝通分析（Transactional Analysis，簡稱TA）是由美國精神科醫師Eric Berne在1950年代開始提出的。

由於TA將人類內在精神面以父母、成人、孩童為圖形，做成簡單、 ... 搜尋這個協作平台 首頁治療師介紹服務介紹交通資訊 ★開課訊息課程計畫TA治療專業訓練團體督導生命腳本工作坊TAJournal讀書會 人際溝通分析理論簡述 人際溝通分析（TransactionalAnalysis，簡稱TA）是由美國精神科醫師EricBerne在1950年代開始提出的。

由於TA將人類內在精神面以父母、成人、孩童為圖形，做成簡單、明瞭的說明，使TA成為一門使用廣泛，易學和實用的系統化心理治療課程。

而國際溝通分析學會（InternationalTransactionalAnalysis，ITAA）為TA下的定義為「TA為一人格理論，及一種針對個人的成長和改變有系統的治療方法。

」TA不僅用於醫學、臨床心理治療等方面，在企業界、教育界乃至於一般人際關係的改變上都受到普遍的肯定。

訂閱文章 TA的用語及其定義 張貼者：2016年7月25日晚上8:28east 安撫(Stroke) 定義：認可的單位 舉例：當你走在街上，一個朋友迎面走來，你微笑的說：「你好。

」他也微笑回禮，你們彼此正交換stroke，這種安撫的交換我們都已熟悉到不需經過思考，但回到同樣的景像，你微笑打招呼時，你的朋友卻毫無反應，看都不看你一眼就走過去了，你可能會很不舒服，我們都需要安撫，如果得不到會有被剝奪的感覺。

 安撫的種類： 1.口語與非口語的(Verbalvs.Non-verbal)。

2.正面與負面的(Positivevs.Negative)。

3.有條件與無條件的(Conditionalvs.Unconditional)。

 時間的結構(TimeStructuring) 定義：當人和人在一起的時候，他們有六種相處的方式 1.退縮(Withdrawal)：獨處，和他人沒有互動。

2.儀式(Ritual)：好似預定好規則的社交互動。

3.消遣(Pastime)：類似儀式般，大家都熟悉的互動方式，但沒有預定的規則，大多是在談過去的 事消磨時間。

4.活動(Activity)：不只是談論事情，且有目地的一起進行一些活動。

5.遊戲(Game)：以幼年已習慣，但不適用於成人的方式互動。

 6.親密(Intimacy)：不帶隱藏訊息，表現真實感覺與需要，且適切於當時情形的互動 溝通(Transaction) 定義：一個溝通的刺激加上一個溝通的反應。

人際互動的基本單位。

在溝通分析中，使用自我狀態模式來協助解釋溝通過程中發生了什麼事。

種類：1.互補溝通(Complementarytransaction)。

2.交錯溝通(Crossedtransaction)。

3.隱藏溝通(Ulteriortransaction)。

參考架構(Frameofreference) 定義：一個人整合自己的自我狀態以對外界刺激反應的內在結構，它提供一個人整套的覺知、觀念、感覺和行動，並以此定義自己、他人和世界。

再定義(Redefining) 定義：.把所覺知到的現實加以扭曲，以符合自己人生劇本的過程。

漠視(Discount) 定義：一種內在機轉，會去忽略和自己、他人、或現實狀況有關的資料或潛意識中忽略和解決問題有關的資訊。

心理地位(Life-position) 定義：一個人對自己和他人的基本信念，做為其早期決定和行為的準則。

當一個人在不同情境下他們所在的心理地位會不一樣。

一般心理地位可分為四種：1‧我好，你也好；2‧我好，你不好(投射的)；3‧我不好，你好(內射的)；4‧我不好，你也不好(絕望的)。

心理遊戲(Games) 定義：在互動中表面傳達的訊息內，還隱含其他訊息，對方會對隱含訊息有反應，在這一系列連續進行的互補隱藏式溝通後，會得到可預期的結果。

此結果至少有一方覺得不舒服或受到傷害。

此種行為模式會一再重覆的發生。

扭曲的感覺(Racketfeeling) 定義：一個人從小學來，並被加強的常見情緒，特別容易出現於各種壓力呈現時，對一個成人解決問題而言並不適當。

點券(Stamp) 定義：當一個人經歷到扭曲感覺時，若當時沒有表現出來，卻留待以後才表現，則稱之為收集點券。

人生腳本(Life-script) 定義：小時在潛意識中訂下的一生計劃，被父母加強，並以後來的事件證明，但可經由選擇而改變。

 腳本訊息(ScriptMessage) 小孩根據外來的訊息（主要來自父母）做出一連串的決定，由此形成其人生腳本，包括：禁止訊息(Injunction),許可訊息(Permission)：從父母的兒童自我狀態所發出來的負面和正面的訊息。

