在職場中展現自我，4種適合高敏感族群的工作

快看看4種高敏感族群適合做的工作，來更了解自己的特質與專長，找到願意讓自己熱情投入的終身事業。

... 作者Frank; /; 6 月15, 2021; /; 高敏感族群HSP. 作者Frank / 6月15,2021 / 高敏感族群HSP 你是高敏感族群嗎?還是你也一樣天生敏感且容易想太多呢?如果想確定自己是否為高敏感族群，可以點後面的文章連結去做測驗。

高敏感族群檢測 本篇文章總結了高敏感族群適合做的工作，讓天生敏感的我們都能夠在職場找到自己熱情自在的天地。

我自己本身也是個高敏族群，希望可以藉由我的整理，讓大家能夠在這裡獲得求職上的一些想法，我相信看完這篇文章或多或少都能幫助大家找到適合自己的工作。

高敏感族群找工作的不容易 身為高敏感族群，找工作是非常不容易的，因為我們天生敏感，所以在面對職場高壓刺激下，容易陷入混亂的思緒和負面的情緒，這個刺激可能跟主管、同事等這些人際關係有關，亦或是跟工作本生的內容性質有關。

找到適合我們的職場環境，能讓自己在工作上發揮天賦，得到自信與成就感。

然後藉著這一點點慢慢的正向情緒，才能讓我們的人生一步步邁向更好的未來 我認為要找到適合自己的工作，就是多找多看多做，但是找工作並不是對每個人來說都非常容易，往往跟學歷和年紀有關，哪有那麼多時間慢慢騎驢找馬呢? 所以以下我會推薦幾個大數據統計適合高敏感族群或有內向敏感特質的人適合做的工作，從這些方向去找就會比在廣大職業中浮浮沉沉來的有效率很多。

敏感族群適合工作類型 類型1 幫助人 高敏感族群從小就培養了觀察他人心思的能力，所以往往比其他人更能關照到他人的需求，  對我們來說，我們在幫助人這塊領域裡，相比其他人所能貢獻的心力是非常大的，因為這工作會帶給我們無比的意義，我們始終覺得幫助人都是那永遠不會錯誤的最高使命。

在能幫助人的工作裡所必須承受的壓力，相較於其他工作，我們更願意且正向的承擔它。

面對這份工作，就像是對待一個珍貴且令自己滿意的情人，深愛著並義無反顧，甚至對待這份工作比對待自己本身還要來的好。

社工、護理、醫生、警察等這些工作都是偏向幫助人的工作，會發現幫助人因為涉及到人與人的人生安全與權益，所以這些工作往往都需要較高的專業知識，也就是說學歷和證照是不可少的。

如果嚮往以後能從事這些工作，就要好好認真用功來換到這些職業。

類型2例行性 高敏感族群因為對周遭的事物非常敏感，在我們接受刺激時容易產生強烈且不穩定的情緒，這常常會大大影響我們的工作表現。

如果工作的內容性質比較穩定、變化性沒那麼大，則有助於讓我們在工作時更容易表現平常心，進而表現良好。

一成不變的工作內容對高敏感族群來說並不會是百無聊賴，因為天生敏銳多想的我們，容易從平淡的工作中找到正向的樂趣。

相較於不斷的變化刺激，我們更善於面對那需要細心且持久定性的工作，看到工作一如往常的完成，也是非常有價值感的一件事。

行政人員、保全、採購倉管等這些工作都是屬於例行性內容的工作，不妨試著做看看，或許你會比想像的還要來的開心愉快。

類型3自由業 高敏感族群最不擅長處理的就是複雜多變的人際關係，不管是上司還是員工，只要與他們相處就必須面對很多人情的壓力，如果有牽涉到利益關係，那更是雪上加霜。

選擇自由業，可以遠離多人的職場環境，讓自己專心在自己想要做的事情上，用自在熟悉的步調，完成只屬於自己一個人的成就感。

敏感的人永遠都比他人想的還多，如果在一個環境裡，沒有人的思緒和感受與你同步調，那還不如把時間和空間留給自己，讓自己與自己相處琢磨，這樣才能大大發揮高敏感族群的天賦。

