【星期三靚湯】尿頻精神差2款補腎湯水健脾補腎 - 晴報

中醫認為腎主藏精，腎臟健康會使人精力充沛。

針對腎虛表現，可以參考以下湯飲︰ 三子補腎湯中大中醫學院及中大中西醫結合醫學研究所客座副教. 正在閱讀 Title 晴報電視 主題特集 日報 家庭 娛樂 健康 時事 副刊 專欄 健康財富 胰島素百年 跳躍心臟線 【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動 【星期三靚湯】尿頻精神差2款補腎湯水健脾補腎 健康 發佈時間:2019/05/29 腰膝痠痛、尿頻、頭暈耳鳴甚至失禁及早洩，在中醫角度都視為腎虛表現。

中醫認為腎主藏精，腎臟健康會使人精力充沛。

針對腎虛表現，可以參考以下湯飲︰ 三子補腎湯 中大中醫學院及中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑表示，如出現尿頻、腰膝痠軟的人士，可飲用這個三子補腎湯。

中醫認為，豬腰可以形補形；棉花子可以醫治腰膝痠軟，活血止升；而金櫻子可以改善尿頻次數。

材料︰棉花子6錢、覆盆子6錢、金櫻子6錢、豬腰一對 做法︰ 1.煮前應用水浸2小時，以去除尿腥味 2.以薑、蔥、酒醃製豬腰半小時 3.用5碗水加以上棉花子、覆盆子及金櫻子燉1.5小時，即可 補腎粟子湯飯 林醫師表示，腎臟欠佳的人士會出現身體消瘦，感覺無力及精神欠佳等。

中醫認為炒栗子可縮小便；准山可健脾補腎；制芡實固腎澀精；陳皮寬胸化痰；飯焦健脾補氣。

材料︰炒栗子10粒、制芡實1兩、准山5錢、陳皮1角、飯焦半碗、生薑絲少許、瘦肉少許 做法︰將以上材料以5碗水煮45分鐘。

{{hket:inline-imagename="LKK.jpg"}}{{/hket:inline-image}} 精選健康知識，盡在HealthyLife健康男女 https://fb.com/HealthyLifeExpress/   內容標籤 食療湯水 中醫 腰背痛 補腎 星期三靚湯 中醫師林冠傑 最新文章 男士健康︳60歲男小便不再「一氣呵成」太太門外久等醫生拆解前列腺肥大7大症狀︳附自我評估方法 後會有期丨方健儀10年後重返主播枱報新聞網友狂Cap圖：唔慣你咁正經 管家王︳七旬翁家居塵蟎致敏哮喘困擾40年醫生證因洗被方法錯藏萬隻蟎蟲【附正確曬被方法】 尋人記II丨節目剖析安仔控訴背後內心世界大派洋蔥網友：好笑又感動 腦癌︳上班笨手笨腳失平衡視力變差24歲護士眼前現一景象揭巨型腦瘤︳附腦瘤12大症狀 好人好事︳袁文傑協助拯救左眼壞死流浪貓承擔手術費：唔救起就無命 生活訊息 Price.com.hk「精明消費之選2021」ASUS開創電子科技新生活 用家分享女人之苦藥劑師推薦真臨床實證2星期告別頻、急、滲 【華盛証券抽獎】開戶即送$500現金券參加大抽獎再贏50萬豐富獎品 轉季又到鼻敏高峰期留意藥物各種副作用 接種疫苗前不妨先了解病毒抗體機制 世界青光眼周專訪認識青光眼藥物掌握治療方向 世界青光眼周專訪青光眼與眼表疾病 類風濕性關節炎伴隨半生平衡心境更勝一切治療 晴報SkyPost   您也可能喜歡... 肥媽推介屋企必備湯水清熱潤喉潤腸通便一次過搞掂 【中醫養生】4款湯水擊退千年眼圈告別熊貓眼！ 【除口氣湯水】清肝解熱滋陰化濕中醫推介3款茶飲助你遠離口臭 中醫推介5款控糖好幫手【附控制血糖湯水】 【星期三靚湯】母親節煲靚湯畀媽媽3款湯水紓腰痛助安神 【星期三靚湯】易攰周身骨痛2款祛濕強筋湯幫到手 【星期三靚湯】夏天冇胃口皮膚痕癢？兩款湯水止癢消滯 男士健康︳60歲男小便不再「一氣呵成」太太門外久等醫生拆解前列腺肥大7大症狀︳附自我評估方法 【星期三靚湯】尿頻精神差2款補腎湯水健脾補腎-晴報-健康-中醫養生-D190529 補腎;星期三靚湯;中醫師林冠傑 【星期三靚湯】尿頻精神差2款補腎湯水健脾補腎-晴報-健康-中醫養生 腰膝痠痛、尿頻、頭暈耳鳴甚至失禁及早洩，在中醫角度都視為腎虛表現。

中醫認為腎主藏精，腎臟健康會使人精力充沛。

針對腎虛表現，可以參考以下湯飲︰三子補腎湯中大中醫學院及中大中西醫結合醫學研究所客座副教 https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F2364379%2F%E3%80%90%E6%98%9F%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9D%9A%E6%B9%AF%E3%80%91%E5%B0%BF%E9%A0%BB%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%B7%AE%202%E6%AC%BE%E8%A3%9C%E8%85%8E%E6%B9%AF%E6%B0%B4%E5%81%A5%E8%84%BE%E8%A3%9C%E8%85%8E%20 https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2364379/%E3%80%90%E6%98%9F%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9D%9A%E6%B9%AF%E3%80%91%E5%B0%BF%E9%A0%BB%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%B7%AE%202%E6%AC%BE%E8%A3%9C%E8%85%8E%E6%B9%AF%E6%B0%B4%E5%81%A5%E8%84%BE%E8%A3%9C%E8%85%8E%20 https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2360000/2364379/2364379-2_1024.jpg https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2360000/2364379/ 健康 中醫養生 503 2364379 514 514003002 健康中醫養生 食療湯水,中醫,腰背痛 實體詞,食譜分類,食療湯水,實體詞,行業,中醫,實體詞,疾病／痛症／損傷／病徵,腰背痛 補腎,星期三靚湯,中醫師林冠傑 分享 下一篇 【App獨家】緊貼限時搶優惠每日睇內容賺UFun 前往APP睇文