你多久沒驗血糖了？糖尿病年輕化嚴重小心截肢！

你還記得上一次驗血糖是什麼時候？ ... 你多久沒驗血糖了？ ... 正常人的糖化血色素應介於4.3％至5.6％之間，若超過6.5％即可直接判定為糖尿病。

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  你還記得上一次驗血糖是什麼時候？彰化基督教醫院醫療長謝明家教授說，根據美國研究機構AADI數據顯示，有51％的糖尿病患者，並不知道自己已經罹患糖尿病。

糖尿病初期是沒有症狀的，若等到一般人知道的「三多一少」症狀出現時，多半都已經是比較嚴重的了。

  糖尿病很難單因為症狀就判定罹病，到醫院檢測血糖是最準確的方法。

謝明家說，檢測糖尿病有３種方法：   1.空腹血糖值：８小時未進食的血糖值，正常人的空腹血糖值在100mg/dL以下，當血糖值超過126mg/dL即為糖尿病。

介於100至125mg/dL之間，則屬於「空腹血糖障礙」，需要做進一步的口服葡萄糖耐受試驗。

  2.喝葡萄糖試驗餐後２小時血糖值：口服葡萄糖耐受試驗是在空腹狀態，喝下75克的葡萄糖，然後２小時之後檢測血糖值。

正常的餐後２小時血糖值在140mg/dL以下，超過200mg/dL即為糖尿病。

  3.糖化血色素：其實血糖值在一天中隨時都在變，不管是空腹血糖值或口服葡萄糖耐受試驗，都只能代表採血當時的血糖狀態。

想了解長時間血糖的平均狀況，就必須測試糖化血色素。

正常人的糖化血色素應介於4.3％至5.6％之間，若超過6.5％即可直接判定為糖尿病。

  不過謝明家提醒，愈年輕得到糖尿病，雖然不會痛苦，但容易被忽視，若沒有好好治療控制，易引起心臟病、中風，還會造成眼睛、腎臟、下肢血管等併發症，甚至造成失明、洗腎和截肢。

  中醫師吳明珠也提及，現在糖尿病年輕化的比例高，若22歲就罹患糖尿病，人生從此變黑白，若沒控制好，出現併發症的時間還會提早到30歲，正常人30歲正是黃金階段，但年輕病友卻無法在職場衝刺，付出的代價非常大！   媽媽注意！妊娠糖尿病當心遺傳小孩 另外，謝明家指出，孕婦在懷孕期間，也要注意飲食，不要怕寶寶營養吸收不夠就拚命吃，有些孕婦甚至還吃燕窩，結果得到妊娠糖尿病。

「妊娠糖尿病」是指懷孕前沒有糖尿病病史，但在懷孕時卻出現血糖偏高情形，若孕婦本身有多囊卵巢症候群、糖尿病家族史、年齡較大、比較肥胖者，特別容易有妊娠糖尿病。

  通常妊娠糖尿病有90％在生產完之後就好了，不過有10％會永遠變糖尿病，且還會遺傳給小孩，小孩有糖尿病的機率變高，所以飲食各方面一定要控制。

  ◎編輯／朱育嫻報導 ◎美編／蔣嘉佳 ◎圖片／達志影像提供       按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 糖尿病妊娠糖尿病孕婦血糖年輕化肥胖心臟病中風截肢 延伸閱讀 台灣銷美金針菇驗出致命細菌4種人吃恐敗血症，全聯、好市多、熊貓超市都有賣 2022/03/2218:12 預防肌少症、減緩骨質疏鬆！營養師曝4大天然食材＋2運動有效逆轉肌肉流失 2022/03/2116:29 每天吃25克，有效降低死亡率、糖尿病、大腸癌風險！膳食纖維達標怎麼吃？ 2022/03/1618:27 高血脂是心血管疾病隱形殺手！營養師曝5種好油保護心血管1煮法避免油脂不穩定 2022/03/2215:00 只要一張椅子在家就能練腿力、防膝蓋痛！醫師教10招膝蓋多用好幾年 2022/03/1617:23 補充葉酸可降低心腦疾病風險！保護心血管蔬果怎麼吃？跟著營養師2張表就對了 2022/03/2117:56 人氣排行榜 1 台灣銷美金針菇驗出致命細菌4種人吃恐敗血症，全聯、好市多、熊貓超市都有賣 2 預防肌少症、減緩骨質疏鬆！營養師曝4大天然食材＋2運動有效逆轉肌肉流失 3 每天吃25克，有效降低死亡率、糖尿病、大腸癌風險！膳食纖維達標怎麼吃？ 4 高血脂是心血管疾病隱形殺手！營養師曝5種好油保護心血管1煮法避免油脂不穩定 5 只要一張椅子在家就能練腿力、防膝蓋痛！醫師教10招膝蓋多用好幾年 6 補充葉酸可降低心腦疾病風險！保護心血管蔬果怎麼吃？跟著營養師2張表就對了 7 後天環境也會誘發癌症！營養師盤點8種致癌食物，絕對要少吃 8 女星朱芯儀、美女主播劉心彤罹患乳癌！醫曝1運動降低乳癌發生率、避免癌復發 9 何嘉文長子宮肌瘤2度流產！子宮肌瘤需要開刀嗎？醫建議手術3情況 10 小S遭酸臉腫像麵龜！彥寬老師曝祕密武器緊實臉部線條回春美顏術撫平頸紋 11 吃魚防血管硬化！營養師激推3種魚降低三酸甘油脂3烹煮法保留最多營養 12 減重族必吃番茄！該選哪一種番茄？醫師教「1吃法」適合易胖體質 人氣排行榜 1 台灣銷美金針菇驗出致命細菌4種人吃恐敗血症，全聯、好市多、熊貓超市都有賣 2 預防肌少症、減緩骨質疏鬆！營養師曝4大天然食材＋2運動有效逆轉肌肉流失 3 每天吃25克，有效降低死亡率、糖尿病、大腸癌風險！膳食纖維達標怎麼吃？ 4 高血脂是心血管疾病隱形殺手！營養師曝5種好油保護心血管1煮法避免油脂不穩定 5 只要一張椅子在家就能練腿力、防膝蓋痛！醫師教10招膝蓋多用好幾年 6 補充葉酸可降低心腦疾病風險！保護心血管蔬果怎麼吃？跟著營養師2張表就對了 7 後天環境也會誘發癌症！營養師盤點8種致癌食物，絕對要少吃 8 女星朱芯儀、美女主播劉心彤罹患乳癌！醫曝1運動降低乳癌發生率、避免癌復發 9 何嘉文長子宮肌瘤2度流產！子宮肌瘤需要開刀嗎？醫建議手術3情況 10 小S遭酸臉腫像麵龜！彥寬老師曝祕密武器緊實臉部線條回春美顏術撫平頸紋 11 吃魚防血管硬化！營養師激推3種魚降低三酸甘油脂3烹煮法保留最多營養 12 減重族必吃番茄！該選哪一種番茄？醫師教「1吃法」適合易胖體質