神經醯胺（賽洛美）有副作用嗎？功效及相關保養品介紹

神經醯胺(Ceramide) 又名賽洛美，賽洛美並不是一個新成分，但近幾年以「神經醯胺」這個名稱再度襲捲肌膚保養市場，成為保濕的新寵兒。

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神經醯胺的英文是Ceramide故又被稱為賽洛美，賽洛美並不是一個新成分，但近幾年以「神經醯胺」這個名稱再度襲捲肌膚保養市場，成為保濕的新寵兒。

究竟神經醯胺是什麼？伴隨著優異的效果是否也有副作用呢？網路上的資訊混亂看不懂沒關係，今天找Cha研究室就要帶大家輕鬆了解這個神祕的成分。

神經醯胺(Ceramide)又名賽洛美，是天然存在於人體肌膚裡的生理性脂質，能牢牢鎖住肌膚內的水分，因此具有強大的保濕效果。

目錄神經醯胺（賽洛美）是什麼？神經醯胺的4大功效保濕、提升肌膚鎖水力強化肌膚屏障低致敏性、抗過敏延緩老化神經醯胺的副作用（第2項更要注意）讓肌膚原有的保濕功能下降治標不治本神經醯胺保養品推薦神經醯胺乳液．化妝水神經醯胺原液．精華液神經醯胺面膜結論神經醯胺（賽洛美）是什麼？神經醯胺（Ceramide）是天然存在於人體肌膚裡的生理性脂質，同時也是肌膚角質層細胞間脂質的主要成分。

神經醯胺不僅與膽固醇、脂肪酸共同組成人體肌膚的重要屏障，同時會與角質層中的水分結合形成網狀結構，能牢牢鎖住肌膚內的水分，因此具有強大的保濕效果。

大部分的神經醯胺以人工合成為主，簡單來說只要記得以下這幾種市面上常見的神經醯胺種類即可：中文別稱INCI名功效神經醯胺1CeramideICeramide[EOS]修護皮脂膜，提昇皮膚表層屏障功能，減少水份流失神經醯胺2CeramideIICeramide[NS]Ceramide[NG]平衡水份，增強肌膚的自我保護功能神經醯胺3ACeramideIIIACeramide[NP]具有長效的保濕作用促進乾燥與老化肌膚對外界侵害的屏障功能抑制黑色素細胞中酪氨基酸酵素(Tyrosinase)的活性，促進肌膚白皙神經醯胺3BCeramideIIIBCeramide[NP]促進肌膚天然保護層的更新形成一層有效的屏障進而抑制水份流失神經醯胺6IICeramideVICeramide[AP]幫助角質代謝使肌膚維持柔軟平滑、更具彈性市面常見的神經醯胺種類神經醯胺的4大功效保濕、提升肌膚鎖水力神經醯胺是肌膚角質層內細胞間脂質的主要成分，約占50%，能維持角質層的完整性，形成一層疏水性薄膜將水份牢牢鎖住，所以具有優異的保濕功效，不僅能維持肌膚的透亮感，還能減緩出現細紋。

伴隨著年紀增長，人體內的神經醯胺含量會逐漸減少，導致肌膚變得乾燥、暗沉、脫屑甚至呈現鱗片狀。

強化肌膚屏障神經醯胺與膽固醇、脂肪酸共同組成人體肌膚的重要屏障。

怎麼知道自己的肌膚屏障能力如何呢？一般來說，肌膚屏障能力差的人，曬太陽時會比較容易曬紅、曬傷，天氣變冷時臉頰也較容易泛紅。

神經醯胺的基本結構是由神經鞘氨醇（Sphingoidbase）及脂肪酸（Fattyacid）所組成，當肌膚受損時，角質層內的水分會開始流失、鈣離子及鉀離子含量下降使得肌膚內的PH值上升；此時細胞會快速反應釋放更多的薄層小體到細胞間質中、合成更多的鞘胺醇，從而促進神經醯胺的合成以修復受損肌膚。

簡單來說，擁有足量神經醯胺的肌膚，則較可以抵抗外來的刺激。

低致敏性、抗過敏神經醯胺是本來就存在於人體的成分，因此相較之下較安全且不易致敏。

除此之外神經醯胺能促進角質層增厚，抵抗外來的刺激，肌膚耐受性提升的同時也比較不容易產生過敏反應。

｜延伸閱讀｜敏感肌有哪些類型與症狀？「專為敏感肌設計」的保養品好用嗎？延緩老化肌膚在老化的過程中，脂質合成會逐漸下降，角質層內的神經醯胺含量也會日漸減少。

一般來說肌膚衰老特徵包含：肌膚乾燥、脫屑肌膚粗糙、失去光澤肌膚角質層變薄、肌膚彈力下降皺紋增加由於神經醯胺能夠增加肌膚角質層的厚度並提高肌膚保水力，進而能夠改善因缺水導致的乾燥細紋、粗糙，達到延緩衰老的效果。