應該訊息(Counterinjunction)從父母的父母自我狀態所發出的訊息。

程式(Program)由父母的成人自我狀態所出來的訊息。

TA的理念 張貼者：2016年7月25日晚上8:25east (I)每個新生兒均有與生俱來的能力，能了解自己和別人是好的(我好，你也好)。

(II)每個人都俱有思辦的能力，且都想成長和發展。

(III)每個人都需要得到他人的注意才能生存。

(IV)每個人在童年早期為了活得最好，便做了生命中一些關鍵性的決定。

長大後，這些早期決定可 能不適用，此時只有你自己有能力改變並做出新的決定。

(V)溝通分析是一種奠基於合約的方法。

亦即使用溝通分析模式來達到成長和改變的目標均要很清楚、能接受的、一致認同的方式。

TA理論簡介 張貼者：2016年7月25日晚上8:21east   [ 已更新2016年7月25日晚上8:30 ] 我們帶著生命腳本與別人互動，別人也帶著生命腳本與我們交流，互動交流產生了溝通，再次引發彼此內在的想法感覺行為，我們再依據生命腳本進行下次溝通，如此循環下去，直到，彼此得到他們想要結果(有意識的或無意勢的)，可能是正面的，也可能是負面的，這種溝通的機制，我們可從溝通分析理論中獲悉。

 溝通分析理論系統中有四個主要部份：(1)結構分析（StructureAnalysis)人格結構分析，以P(Parent，父毋)、A(Adult，成人)、C(Child，兒童)三種自我狀態為基本架構的人格理論系統。

(2)溝通分析（TransactionalAnalysis）有關人與人之間彼此以何種自我狀態進行溝通的分析。

(3)遊戲分析（GameAnalysis）人與人在互動過程中，常在不知不覺中一再重覆發生雷同的衝突或情境，最後會有一種很差的感覺，並且會加強童年早期所做的決定。

(4)腳本分析（ScriptAnalysis）分析一個人成長的背景及歷史。

有助於我們從中整理出個人在日常生活中所使用的溝通方式,遭遇的問題、困難與其成長背景之間的關聯性。

並從中加以解決及成長。

TA的歷史 張貼者：2016年7月25日晚上8:20east   [ 已更新2016年7月25日晚上8:23 ] 人際溝通分析理論是由艾瑞克.柏恩(EricBerne)所創建。

1910年柏恩出生在加拿大。

1935年自醫學院畢業並成為一個精神科醫師。

1936年自加拿大移居美國，在醫院中工作。

1941年開始接受心理分析訓練，並成為佛洛伊德派之精神分析學者。

1943-1946年二次大戰期間在軍中做心理分析的工作，此時他特別注重關於直覺方面的研究。

1947年出版一本有關這方面的心理分析的書。

1950年，柏恩脫離古典心理分析學派之組織，發展出TA理論。

 1958年開始，柏恩邀請一些專業人員在加州的自宅中開研習會。

同時也在舊金山開辦許多此類研習會。

1962年出版溝通分析理論的雜誌"TheTransactionalAnalysisBulletin"。

1964年成立國際溝通分析協會.ITAA(InternationalTransactionalAnalysisAssociation)組織。

柏恩出版了"人生的遊戲"(Gamespeopleplay)受到舉世的歡迎。

自此TA即聲名大噪，並正式的被認可為心理治療學派的一種。

 1971年柏恩60歲時去世，他的追隨者便將他的工作承繼下來。

如今，TA理論及其追隨者散佈在全世界各地。

  1-4of4 施如珍聯絡電話： 0939-941-695(未接請留言) E-mail:[email protected]劃撥帳號：19285709，戶名：施如珍 Signin|RecentSiteActivity|ReportAbuse|PrintPage|PoweredByGoogleSites