糖化血色素怎麼看？7是正常值，血糖也要一起看！｜家天使 ...

7是正常值，8以上就可能高風險！ 醣化血色素. 正常人的糖化血色素檢測值為4到6.5%之間，而目前的糖尿病臨床研究皆證實，當 ... 照護知識庫家天使精心為您彙整生活照顧、照護相關資訊，不論您是照顧者或是照顧服務員，都能更滿足您的照顧知識 全部文章 照顧新知 照顧部落格 最新消息 熱門文章標籤： 看漫畫學照顧、 照顧資訊、 失智症、 營養保健、 醫藥新知照顧部落格2019/06/13 　糖化血色素怎麼看？7是正常值，血糖也要一起看！｜家天使照顧服務 糖尿病 醣化血色素 營養保健 照顧資訊 (圖/文:家天使編輯團隊)對糖尿病友來說，糖化血色素與血糖值都很重要。

糖化血色素的理想數值是7%，8%以上就要小心血糖控制問題，糖尿病友的日常護理也不能忽略！   糖化血色素是什麼？ 血色素是一種在人體紅血球上的蛋白質，當紅血球衰老或被破壞時，會與血液裡的葡萄糖結合，形成糖化血色素(HbA1c)。

由於紅血球平均壽命3個月，所以檢查糖化血色素，就可以了解過去2到3個月的血糖控制情形。

  7是正常值，8以上就可能高風險！ 正常人的糖化血色素檢測值為4到6.5%之間，而目前的糖尿病臨床研究皆證實，當糖化血色素小於7%時，就可有效預防糖尿病慢性併發症的發生；當糖化血色素8%以上時，就可能是血糖控制不佳，需要盡快就醫！ 但如果是80歲以上長者、癌症病患、中風患者等特殊疾病患者，也可以諮詢醫生後，有個別化治療標準，糖化血色素控制在7.5%到8%之間即可，以免變成低血糖而惡化疾病。

  65歲以上老年糖尿病人的治療目標(2018年糖尿病臨床照護指引)  糖尿病管理，要看糖化血色素還是血糖？ 答案是都要看！糖化血色素是2到3個月內的血糖平均值，無法看出一段時間內的血糖波動。

想知道每天的飲食、運動、用藥、運動習慣對血糖的影響，就還是得靠每日血糖的測量。

  糖化血色素是越低越好嗎？ 根據研究發現，當糖化血色素濃度偏低(<5.5%)，即使仍在正常範圍內，發生身體功能障礙的勝算比每年增加高達1.25倍。

研究團隊進一步檢視這群糖化血色素濃度偏低的研究參與者，發現許多人的血液中竟含有高量的特定發炎物質-可溶性白細胞介素6受體。

這群糖化血色素數值偏低，且可溶性白細胞介素6受體偏高的研究參與者，身體功能衰退的速率尤其快，因此還是維持在一般的水平6.5%左右是最合適的。

(相關文章:注意!最新研究顯示醣化血色素濃度是身體衰老指標!)   如果糖化血色素過高怎麼辦? (一)飲食上：注重六大類食物的均衡飲食，攝取足夠營養，維持合理體重；並增加膳食纖維的攝取(如蔬菜水果、燕麥)，採用低鹽、低油烹調方式。

(二)運動上：可以選擇中等強度的耐力運動。

如慢跑、游泳等。

可事先與醫生討論適合的運動時間，避免在藥物作用時運動。

(三)遇到低血糖：按照醫囑注射胰島素或服用降血糖藥；隨身攜帶含糖食物。

(延伸閱讀：頭暈無力，小心低血糖上身！) (四)足部護理：糖尿病足(diabeticfoot)是常見的糖尿病併發症，平常要保持雙腳乾淨，以溫水清洗，避免修剪指甲時造成傷口，並保養足部以避免龜裂。

(延伸閱讀：令人聞之色變的糖尿病足) (五)其他病變：糖尿病是全身性疾病，故需要定期量測血壓，檢查口牙狀況，並至少每年接受一次視力、尿液微量蛋白、三酸甘油脂等檢查。

(延伸閱讀：糖尿病與牙周病，兩病一家親！) 延伸閱讀 →糖尿病症狀與診斷 →第一型糖尿病 →第一型糖尿病：治療與日常保健 資料來源 衛生福利部中央健保署 衛生福利部國民健康署     關鍵字： 糖尿病 醣化血色素 營養保健 照顧資訊  找看護的重點整理：看護費用怎麼算？｜家天使臨時看護、短期照顧 如何照顧大腸癌病人？照顧重點一次通｜家天使照顧服務  最新文章