衛教園地| 情緒管理| 釋放壓力平衡身心 - 夏凱納身心診所

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每個人釋放自己壓力的方式都不一樣，最重要的是要找尋適合自己而且健康的管道去釋放壓力。

1) 建議最好不要用酒精、尼古丁、或其他街頭藥品來釋放壓力，雖然 ... 釋放壓力平衡身心 分享： 現代人生活壓力大，就算是學生也會有壓力，被課業分數追著跑、青春期兩性之間的煩惱，在職場上辛勤工作的人，不管是自己開店當老闆、軍警人員、公司主管、上班族小職員等等各行各業甚至家庭主婦都有很多不為人知的辛苦。

無論是課業壓力、工作壓力、經濟壓力、人際壓力等等，如果不懂

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