年紀輕輕就白髮這其實透露5個健康警訊 - 天下雜誌

藏在烏黑秀髮中的白頭髮，是不受歡迎的不速之客，因為它就像在提醒著：韶光易逝，你不再年輕了。

但如果20、30歲就出現白頭髮呢？許多科學研究發現， ... 回首頁 English 免費訂閱電子報 天下APP免費下載 搜尋 頻道分類 財經 理財五角課 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 國際週報 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲 美洲 非洲 紐澳 管理 管理 行銷 創新創業 人才 職場競爭力 環境 永續發展 氣候變遷 環境 能源 教育 教育趨勢 創新教育 親子教養 人物 大師觀點 CEO觀點 人物特寫 政治社會 政治 政策 社會現場 調查排行 2000大調查 兩岸三地1000大 快速成長企業100強 天下永續公民獎 標竿企業 金牌服務業調查 縣市調查 2000大調查資料庫 健康關係 健康醫療 兩性關係 心靈成長 時尚品味 時尚精品 旅行 設計 藝文 影視 運動生活 運動 生活 重磅外媒 經濟學人 BBCNews中文 日經中文 德國之聲 路透社 專欄作者 多媒體 數位專輯 互動專題 深度專題 品牌專區 數據圖表 資料新聞 數字說話 圖表動畫 調查報導 聽天下 重磅封面 財經週報 國際聚焦 天下好讀 記者開講 好主管的12樣禮物 創新突圍軍師 四端看天下 大數據，熱品牌 天下書房 天下影音 雜誌 策展 Fast100 傳承接班 創新突圍 數位轉型 經營管理 永續責任 Fast100 Off學 風格 文化 旅行 美食 特色頻道 未來城市@天下 [email protected]天下 獨立評論@天下 創新學院 天下學習 我讀網 換日線 天下影音 微笑台灣 粉絲專頁 官方instagram 官方Line 即時分析 挺台代言人驟逝！　誰能接下安倍政治遺產，台日關係何去何從？ 健康關係 健康醫療 年紀輕輕就白髮　這其實透露5個健康警訊 藏在烏黑秀髮中的白頭髮，是不受歡迎的不速之客，因為它就像在提醒著：韶光易逝，你不再年輕了。

但如果20、30歲就出現白頭髮呢？許多科學研究發現，白頭髮不僅透露生理年齡，還可能透露5個健康徵兆。

106797瀏覽數 圖片來源：shutterstock 分享 其他 編譯 張詠晴 天下Webonly 發布時間：2018-09-24 106797瀏覽數 一、男性白髮，罹患心臟疾病風險比較高 歐洲心臟學會2017年發表的報告顯示，白髮多的男性，罹患心臟疾病的風險較高。

研究人員找來545位平均年齡55歲的男性，並將他們依照白髮的多寡和是否罹患冠狀動脈疾病加以分組，同時控制他們的高血壓、糖尿病、是否吸菸和家庭病史等因素。

結果發現，不論年紀，男性白頭髮多，與罹患冠狀動脈疾病風險呈正相關。

埃及開羅大學的山謬博士說（IriniSamuel）：「老化本來就會提高冠狀動脈疾病風險，未來還需要更多研究證實兩者的關係。

」 二、你維生素攝取不足 每一根毛髮都含有黑色素，它讓我們擁有亮麗的頭髮，但黑色素分泌會隨著年紀增長減少，於是頭髮慢慢花白。

皮膚科醫生曾提出「50-50-50」理論，意思是到了50歲，50％的人口至少會有50％的頭髮變白。

不過，有些人卻30多歲就開始長出白髮，為什麼呢？其中一個因素在於營養不均衡。

紐約市布朗克斯區蒙特菲爾醫學中心（MontefioreMedicalCenter）皮膚科診所主任克里希那穆提（KarthikKrishnamurthy）說：「維生素B12攝取不足，會導致頭髮色素喪失。

」2013年一份研究則指出，缺乏維生素D3、血鈣和血清鐵蛋白也會導致少年白。

看更多：白髮長不停？５招養出一頭黑髮 廣告 三、你的毛囊可能承受「氧化壓力」 毛囊會產生微量的過氧化氫，數十年來，過氧化氫都被當成漂髮的低成本化學物質。

換句話說，過氧化氫會讓髮色變淡，所以當毛囊磨損產生大量過氧化氫，就會讓頭髮變白。

美國實驗生物學會聯合會實驗生物期刊報告曾指出，毛囊產生大量過氧化氫會讓頭髮承受「氧化壓力」，致使頭髮由內而外變白。

怎麼樣可以解決這個問題呢？報告指出，如果是過氧化氫問題造成年紀輕輕就長白髮，可以透過PC-KUS（改良過假過氧化氫酶）的局部塗抹，阻止頭髮變白。

四、免疫系統不健康，會讓白髮突然冒出來 黑色素幹細胞賦予頭髮顏色，而這種幹細胞就在毛囊裡。

當你掉髮，幹細胞就會將黑色素细胞添加到新的毛囊中。

但一旦幹細胞停止運作，毛囊就無法生成新的色素。

廣告 2018年4月在實驗室老鼠身上完成的研究顯示，當免疫系統受到攻擊，幫助黑素细胞運作的MITF蛋白就會受影響。

研究人員發現，當老鼠免疫系統忙於對抗病毒，就會影響黑色素细胞生成，於是老鼠毛髮突然變白。

五、你會（或曾經會）吸菸 《印度皮膚醫學線上期刊》2013年一份報告說，吸菸者年紀輕輕就長白頭髮的機率，是不吸菸者的2.5倍。

吸菸對頭髮的影響還不只如此，香菸裡的特定化學成分，會瓦解毛髮細胞，導致禿頭。

資料來源：NewYorkTimes、NationalCenterforBiotechnologyInformation、MotherNatureNetwork   下一篇 為什麼梅根馬克爾總在撥弄自己的頭髮？ 訂閱天下每日報（每週一至週五發送） 天下編輯精選國內外新聞，每天早晨發送，也可以聆聽語音朗讀 訂閱天下每日報 編輯精選新聞，早晨寄送 訂閱 感謝您的訂閱！ 請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱 #頭髮 #白髮 #少年白 #健康 #老化 #維生素 #免疫系統 你可能有興趣 廣編企劃｜骨鬆早篩檢，骨折不出現：降低骨鬆骨折從預防治療管理開始 最新訊息 領取首訂優惠3個月$399(原價$699) 訂閱天下雜誌電子報 天下雜誌當期內容的精華與延伸，每周三發送最具時效性的深度內容 立即訂閱 您已成功收藏此文章 您已成功取消收藏此文章 請先登入或註冊登入會員後，即可收藏文章 註冊 登入 請先登入天下雜誌會員 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

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