奶茶壞處｜港式奶茶會加速皮膚衰老？中醫解構奶茶易傷脾胃

港式奶茶是有些人每天早餐的必備，認為有助提神，甚至有人用作通便的良物，然而卻忽略了奶茶對身體的傷害，中醫解釋，奶茶壞處可能比我們想像的多。

主頁 >  運動食療 >  奶茶壞處｜港式奶茶會加速皮膚衰老？中醫解構奶茶易傷脾胃 奶茶壞處｜港式奶茶會加速皮膚衰老？中醫解構奶茶易傷脾胃 編輯:編輯部 發布日期:2022-01-17 港式奶茶是有些人每天早餐的必備，認為有助提神，甚至有人用作通便的良物，然而卻忽略了奶茶對身體的傷害，中醫解釋，奶茶壞處可能比我們想像的多。

不但會加速皮膚衰老，更會傷及脾胃。

內容獲授權摘自皇冠出版社《養生‧養顏──讓女人年輕10年的45個好習慣》，作者：註冊中醫師楊明霞 奶茶含咖啡鹼影響消化　致皮膚衰老奶茶味道微苦，是咖啡鹼的緣故，有興奮中神經、強心利尿的作用。

適量飲用奶茶有提神的效果，茶的咖啡鹼對大腦皮層有刺激作用，提高神經的敏感性，有利思維。

但是，過份飲用會影響脾胃的消化和運行津液的功能，當身體的機能和肌膚失去濡養，皮膚便會出現皺紋、面黃、乾燥等衰老問題。

【睇多啲】解決油光滿面4大方法 奶茶茶水長時間高溫致氧化會導致腸胃不適港式奶茶是茶餐廳以大水壺泡茶，並不停煲滾着。

因為茶水較長時間保持高溫，茶葉中的茶多酚、類脂、芳香物質等會自動氧化，因此沒有抗氧化作用，反而會導致腸胃不適，損害脾胃的吸收功能，身體得不到足夠營養，臟腑和毛髮同時會失去滋潤，出現失眠、脫髮白髮等衰老問題。

維他命C、氨基酸等也同時被破壞，因此失去了茶的營養價值。

【睇多啲】改善面部皮膚鬆弛6款食物 牛奶難消化傷脾胃在中醫角度，牛奶性平味甘，入心、肺經，有滋陰潤燥、通便、潤澤肌膚等功效，但中國人的體質缺乏「乳糖酶」，即是一種將乳糖分解、有利人體吸收的酶。

