衛生福利部, profile picture

且已證實人若缺乏水分3~7 天內就會. 漸漸步入死亡，由此可知水對於人體的重要性及影響，因此必須隨時補充足夠. 的水分，才能維持體內的運作。 根據衛生福利部顯示，下列有 ...

一般腎功能正常的人，建議平均攝取水量每日在2000 ml左右（依體重決定，每公斤*30c.c.，大約就是一天喝水量¬），正常的腎臟會根據身體的滲透壓、血鈉濃度 ...

資料來源：衛生福利部－豐原醫院；衛生福利部國民健康署－健康九九網站） ... <看更多> ... 多喝水錯了嗎？ ... 成飲食均衡、多運動少應酬、多飲水、少喝空熱量飲料等.

喝水要一口一口慢慢喝，國民健康署建議以1小時不超過1000毫升，每次不超過200毫升為原則。 當身體處於以下情況即需要增加補充水份： 1.炎熱的氣候。 2.體能活動 ...