程式設計師、藝人、自媒體經營等這些工作就是屬於那種可以自己掌握步調與目標的自由業，高敏感族群非常懂得自我要求約束，我們善於分析和檢討，即便沒有主管的壓力，我們依然表現出色，甚至比在有人監督的情境下還要來的閃閃發光。

類型4藝術工作 高敏感族群通常都非常具有藝術的天分，因為敏感的內心和豐富的想像力，常常把周遭的人搞的一頭霧水。

其實如果能把我們的創造力用在自己的工作上，就能大大創造出不凡的成就。

或許在平常的社交生活中，你會覺得自己與周遭的人格格不入，好像都沒有人懂你，但換個角度，如果能在藝術創作中展現自我，是不是自己的一切天馬行空都更合情合理呢? 知音難尋，但如果能透過自己的作品表達自我，才能讓有緣人更認識了解你，更何況還能成為養活自己的職業，那真的是對高敏感族群說最美好的事情了。

傳播藝術、設計師、文字編輯等這些工作都是可以讓人充分發揮自我想法的職業。

大多數的藝術工作都需要伯樂賞識才能正式成為一個可以讓你專職投入工作，所以在剛開始可以先用兼職或是業餘時間創作，累積經驗和能力，等一步步做起來之後，再慢慢轉成專職。

以上就是高敏感族群適合做的工作，看完之後有沒有一些想立刻投履歷的衝動呢? 或許你有想法或是你現在一點想法也沒有也沒關係，不妨就起身去試試看這些工作吧，搞不好這些工作中就有你一生熱愛的職業，只是你現在感受不到而已。

接下來，下面會總結一些不適合高敏感族群做的工作，思考看看是否自己真的是沒那麼喜歡這些工作，透過這個思考也可以更了解自己的特點和長處。

高敏感族群比較不適合的工作 1.需要頻繁面對人的工作 2.只為業績的銷售業務工作 3.不道德的高風險工作 4.要吸收許多他人情緒的工作5.快節奏且需要在短時間內完成的工作6.高競爭性，需要與同事競爭的職場風氣。

 7.吵鬧的工作環境 8.勢利不講人情味的公司。

其實不管面對什麼工作，有個正向良好的心態，就能讓自己適應每個工作。

不要忘了，雖然有比較適合我們的工作可以選，但沒有什麼工作是我們絕對做不來的。

以下是在職場上容易產生的一些負面情緒的例子，當自己覺察到自己有負面想法時，該如何轉正自己的思緒呢? 上司一直要求我做一些新的工作內容。

  上司利用不敢反抗的我，還是他最願意信任我同事一直臭臉又不跟我說話。

          同事覺得我很沒用，還是我自己本身不好親近。

不敢拉下臉去做違背我本性的推銷。

    是我太沒用，還是我可以只是我不喜歡做這件事。

不敢去冒險做一些不道德的工作。

      是我懦弱想太多，還是我認為善良才是最重要的。

面對太多他人情緒常常不想去聆聽。

     是我太無情，還是我敏感的大腦已經負荷不了。

無法應付時間的壓力。

               是我太笨手笨腳，還是我太要求自己盡善盡美。

想逃避面對與同事的競爭。

            是我沒有能力，還是我只是不喜歡輸贏的感覺。

周遭環境好吵一直分心。

              是我專注度不夠，還是我太在乎所有周遭的一切。

做錯事被主管和同事霸凌。

            是我活該倒楣，還是他們太得理不饒人。

天生敏感的我們容易想很多讓自己陷入複雜的思緒中，竟然想很多是我們避免不了的天性，那我們就要學會把敏感的心放在正向的情緒中，這種正向的感受強度，是別人永遠也無法跟我們比擬的，不是一件很幸福的事嗎? 最後有個MBTI職場性格測驗，大家可以點擊後面的連結，測試看看自己適合什麼類型的工作。

點擊測驗。

以下的影片是MBTI人格特質的介紹影片，大家可以參閱。

最後，不管你是高敏感族群或是有其他人格特質的人，都祝各位可以找到自己心中理想的工作。

如果想進一步了解，高敏感族群必須面對的人生課題，可以點後面連結了解。

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