月經量少分清虛實來食補 - 健康小屋- 痞客邦

常常遇到一至兩天經期就結束的女性或者經量少於30毫升，就是月經量少的表現。

經量少是月經不調的一種病症，倘若不引起注意，及時治療，就會引起色斑、 ... 健康小屋 跳到主文 生活健康小常識-健康小屋 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Oct25Tue201119:57 月經量少分清虛實來食補 　　常常遇到一至兩天經期就結束的女性或者經量少於30毫升，就是月經量少的表現。

經量少是月經不調的一種病症，倘若不引起注意，及時治療，就會引起色斑、暗瘡，婦科疾病，頭痛，嚴重者甚至會導致不育。

月經量少的病因病理因人而異，所以先要辨別病因，再來對症下“食”，纔是最恰當的治療方法。

　　月經量少的病因病理在中醫的臨牀角度一般分爲血虛、腎虛、血瘀和痰溼四種類型。

虛者就是血虛和腎虛，實者就是血瘀和痰溼。

接下來我們就來瞭解月經量少的女性哪些是虛引發的，哪些是實引發的，還有各類病症對應的治療方式。

　　虛者之腎虛　　由腎虛引起的月經量少的表現病症爲：經血量少，顏色較淡，月經期間感覺腰痠膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。

　　對症下藥：當歸烏骨雞湯　　原料：枸杞60克，當歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生薑、食鹽、味精各適量。

　　做法：　　1、先將枸杞、當歸切片洗淨後裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時；另將雞宰殺洗淨，用另一半白酒加鹽拌勻後塗抹於雞身內外。

　　2、把藥袋和生薑納人雞腹內，置於容器中，上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時，停火除去藥袋和生薑，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精後澆在雞塊上即可服食。

　　功效：補腎養血調經。

　　虛者之血虛　　血虛引發的月經量少的症狀爲：月經量少（每次月經一包衛生棉都用不完，則屬經量過少），顏色較淡，經期還會伴有頭暈眼花，心悸無力，面色萎黃、下腹空墜等症狀。

　　對症下藥：阿膠糯米粥　　原料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：　　1、先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用。

　　2、將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。

　　功效：養血上血，滋陰補虛。

　　虛者之血瘀　　血瘀引起的月經量少的病症表現爲：月經量少，經血紫色伴有小血塊，月經期間小腹脹痛，血塊排除後痛楚會減弱。

　　對症下藥：山楂泥　　原料：山楂1千克　　做法：將帶核的山楂洗淨後加入適量的水，用文火熬煮至熟爛，再加入250克的紅糖，熬煮10分鐘，等它成爲稀糊狀就可。

　　功效：活血化瘀的作用，可治療月經不調，血瘀引起的月經量少。

　　虛者之痰溼　　痰溼引發的月經量少的病症爲：月經血量少，顏色淡紅，白帶粘稠，患者體型肥胖，月經期間感覺胸悶嘔惡，舌頭白膩。

　　對症下藥：杏仁黑豆湯　　原料：杏仁(三錢)，黑豆(二兩)，紅糖(一兩)，水(4碗)。

　　做法：黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗淨，將黑豆杏仁放入煲內，用慢火煲35分鐘，後加黃糖滾1分鐘即可。

　　功效：豁痰去溼。

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