鹹酥雞怎麼健康吃？營養師教這3搭配 - 奇摩新聞

據《ETtoday健康雲》報導，如果真的嘴饞難耐，營養師Donna（陳怡錞）特別 ... 能幫助腸道排毒；也可多補充含有豐富纖維的蔬菜，例如維生素C含量多的甜 ... 閱讀全文0三立新聞網2020年9月12日下午1:45·2分鐘(閱讀時間)生活中心／綜合報導走在大街小巷，應該很常被香噴噴的鹹酥雞吸引，因為品項眾多，是不少人解饞或宵夜良伴，不過，若是太常吃，對身體健康並非好事。

據《ETtoday健康雲》報導，如果真的嘴饞難耐，營養師Donna（陳怡錞）特別分享3種食物，當忍不住想吃又油又膩的鹹酥雞時，只要搭配著吃，就可以幫助排除體內肥油和毒素。

香噴噴的鹹酥雞是許多人的最愛。

（圖／資料照）不管是家裡附近、或是逛夜市，都不難遇到飄散撲鼻香氣的鹽酥雞攤，有蔬菜、有海鮮、有肉類，是許多人喜歡的街邊小吃，不過，在大啖美食之餘，其實也吃進毒素和肥油。

據報導，鹹酥雞的雞肉可當做正餐的蛋白質，搭配含有膳食纖維的地瓜，能幫助腸道排毒；也可多補充含有豐富纖維的蔬菜，例如維生素C含量多的甜椒，就是不錯的選擇，因為油炸食物含有硝酸鹽，也容易在體內產生致癌物「亞硝胺」，多補充維生素C，可預防體內產生「亞硝胺」。

除了吃的，還可以自製「藍莓香蕉優酪乳」搭配鹹酥雞，藍莓含的花青素和植化素有解毒功效，香蕉則可幫助排便順暢，優格裡的益生菌也能減少體內毒素，並增加腸道好菌。

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逼得這名網紅的老公趕緊發文道歉。

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國防部14日表示，迄1700時止，偵獲共機22架次(其中逾越海峽中線及其延伸線進入西南空域11架次)、共艦6艘次，持續在臺海周邊活動。

國軍運用任務機、艦及岸置飛彈系統嚴密監控與應處。

國防部指出，今天逾越海峽中線及其延伸線進入西南空域的機型分別為4架蘇愷30、2架殲10、2架殲11、2架殲16及1架空警500。

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(「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。

)Reactions1新頭殼·22小時前遭詐騙到柬埔寨蘇貞昌：已訪查4千海外國人、其中120人有問題[新頭殼newtalk]台灣年輕人遭人蛇集團詐騙到柬埔寨、東南亞，淪為犯罪工具或奴隸。

對此，行政院長蘇貞昌今（15）日表示，政府要：一、救危；二、詳查；三、追究。

警政署已訪查海外4千多人，其中120位比較有問題，其餘都正常。

蘇貞昌今日下午前往參加「國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心興建工程動土典禮」，並接受媒體訪問。

對於國人遭詐騙集團騙到柬埔寨情形頻傳，政府有何因應作為，蘇貞昌說，詐騙集團對於比較沒有警覺心的年輕人，甚至比較這方面閱歷不足的國人同胞，騙到海外去，從事不當工作，甚至於淪為奴工，非常可惡。

蘇貞昌說，「所以我們發動跨部會各種機制」，蘇一時口誤說，「現在已經在『國外』（應是『國內機場』）攔截，有救回來，同時也聲押。

其中也已經在法院拘押6個人。

我們會一方面救所有可能被淪為被害人的國人同胞，但是也會追捕犯罪集團，詐騙集團」。

蘇貞昌說，「警政署非常努力，在羅秉成政委督導下，他們已經訪查全國有4千多位在海外相關國家的這樣的國人同胞，其中有120位比較有問題，其餘都正常，這些人也會進一步來訪查追蹤。

我們就是：一、救危；二、詳查；三、追究」。

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日本放送協會（NHK）自行統計，截至晚間6時止，日本全境新增17萬8356例確診病例及153例死亡病例。

日本全境包括機場檢疫等及鑽石公主號郵輪在內，至今累計1567萬4150例確診病例，包括3萬5215例死亡病例。

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