一天要喝多少水？

一天要喝多少水？ 人類用水需求計算器用於估算每天應該喝多少水。

... 一天喝足夠的水是非常重要的。

... 1-3歲的孩子, 1.3升/天的總水量。

這包括約0.9 L（≈4杯）作為 ... AccessPremiumVersion×HomeHealthandFitnessMathRandomnessSportsTextToolsTimeandDateWebmasterToolsMiscellaneousHashandChecksum☰ ADVERTISEMENT 首頁>健康和健身>一天要喝多少水？ 一天要喝多少水？ 從下拉框中選擇適當的項目： 請選擇: 0-6月嬰兒 7-12月嬰兒 1-3歲兒童 4-8歲兒童 9-13歲男孩 9-13歲女孩 14-18歲男孩 14-18歲女孩 >18歲男子 >18歲女子 孕婦 哺乳期婦女 關於一天要喝多少水？人類用水需求計算器用於估算每天應該喝多少水。

人類用水需求水是人體最大的單一成分，對細胞穩態和健康的生活方式至關重要。

每日飲水量必須與損失相平衡，以維持體內總水量。

身體缺水挑戰了在擾動（例如，疾病，體育鍛煉和環境暴露）期間維持體內平衡的能力，並且可以影響功能和健康。

一天喝足夠的水是非常重要的。

足夠的總水位攝入量確定足夠的總水攝入量（來自飲用水，飲料和食物的組合）以防止有害的，主要是急性的脫水作用，包括代謝和功能異常。

總水量的足夠攝入量是根據美國調查數據[1]的總水攝入量中位數設定的。

年齡，性別和其他信息足夠的總水攝入量0-6個月嬰兒0.7升/天的水，假定來自人乳。

7-12個月的嬰兒0.8升/天的總水量，假定來自人乳，輔食和飲料。

這包括約0.6L（≈3杯）的總流體，包括配方奶或人乳，果汁和飲用水。

1-3歲的孩子1.3升/天的總水量。

這包括約0.9L（≈4杯）作為總飲料，包括飲用水。

4-8歲的孩子總水量1.7升/天。

這包括約1.2L（≈5杯）作為總飲料，包括飲用水。

男孩9-13歲2.4升/天的總水量。

這包括大約1.8升（≈8杯）的飲料，包括飲用水。

男孩14-18歲3.3升/天的總水量。

這包括大約2.6升（≈11杯）作為總飲料，包括飲用水。

9-13歲的女孩2.1升/天的總水量。

這包括大約1.6升（≈7杯）作為總飲料，包括飲用水。

14-18歲的女孩2.3升/天的總水量。

這包括大約1.8升（≈8杯）的飲料，包括飲用水。

>18歲男性3.7升/天的總水量。

這包括約3.0L（≈13杯）作為總飲料，包括飲用水。

>18歲的女性總水量2.7升/天。

這包括大約2.2升（≈9杯）的總飲料，包括飲用水。

孕婦3.0升/天的總水量。

這包括約2.3L（≈10杯）作為總飲料，包括飲用水。

哺乳期婦女3.8升/天的總水量。

這包括約3.1L（≈13杯）作為總飲料，包括飲用水。

飲用水和減肥科學家發現飲用水可能有助於減肥。

2010年在波士頓舉行的美國化學學會全國會議上發表的一項新研究發現，每餐前喝兩杯水的肥胖節食者比一群不增加飲水量的節食者減肥5磅。

三個月。

不要太快喝太多水太快喝太多水會對你的健康造成危害。

據報道，急性水毒性是由於大量流體的快速消耗，大大超過腎髒最大排泄率0.7至1.0升/小時（≈3-4杯/小時）。

參考[1]水，鉀，鈉，氯和硫酸鹽的膳食參考攝入量（2004年） FrequentlyUsedMiniwebtools: RandomNamePickerSum(Summation)CalculatorPercentOffCalculatorSmallTextGenerator⁽ᶜᵒᵖʸⁿᵖᵃˢᵗᵉ⁾AmortizationCalculatorSortNumbersOvulationCalendarAverageCalculatorCatYearsCalculatorMACAddressGeneratorERACalculatorCmtoFeetandInchesConverterFeetandInchestoCmConverterPVIFCalculatorCubeNumbersList 本站全部工具： 財務計算器(121) {{name}} {{title}} 健康與健身(29) {{name}} {{title}} 數學(160) {{name}} {{title}} 隨機性(16) {{name}} {{title}} 體育(8) {{name}} {{title}} 文字工具(26) {{name}} {{title}} 時間和日期(24) {{name}} {{title}} 網站管理員工具(10) {{name}} {{title}} 哈希和校驗和(8) {{name}} {{title}} 雜項(108) {{name}} {{title}} 鏈接此工具 如果喜歡一天要喝多少水？，請考慮通過複製/粘貼以下代碼來鏈接此工具: Miniwebtool 一天要喝多少水？ 複製代碼 推薦此工具 UpgradetoPremium MyToolbox AutomaticMode AddTheCurrentTool Copyright© Miniwebtool.com| Language English Español Português Français Deutsch Italiano 日本語 简体中文 繁體中文 | TermsandDisclaimer|PrivacyPolicy|ContactUs ×