神經醯胺具有保濕、強化肌膚屏障、低致敏性、抗過敏以及延緩老化等功效神經醯胺的副作用（第2項更要注意）讓肌膚原有的保濕功能下降由於神經醯胺具有非常優異的保濕效果且具低敏特性，因此近年來被廣泛運用在保養品中。

然而值得注意的是，根據邱品齊醫師的文章表示，神經醯胺的種類、濃度及與其他油脂的比例都會影響到效果，比例錯誤的話反而可能會讓原有皮膚的保濕功能下降。

一般來說，保養品中添加的神經醯胺濃度並不是關鍵因素，而是要以適當比例、搭配適當添加物才能發揮功效。

根據研究指出，神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸這三種成分的莫爾數比例中，當任一種成分是其他種類的3倍時，保濕效果都會優於原本肌膚角質細胞間脂質的比例（1:1:1）。

也就是說，如果保養品中能以上述比例添加神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸這三種成分，則較能模擬肌膚角質細胞間脂質，進而達到修復受損皮膚的功效。

消費者在選購時可以留意，較為理想的產品應同時含有神經醯胺、膽固醇及脂肪酸3種生理性脂質成分。

然而，現階段的神經醯胺保養品並不會揭露其添加物的比例，所以若是肌膚有異仍應該尋求專業皮膚科醫師的協助。

保養品中添加的神經醯胺濃度並不是關鍵因素，而是要以適當比例、搭配適當添加物才能發揮功效。

較為理想的產品應同時含有神經醯胺、膽固醇及脂肪酸3種生理性脂質成分。

治標不治本根據研究顯示，乾癬（Psoriasis）、層狀魚鱗癬（Lamellarichthyosis）、異位性皮膚炎（Atopicdermatitis）等肌膚疾病，在使用含神經醯胺的保養品後症狀可能可以獲得緩解；然而有些疾病的成因不單單只是因為缺乏神經醯胺，如果因為症狀延緩而耽誤到治療的好時機，反而更得不償失。

因此如果是肌膚出現異常，建議還是先諮詢專業的皮膚科醫師。

神經醯胺可以舒緩部分的乾癬及異位性皮膚炎，然而緩解並不等於治療，肌膚疾病還是要看皮膚科醫師對症下藥才能根治。

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以精準的比例融合神經醯胺、膽固醇、和脂肪酸等生理性脂質，補足肌膚所需油脂，強化肌膚屏障。

另外，特別添加有「維生素之王」美譽的沙棘萃取和沙棘油，補充豐富的抗氧化物質，提升肌膚對環境傷害的防禦力，守護肌膚健康。

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另添加神經醯胺1、2、3、5、6Ⅱ及保濕因子胺基酸與玻尿酸提升肌膚保水力。

同時含有a-熊果素能撫平肌表，防止肌膚受到乾燥及刺激的傷害。

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建議售價：299元/6片(盒裝)Neogence霓淨思N3神經醯胺潤澤保濕面膜結論總結來說，神經醯胺是一款保濕效果優異、且不易過敏的成分，扣除掉價格較高的缺點之外，基本上不太會產生嚴重的副作用。

然而，其實玻尿酸和神經醯胺都是保濕成分的一種，由於神經醯胺的成本較高，如果肌膚沒有什麼問題，其實也未必需要使用。

如果真的想要試試看這個當紅的新成份，建議在購入保養品前，要多多留意市售成分標示。

另外，也許有很多文章提到神經醯胺可以緩解異位性皮膚炎，然而緩解並不等於治療，造成肌膚問題的原因往往也不只有一種，如果沒辦法及時對症下藥、及早治療，反而可能產生更不堪設想的後果，所以如果肌膚出現不適或異常，還是應該立即尋求專業皮膚科醫師的協助。

