飯後散步走到一身病痛痊癒原來是它決定的！不看可惜 ...

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「飯後百步走」比較適合平時活動較少，特別是長時間伏案工作的人，也適合形體較胖或胃酸過多的人。

這些人如果飯後散步20分鐘，是有利於身體 ... 生活>健康養生>正文 ☕列印版 ◪圖片版 ◫PDF 飯後散步走到一身病痛痊癒原來是它決定的！不看可惜！ 【阿波羅新聞網2017-11-27訊】 早在上個世紀初，著名的心臟病學家，幾任美國總統的保健醫生懷特博士就第一個提出：從進化論角度看，步行是人類最好的運動，對健康有特殊益處。

1992年，世界衛生組織指出：步行是世界上最好的運動。
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