大夜班作息如何？苦主現身曝日常…網急勸：趕快換工作

許多勞工不像一般上班族朝九晚五，除了早晚班之外，其中還有人必須半夜出門上大夜班。

近日就有網友很好奇大夜族的生活作息，文章意外釣出1名大夜哥 ... 閱讀全文0廖子盼2020年7月23日下午7:04·2分鐘(閱讀時間)許多勞工不像一般上班族朝九晚五。

（示意圖／shutterstock達志影像）許多勞工不像一般上班族朝九晚五，除了早晚班之外，其中還有人必須半夜出門上大夜班。

近日就有網友很好奇大夜族的生活作息，文章意外釣出1名大夜哥分享自己作息，網友都驚呼，「你這種作息會活不久，趕快換工作！」這名網友在「PTT」八掛板發文，提到日班族的生活作息通常是早上9點上班、晚上6點下班，回家後東摸西摸，大概12點睡覺；不過夜班族生活作息通常是晚上11點上班、早上7點下班，不禁好奇是不是下班回家開始睡覺，大概晚上5點起床才開始東摸西摸的行程，還是早上7點下班先東摸西摸才去睡覺休息？文章一出後，意外釣出1名大夜哥回文，提到自己是晚上12點上班、早上7點下班，只是早上9點老闆開始上班了，「怎麼會有可以準時下班的錯覺？當然是要處理一早被交代的事情啊」，表示通常會中午才下班。

原PO中午下班時會順便在公司餐廳包便當回家吃，雖然下午已經過了想睡覺的時間，但仍會強迫精神不錯的自己休息。

（圖／翻攝自PTT）原PO表示，由於這時很多人都在上班，因此時不時會有日班同事、廠商來電，導致睡眠品質變得很差。

這樣斷斷續續睡到晚上6、7點左右，日班開始下班，電話也會逐漸減少，「吃晚餐後終於可以真正的睡一下，大概是20點睡到23點，記得設鬧鐘，不然很容易就睡過頭了...」。

文章一出後，立刻掀起討論，網友紛紛留言驚呼，「老實說，你是在自殺」、「你是怎麼活到現在的？」、「等等，你沒有下班的自由時間？」、「你這樣根本沒有深層睡眠，慢性自殺」、「你薪水很高？這樣做的下去？」、「你這作息真的很危險」、「自己多保重」。

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