低血糖不可吃糖？！驚嚇指數百分百

低血糖不可吃糖?!這是一段非常錯誤的言論，讓醫療專業人士十分錯愕：『這到底在說什麼啊?!』 訂閱       取消訂閱       搜尋 Togglenavigation 健康營家 認識營養師 營養師說營養 食在健康營養站 專欄作者 聯繫我們 ×Close 訂閱文章 請輸入您的email，有新文章發布我們將會寄給您 關閉 送出 ×Close 取消訂閱文章 請輸入您的email，我們將會取消您的訂閱 關閉 送出 ×Close 全站搜尋 搜尋 關閉 低血糖不可吃糖？！驚嚇指數百分百 低血糖不可吃糖?!這是一段非常錯誤的言論，讓醫療專業人士十分錯愕：『這到底在說什麼啊?!』 黃秀華 2017-12-19 17070閱覽 兩年前網路曾有一段傳言「一般低血糖的人都被告知要以吃糖來提升血糖，這是一個錯的不能再錯的建議，血糖會盤旋在太低的地方，是因為以往高糖飲食使得血糖經常震盪，震盪的血糖上去時傷到了胰臟，下來時傷到了腎上腺，如果跟胰臟比較起來腎上腺傷得較深，就會產生低血糖…」，此段言論震驚了整個醫界，因為這是一段非常錯誤的言論，讓醫療專業人士十分錯愕：『這到底在說什麼啊?!』 為何會低血糖？ 正常人的肝臟貯存有葡萄糖，受到賀爾蒙的調控，血糖都非常穩定，很少發生低血糖；但是對糖尿病人來說，肝臟貯存的葡萄糖原本就先天不足，再加上接受降血糖的藥物治療，只要有下列因素，如：活動量增加但沒有降低胰島素的用量或增加食物的攝取量、吃的太少但沒有減少胰島素的劑量、打太多胰島素、沒吃飯或太晚吃飯、空腹喝太多酒等等，低血糖就有可能隨時會發生。

低血糖要如何處理？ 低血糖的症狀有：饑餓感、頭暈、發抖、心跳加快、冒冷汗、全身無力、嘴唇麻等。

葡萄糖是腦部最重要的養分，由於腦部不會製造也無法儲存葡萄糖，必須依賴血液中的葡萄糖不斷地供應，當血糖太低時，腦部缺乏葡萄糖，使得大腦活動受到嚴重影響，輕則反應遲鈍，重則昏迷甚至腦細胞壞死。

因此只要一出現低血糖症狀，要立即補充葡萄糖或可在體內迅速轉化成葡萄糖的純糖類食品，讓血糖上升，否則會很快惡化為重度低血糖症，失去反應能力、喪失意識、昏迷、抽搐，甚至死亡。

面臨低血糖時，若意識清楚，應立即吃下容易吸收的含糖（葡萄糖）食物，例如：半杯(罐)約150ml的果汁或含糖飲料、3-4顆方糖、15公克的砂糖等，待10-15分鐘後若症狀未解除，再重複上述處理方式。

倘若發現糖尿病病人已經意識不清時，可將病人頭部側放，每10分鐘一次把葡萄糖軟膏、或一湯匙的蜂蜜、糖漿擠入病人牙縫或舌下，並按摩臉頰以利吸收，同時立刻送醫治療，大部分病人的意識可迅速恢復。

  所以低血糖的人吃糖是要"救命"的，絕非網路傳言所說的是一個"錯的不能再錯的建議"。

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TaggedIn 糖尿病 關於作者文章一覽 黃秀華 中華民國營養師公會全國聯合會理事、中華民國膳食營養學會監事 曾任 臺北榮民總醫院營養部營養師兼科主任 高雄市營養師公會理事長 台灣靜脈暨腸道營養醫學會理事 AskaQuestion 送出 熱門文章 感冒原來要這樣吃才會快點好 (39907閱覽) 多喝水能降低高血壓？？？ (39881閱覽) 水果謠言傳不停？營養師揭秘闢謠 (33343閱覽) 顧筋骨該吃什麼？ (22425閱覽) 低血糖不可吃糖？！驚嚇指數百分百 (17070閱覽) 運動後聰明吃，加速減重 (15486閱覽) 由西方營養學觀點，解讀中醫食物五性學說 (14976閱覽) 飲料聰明選，營養師教你健康喝 (14816閱覽) 運動受傷了怎麼吃？淺談運動員受傷之營養補充 (10696閱覽) 突破減重撞牆期的全方位策略 (10181閱覽) Categories 營養新知 健康飲食 營養衛教小短劇 營養調理 健康生活 生命期營養 社區營養 Tags 五蔬果 湯圓 膳食纖維 全穀類 火鍋 減重 年菜 早餐 感冒 地雷食物 營養師 運動 兒童 外食 餐盒 偏食 副食品 保健食品 飲料 粽子 糖尿病 健康食品 高血壓 環保 銀髮族 失智 點心 保鮮 均衡飲食 共餐 抗發炎 抗氧化 紓壓 植化素 癌症 輕食 堅果 學童營養 母奶 海鮮 魚 旗魚 魷魚 咖哩 薑黃 紅龍果 孕期 新型冠狀病毒 生命期營養 媽媽 懷孕 孕期營養 癌症飲食 迷思 鈣 骨骼 骨質疏鬆 維生素D 鎂 素食 蔬果汁 營養 素食營養 素食健康 COVID-19 食品安全 購物 免疫力 蔬果 多彩蔬果 慢性病 三高 懷孕料理 孕婦料理 孕期調理 我的餐盤 健康飲食 六大類食物 端午節 麥得飲食 無花果 百合片 煲湯 ×Close 中華民國營養師公會全國聯合會 中華民國營養師公會全國聯合會係依政府公布之營養師法而設立，本會以聯合全國營養師，協調同業之關係，增進營養專業知能，共謀營養專業發展，促進國民營養，並維護營養師權益及提昇營養師地位為宗旨。

本會於民國84年6月在台北市創立，由章樂綺營養師擔任第一屆理事長，並續任第二屆；李蕙蓉營養師擔任第三、第四屆理事長，金惠民營養師擔任第五、六屆理事長，蔡玲貞營養師擔任第七屆理事長，現任(第八屆)理事長為衛生福利部雙和醫院營養室主任金美雲。

本會設置理事十五人，監事五人、秘書長1人共同綜理業務。

目前(2016年8月)共有14個地方營養師公會，會員人數約3,500人，其中近四分之一會員擁有碩士以上學歷。

本會會員執業範圍廣泛，主要可區分為「臨床營養」「團體膳食供應與管理」及「社區營養」三大類，職場範疇包括醫療院所、長照服務機構、營養諮詢機構、學校、衛生機構、團膳供應場所、食品公司及食品工廠等。

營養師在各自領域中根據服務對象的特性與需求提供完整的營養照護（營養評估、營養診斷、營養介入、營養監測與評值）與供膳管理，為大眾的健康把關。

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