牛奶難以被人體吸收，脾胃虛寒者及有痰濕積飲者應食。

再加上奶茶會加入大量的白糖，容易造成腹脹作瀉和消化不良。

有些人甚至每天飲用奶茶，意圖大便通暢，其實是大錯特錯，因為這會傷脾胃，人會變得易倦乏力，而且停喝奶茶會出現習慣性便秘。

奶茶中厚厚的奶脂容易令脾胃造成負荷，太濃的茶多酚會刺激腸胃，令脾胃吃不消。

每月飲1-2次奶茶一個月飲用1至2次，滿足口舌之慾還可以。

脾胃虛弱者、三高人士都不宜飲用奶茶，以免加重脾胃負擔。

喝紅棗水健脾和胃紅棗具健脾和胃、養血安神等功效。

對脾胃虛弱、氣血不足人士來說是一大恩物。

做法：紅棗掰開，放約5粉紅棗（去核）於水杯裏，焗來飲用即可。

閱讀全文 217555次閱讀 中醫 奶茶 港式奶茶 皮膚 脾胃 腸胃不適 衰老 延伸閱讀 桃膠功效營養|桃膠哪裡買？中醫：含膳食纖維通便排毒(附桃膠糖水食譜做法) 二十四節氣．立秋｜宜調養脾胃　祛濕靠五指毛桃湯+冬瓜薏米湯 發燒/咳嗽/畏寒怕冷?中醫推介4款感冒自療茶飲 最高瀏覽 最高瀏覽 熱門搜索 編輯精選 社區檢測中心/強檢預約/自費檢測｜9/10更新85個核酸檢測中心+流動採樣檢測站位置地址+派籌機實時籌號排隊狀況(自費$240及免費檢測條件須知) 素食自助餐/餐廳推介2022|14間香港新派素食齋菜必試：GreenCommon、無肉食、李好純、JAJA、銀杏館、悠蔬食、韓式土生花(持續更新) 新冠疫苗接種中心預約2022：復必泰/科興疫苗第三針/第四針社區中心/公立醫院/指定診所接種點地址、預約方法等 防脫髮洗頭水|消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水 醫管局設7間新冠肺炎指定診所｜名單、預約熱線、地址、關愛專線等資訊一覽（「HAGO」登記及使用） 檢測呈陽性反應/確診怎麼辦？在家隔離有甚麼要注意？｜醫生教6招同住家人如何避免感染 紅黃碼｜甚麼是紅碼和黃碼？如何轉換、解除？一文了解紅黃碼詳情、活動權限和注意事項 手術後飲食|預防傷口發炎中醫籲戒口的3類食物+加快傷口癒合的5種營養素 安心出行懶人包｜6/10更新限聚令酒吧食肆等社交距離措施一文看清｜香港健康碼(港康碼)申請登記教學 智能運動手錶推薦2022|消委會4星推介！編輯加推7款最新品牌智慧型手表比較最平HK$319：華為、Samsung、小米、fitbit、AppleWatch、Garmin 疫苗通行證懶人包｜實施時間及方法+23類表列處所/場所+13類指定醫療處所｜豁免情況話你知 灰甲藥推薦|小心灰指甲傳染！6款治療灰指甲外用藥/抗甲癬油劑的功效/方便度/價格比較：羅霉樂(樂指利)、恢甲清、愛甲妥 強檢公告名單9/10更新｜43個地點納強檢：大圍名城、沙田濱景花園等上榜須在指定日期進行檢測 消委會推薦食油2022｜食油評測50款近6成含基因致癌物｜21款總評達5星滿分名單 訂購蛋糕2022｜生日蛋糕推薦：低糖/純素/無麩質/健康/Keto生酮蛋糕等（不斷更新） NMN|6款NMN保健產品推介及比較：抗衰老健康食物怎樣吃？一文看清NMN副作用、功效及品牌 高蛋白質食物表|健身教練推薦40種優質蛋白質食物！這種食物比雞胸肉含更高蛋白質 除疤膏推薦|淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕6款好用去疤藥膏/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理） 痔瘡膏|5款痔瘡藥膏推薦及成份比較！有效紓緩痔瘡疼痛痕癢(附痔瘡成因及病徵) 羅漢果水功效多|清熱/化痰止咳/降血糖/抗衰老！金羅漢果比普通羅漢果營養價值更高 情緒病|認識7大常見情緒病的病徵症狀、原因、種類及治療 濾水器推薦2022|消委會測試比較5種家用濾水器類型！