而如果肌膚沒什麼問題，玻尿酸的保濕程度卻又無法滿足你，那麼就試試神經醯胺吧！｜延伸閱讀｜BFFECT乖乖瓶三天內消除泛紅？網路廣告詞真假實測！–以上內容為找Cha研究室製作，請勿部分或全部轉載–參考資料來源邱品齊醫師，『神經醯胺(Ceramide)真相大公開』，SkinDocChiu’s化妝品嚴選菁華版，2009/02/12CosDNA化妝品成分cosdna.com2002年美國皮膚醫學學院期刊刊載ChamlinSL, KaoJ, FriedenIJ, SheuMY, FowlerAJ, FluhrJW, WilliamsML, EliasPM., “Ceramide-dominantbarrierrepairlipidsalleviatechildhoodatopicdermatitis:changesinbarrierfunctionprovideasensitiveindicatorofdiseaseactivity.” JournaloftheAmericanAcademyofDermatology 2002Aug;47(2):198-208.2014年臨床與美容皮膚醫學雜誌刊載ChuckW.Lynde,AnnekeAndriessen,BenjaminBarankin,GillianDeGannes,WayneGulliver,RichardHaber,CatherineMccuaig,PoonamRajan,SandraP.Skotnicki,RichardThomas,JackToole,RonVender, “MoisturizersandCeramide-containingMoisturizersMayOfferConcomitantTherapywithBenefits.” JournalofClinicalandAestheticDermatology, 2014Mar;7(3):18–26.Elias,P.M.“Epidermalbarrierfunction:intercellularlamellarlipidstructures,origin,compositionandmetabolism.” JournalofControlledRelease 15,199–208(1991).好日子https://www.howday.com.tw/SOVAFOLK官方網站https://www.sovafolk.com/達特醫官方網站https://www.dr-hsieh.com/霓淨思官方網站https://www.neogence.com.tw/ETVOS官方網站https://www.etvos.com.tw/相關文章找專業成分保濕力是膠原蛋白的16倍！水潤成分玻尿酸的功效與副作用大解析找專業成分修復、緊緻、抗老、抗敏交給它！一篇搞懂「積雪草」的功效及原理（敏感肌可用）找開箱實測【開箱】油保養初體驗：綠藤生機奇蹟辣木油2個月使用心得找殘酷評比淡化唇紋、去除死皮該選DHC還是凡士林護唇膏？兩款保濕持久力大評比！ 找ChaYoutube頻道熱門文章能抗痘抗老的「A酸、A醇」有什麼不同？使用時務必留意「這個」副作用！2020.12.212021.12.21日式除毛效果好不好？毛有變細、生長速度變慢嗎？4回療程後的詳細變化紀錄2021.09.162021.09.19【實測】評價超好的倍舒痕除疤凝膠，淡化疤痕的效果究竟有多神奇？2022.02.222022.02.26A酸是痘痘特效藥？實測皮膚科醫師開立的外用A酸藥膏，是否能快速治癒痘痘及粉刺2021.12.192022.04.24醫美初心者必看！淨膚、皮秒、飛梭雷射到底有什麼區別？要怎麼選呢？2021.04.252022.02.16標籤保濕敏感肌混合肌油性肌粉刺控油乾性肌抗老保養品推薦美白毛孔粗大痘痘保養秘訣專訪找Cha與我抗痘彩妝副作用歐美品牌日系品牌臉部清潔卸妝開箱去角質開架品牌MIT品牌修復敏感肌可用維他命C實測防曬痘疤果酸毛孔台灣品牌淡斑暗沉老化痘痘肌肌膚修復緊緻肌膚保養玻尿酸醫美面膜化妝水膠原蛋白濕敷神經醯胺凍齡斑點日式除毛理膚寶水換季保養無痛除毛酸類保養頭髮護理水楊酸VIO除毛AHC找Cha與我找美容知識找專業成分找開箱實測找殘酷評比"+t+""+g+""+">"}vari,c=r(21),u=r(51),f=r(43),a=r(32),s=r(53),p=r(18),r=r(28),l="prototype",g="script",v=r("IE_PROTO"),y=function(){try{i=document.domain&&newActiveXObject("htmlfile")}catch(t){}vart;y=i?function(t){t.write(o("")),t.close();varn=t.parentWindow.Object;returnt=null,n}(i):((t=p("iframe")).style.display="none",s.appendChild(t),t.src=String("javascript:"),(t=t.contentWindow.document).open(),t.write(o("document.F=Object")),t.close(),t.F);for(varn=f.length;n--;)deletey[l][f[n]];returny()};a[v]=!0,t.exports=Object.create||function(t,n){varr;returnnull!==t?(e[l]=c(t),r=newe,e[l]=null,r[v]=t):r=y(),n===S?r:u(r,n)}},function(t,n,r){vare=r(5),c=r(20),u=r(21),f=r(52);t.exports=e?Object.defineProperties:function(t,n){u(t);for(varr,e=f(n),o=e.length,i=0;it.length?-1:""===n?r:t.indexOf(n,r)}vare=r(2),y=r(12),h=r(72),d=r(73),b=r(74),o=r(56),x=r(30),m=o("replace"),O=RegExp.prototype,w=Math.max;e({target:"String",proto:!0},{replaceAll:function(t,n){varr,e,o,i,c,u,f,a,s=y(this),p=0,l=0,g="";if(null!=t){if((r=h(t))&&!~String(y("flags"inO?t.flags:d.call(t))).indexOf("g"))throwTypeError("`.replaceAll`doesnotallownon-globalregexes");if((e=t[m])!==S)returne.call(t,s,n);if(x&&r)returnString(s).replace(t,n)}for(o=String(s),i=String(t),(c="function"==typeofn)||(n=String(n)),u=i.length,f=w(1,u),p=v(o,i,0);-1!==p;)a=c?String(n(i,p,o)):b(i,o,p,[],S,n),g+=o.slice(l,p)+a,l=p+u,p=v(o,i,p+f);returnl]*>)/g,v=/\$([$&'`]|\d{1,2})/g;t.exports=function(i,c,u,f,a,t){vars=u+i.length,p=f.length,n=v;returna!==S&&(a=e(a),n=g),o.call(t,n,function(t,n){varr;switch(n.charAt(0)){case"$":return"$";case"&":returni;case"`":returnc.slice(0,u);case"'":returnc.slice(s);case"タイトルとURLをコピーしました