復健科醫師：90％的骨刺不用開刀！做好這件事就足夠 - 健康2.0

侯鐘堡說明，骨刺是一種脊椎退化問題，人體任何有骨頭、關節的地方都可能長骨刺，最常見的部位就是頸椎、腰椎，另外像是肩膀關節、手肘、手腕，甚至手指 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 復健科醫師：90％的骨刺不用開刀！做好這件事就足夠 王家瑜報導 2021/05/2116:38 字體放大 很多人以為骨刺是老人家專屬的毛病，復健科醫師侯鐘堡表示，其實年輕人也會長骨刺，還透露自己就是骨刺患者！他指出，90％的骨刺都是不需要開刀治療的，但也有些骨刺可能導致全身癱瘓，不可輕忽！   全身大小關節都可能長骨刺 究竟什麼是骨刺呢？侯鐘堡說明，骨刺是一種脊椎退化問題，人體任何有骨頭、關節的地方都可能長骨刺，最常見的部位就是頸椎、腰椎，另外像是肩膀關節、手肘、手腕，甚至手指關節，任何你想得到的關節，都有可能長骨刺。

看更多：幾乎人人都有骨刺！脊椎退化3階段，你在哪一階段？脊椎保養方式大不同   以最常見頸椎骨刺來說，侯鐘堡表示，如果你長期低頭，軟骨受到的壓力提高，因為受到壓迫而受傷，就像是皮膚受傷會留下疤痕，軟骨受傷則是會導致骨刺增生。

    看更多：66歲羅大佑腰痛、骨刺、脊椎滑脫醫師揪出4動作害你腰椎退化   90％骨刺不用治療改正姿勢就足夠 很多人骨刺可能沒有任何症狀，侯鐘堡說明，這是因為它長在沒有神經、沒有血管的地方，其實無傷大雅，對健康的影響不大，只要注意改善不良姿勢，避免這些骨刺持續增生就好。

但是，如果你的骨刺長在神經或血管旁邊，一旦壓迫到了，嚴重可能導致全身癱瘓，因此務必盡早就醫治療。

    侯鐘堡表示，臨床上有90％的骨刺都是沒有大礙的，只有10％的骨刺是需要開刀治療。

因此如果檢查出骨刺問題，也不用太過擔心，最重要的就是改掉錯誤姿勢，避免小骨刺變成大骨刺，可能壓迫到神經和血管。

看更多：骨刺、椎間盤突出不想開刀有新選擇！神經阻斷術傷幾乎無傷口   復健科醫師示範滑手機正確姿勢 尤其現代人經常看手機、滑平板，脖子不自覺地往前伸，頸椎骨刺就容易找上門。

侯鐘堡教大家正確滑手機姿勢──單手拿手機抬高，另一手撐住手肘，眼睛直視手機，不過度低頭，可避免頸椎骨刺上身。

    ◎諮詢專家／侯鐘堡醫師   →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 骨刺脊椎關節骨頭神經血管癱瘓侯鐘堡滑手機開刀手術姿勢不良 延伸閱讀 他的神經手術神明也認同　讓無數人免於癱瘓　黃金山獲醫療貢獻獎 2019/11/2014:24 膝蓋卡卡的？復健科暖醫親授「自救4招」 2019/07/1613:46 跌一跤竟無法走路！「鋼鐵人」骨刺壓迫神經根，靠微創手術救腿 2022/04/1814:07 50+女性注意！她「脊椎跑掉」坐立難安脊椎減壓及融合手術恢復活動力 2021/08/1014:54 「消除骨刺」都是騙人的！9成骨刺不用特別處理，醫師教你解痛 2021/03/0516:51 「五十肩」一輩子只會得一次？復健科醫師揭露「5大神祕點」 2020/09/0417:19 人氣排行榜 1 刮痧不只治中暑！失眠、頭痛、胃食道逆流、便祕、糖尿病腳麻都能刮痧自救 2 膝蓋好痛！治好膝蓋痛只要「靠牆」！3招軟骨速復原，治好髕骨外翻、髕骨軟化症 3 張忠謀高齡91歲公開養生6絕招！早餐必喝這杯三餐菜色曝光 4 10種魚類DHA、EPA排行榜曝光！「這種魚」含量最高健腦、顧眼、護心又抗發炎 5 吃素、不喝牛奶想補鈣及蛋白質？醫曝：這種豆腐、青菜才能補鈣防骨鬆、肌少症 6 維生素B群食物大公開！預防白髮、掉髮吃這種維他命B群早上還是睡前吃最好？ 7 67歲林青霞不碰醫美仍凍齡！醫曝別吃3種「皮膚老化食物」這樣敷面膜保濕效果最佳 8 豆漿加「1物」鈣含量增加防肌少症、骨鬆！高年級生必練「居家運動」 9 身體冒色斑是斑還是癌？「這些部位」出現黑斑與大腸癌有關快記防曬要領！ 10 他血壓飆破200緊急掛急診！中醫曝3作法成功逆轉高血壓1食物絕對不要碰 11 黃曉明吃完宵夜急就醫！手臂大片蕁麻疹有10％恐轉為慢性呼吸困難要小心 12 臉上出現3變化是骨質流失警訊！營養師揭關鍵營養素維持骨骼健康 人氣排行榜 1 刮痧不只治中暑！失眠、頭痛、胃食道逆流、便祕、糖尿病腳麻都能刮痧自救 2 膝蓋好痛！治好膝蓋痛只要「靠牆」！3招軟骨速復原，治好髕骨外翻、髕骨軟化症 3 張忠謀高齡91歲公開養生6絕招！早餐必喝這杯三餐菜色曝光 4 10種魚類DHA、EPA排行榜曝光！「這種魚」含量最高健腦、顧眼、護心又抗發炎 5 吃素、不喝牛奶想補鈣及蛋白質？醫曝：這種豆腐、青菜才能補鈣防骨鬆、肌少症 6 維生素B群食物大公開！預防白髮、掉髮吃這種維他命B群早上還是睡前吃最好？ 7 67歲林青霞不碰醫美仍凍齡！醫曝別吃3種「皮膚老化食物」這樣敷面膜保濕效果最佳 8 豆漿加「1物」鈣含量增加防肌少症、骨鬆！高年級生必練「居家運動」 9 身體冒色斑是斑還是癌？「這些部位」出現黑斑與大腸癌有關快記防曬要領！ 10 他血壓飆破200緊急掛急診！中醫曝3作法成功逆轉高血壓1食物絕對不要碰 11 黃曉明吃完宵夜急就醫！手臂大片蕁麻疹有10％恐轉為慢性呼吸困難要小心 12 臉上出現3變化是骨質流失警訊！營養師揭關鍵營養素維持骨骼健康