邊款最抵用？3M,Doulton,Philips,Panasonic,日本三菱 無花果功效｜日本人的「長壽水果」無花果怎麼吃？無花果好處和禁忌 自願醫保計劃懶人包2022｜比較6大自願醫保邊間好？如何扣稅？自願醫保計劃vs醫療保險分別 入境檢疫｜「0+3」今日起實施回港易不設限額｜一文了解詳情、實施日期等資訊 旅遊保險2022｜旅遊保險邊間好？旅遊保險比較：計劃方案、保障範圍等 消委會推薦食油2022｜食油評測50款近6成含基因致癌物｜21款總評達5星滿分名單 神經母細胞瘤｜5歲抗癌小勇士Sheldon不敵癌魔病逝｜母出書記錄愛兒抗癌2年點滴 消委會牛油推薦｜9成人造牛油及塗抺醬驗出致癌物｜2款總評達5星滿分名單 NMN|6款NMN保健產品推介及比較：抗衰老健康食物怎樣吃？一文看清NMN副作用、功效及品牌 【健康攻防系列】備孕/防流產有法|婦產科專科陳億仕醫生專訪：女人生育黃金期 濕疹藥膏推薦|治療初期濕疹止痕！12款無類固醇藥膏+成人嬰兒BB適用舒緩防敏潤膚乳(持續更新) 至齊全身體檢查懶人包｜疫苗前檢查更安心！基本、全身、婦科、男士體檢項目及費用比較 健康攻防｜中醫眼中的養生法則|中醫師何慧欣專訪：拆解養生迷思謬誤 消費券2022｜20+商場、商戶消費券優惠精選｜消費券必買實用家電推介 健康攻防｜預防心臟病有法｜心臟科專科陳麒尹醫生分享心臟健康秘訣 身體檢查推介2022|體檢中心/私家醫院身體檢查套餐及費用比較 男士身體檢查|男性常見隱患有哪些？8個健康檢查計劃推介(附優惠連結) 健康攻防｜身體檢查的迷思｜內科專科陳鎮中醫生分享揀選體檢項目的貼士 紅黃碼｜甚麼是紅碼和黃碼？如何轉換、解除？一文了解紅黃碼詳情、活動權限和注意事項 【健康攻防系列】生育迷思|婦產科專科陳億仕醫生專訪：如何選擇人工授精、試管嬰兒？ 益生菌推薦｜益生菌邊隻好？9大品牌比較：森下仁丹(姜濤代言BifinaSi)、FineJapan、LifeSpace、LACTO-FIT、Blackmores(附益生菌VS益生元功效及好處、益生菌食物建議) 心臟檢查|7大身體檢查計劃比較！認識心臟檢查種類項目：心臟超音波/超聲波、運動心電圖、靜臥心電圖、心臟電腦掃描、冠狀動脈造影 安心出行｜7醫生「免針紙」下月失效政府將更新處所二維碼掃瞄器 BB打針攻略懶人包2022|嬰幼兒要打幾多針？疫苗時間表、健康院/自費接種疫苗價錢、打針後反應處理 女性健康|婦科檢查邊間好？一文了解必須檢查項目、適合年齡、檢查次數、費用比較 兒童．疫苗通行證｜政府宣布使用年齡下降至5歲一文了解適用範圍、過渡期、注意事項 HPV疫苗接種|認識HPV的感染成因、子宮頸癌的預防方法及比較6間體檢中心的疫苗價格 「通波仔」是心絞痛唯一的治療方案？一文看清痛楚位置、原因、症狀及藥物控制方法 生蛇疫苗接種|認識帶狀疱疹病毒的感染成因、生蛇的預防方法及比較4間體檢中心的疫苗價格 吞嚥困難長者照顧|疫情下面對嚴峻挑戰資深安老院舍姑娘：即食營養糊餐令餵食更有效率 濕疹根治|皮膚專科醫生：治療要用「鐵三角」認識濕疹成因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食 銀屑病又稱「牛皮癬」與濕疹有何分別？詳解銀屑病飲食戒口宜忌、傳染性、前兆症狀、成因、治療及護理 五指毛桃湯水補氣中醫拆解五指毛桃功效與禁忌推介五指毛桃淮山瘦肉(附食譜) 保健品怎樣吃|人人都適合服用supplement？醫生：不少人吃了NMN出暗瘡 杜肯飲食法菜單|Dukan減肥法每階段需吃多少燕麥麩？完成4個階段的飲食即可減肥？ 情緒加油站｜抑鬱症、PTSD、焦慮症等情緒病成因、特徵及改善方法｜簡單自我評估測試｜提升精神健康錦囊 「壞膽(壞膽固醇)」哪裡來？