居家運動新模式|找教材

居家運動新模式：1.水瓶、彈力帶簡易器材多變化。

2.親子互動、代間運動、全齡健康樂趣多。

3.核心穩定、瑜珈、徒手訓練效果好。

4.居家運動效率高、不論 ... ::: 回首頁 找教材 居家運動新模式 居家運動新模式 產生短網址 收藏 登錄號：12621 宣導品種類：單張 發佈日期：2021-05-28 發行單位：國民健康署社區健康組 關鍵字： #居家運動 #健身 #運動 #體能 內容：居家運動新模式：1.水瓶、彈力帶簡易器材多變化。

2.親子互動、代間運動、全齡健康樂趣多。

3.核心穩定、瑜珈、徒手訓練效果好。

4.居家運動效率高、不論風雨皆可動。

5.毛巾、椅子、門框、牆壁皆是好設備 授權條款： 檔案下載 線上瀏覽 ::: 推薦教材 更多 多媒體 燃脂運動 多媒體 遠離蘿蔔腿 海報 運動後的飲食建議 推薦專文 更多 要健康就要動──規律運動的11個小秘訣 女性在家也能做的體適能運動 保持社交距離≠不要做運動 . ▲ × 已複製 Close