|中年港男日吃4隻蛋致膽固醇嚴重超標研究：雞蛋連蛋黃吃過量增心血管病風險 養生食療|中醫3大生活作息提示+秋分保健湯水推薦 健康「良」心臟|有心臟病/三高應否接種新冠疫苗？心臟檢查知多D！心臟病、心臟衰竭及心血管疾病徵狀、治療和預防方法 脂肪肝全面睇｜護肝懶人包：脂肪肝、乙型肝炎、肝癌、肝硬化的成因、症狀及治療方法｜養肝食療推介 痛症ByeBye｜坐骨神經痛症狀、治療方法知多啲｜肌肉痠痛紓緩方法公開｜手指關節痛怎麼辦？ 運動與癌症復康及預防|專家建議3大運動類型！研究：帶氧運動和重量訓練有效減患癌風險達28% 疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解皮膚疣的4大種類(扁平疣、尋常疣、腳底疣、性病疣)、成因及治療方法 秋分養生飲食|秋冬按壓3個穴位可防感冒咳嗽！中醫分享簡單湯水食譜健脾益胃養陰 【「奇難雜正」系列一】不可欺負的B老么！缺乏維他命B12致脊髓亞急性合併退化症 Paracetamol=Panadol？|不要再服用panadol？醫生深度剖析必理痛/撲熱息痛成分、副作用、功效及正確用法 濕疹|蛋黃油可以醫濕疹？中醫師解說蛋黃油功效及作用 痛風症飲食|嘌呤可致痛風！營養師：小心六大高嘌呤食物 新冠肺炎癒後調理|患者有甚麼後遺症？如何預防及治療「長新冠」？中醫師給康復者的生活提示及3款食療湯水推介 泌尿腎臟健康解密|從尿液看健康！膀胱過度活躍症、尿道炎、前列腺增生成因、症狀及治療方法｜保護腎臟方法大公開 頭痛食療|不同位置的偏頭痛代表甚麼？中醫公開4款食療湯水紓緩痛楚 長期痛症與抑鬱症|腰痛及癌痛易招情緒病！醫生：新式非藥物治療治抑鬱同時減輕痛症 咖啡與精神健康|研究：每天飲用400ml風險最低！精神科醫生講解咖啡因與抑鬱的J-型關係 抑鬱症成因｜攝取過多高糖食物致抑鬱和焦慮？穩定血糖同時穩定情緒(附低GI食物表) 【前列腺健康】醫生教你辨別前列腺增生／肥大及前列腺癌病徵｜一文看清徵狀表現、常見併發症及治療方法 生頭瘡皆因食得多油膩麻辣食物？中醫拆解頭皮生瘡常見原因及治療方法 拖延症|不做DeadlineFighter！精神科醫生剖析5類拖延心理教你改善拖延症的方法 鎖定全球健康資訊 醫學專家專欄分享 健康餐單食療建議 會員專享獨家優惠 記住用戶名 忘記密碼 登入 登記成為會員 讓我想想 男 女 下一步 已是會員？請登入 出生年份 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987 1986 1985 1984 1983 1982 1981 1980 1979 1978 1977 1976 1975 1974 1973 1972 1971 1970 1969 1968 1967 1966 1965 1964 1963 1962 1961 1960 1959 1958 1957 1956 1955 1954 1953 1952 1951 1950 1949 1948 1947 1946 1945 1944 1943 1942 1941 1940 1939 1938 1937 1936 1935 1934 1933 1932 1931 1930 1929 1928 1927 1926 1925 1924 1923 1922 1921 1920 1919 1918 1917 1916 1915 1914 1913 1912 1911 1910 1909 1908 1907 1906 1905 1904 1903 1902 1901 1900 未婚 已婚 我同意登記成為「生活易」的會員，並已閱讀及接受「生活易」的《私隱政策》及《使用條款》。

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