為何人寧願在感情中受傷，也不願離開不適合的對象？心理師道 ...

「我如果生氣，他就會不理我呀，要是我提分手，他就說好呀分一分那我怎麼辦 ... 許多人在準備重新開始一段感情時，就得面對「條件不差，為什麼單身？ VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 支持我們 Search» 旅遊 投資 房地產 NCC 民進黨 買房 理財 年輕人 置產 柯文哲 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 妳依戀的是這段愛情關係？還是這個讓你感受到愛的人？（圖/pakutaso） 「就算他都在外面亂來，可是還會回來找我，那應該還是愛我的吧……」 「我如果生氣，他就會不理我呀，要是我提分手，他就說好呀分一分那我怎麼辦？」 「都撐好幾年了，我怕分手，我就找不到下一個了……」 明明對方讓自己傷透了心，卻還是捨不得分手，即便身邊所有的人都要我斷捨離，但我還是想要努力尋找愛的證據，好讓自己可以在這段名存實亡的關係中，得以繼續呼吸；大家都說我要先學會愛自己，可是真的好難，別人都不愛我了，我該怎麼愛自己？[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 我們身旁或多或少都有這樣的女性朋友，或是自己也曾受苦於明顯不對等的愛情關係中，明明條件不錯，也不是沒有籌碼，卻沒有勇氣離開，不禁讓人不解：是什麼讓人這樣執著在這段愛情失衡的關係中？其實有時，那樣的勇氣不僅僅是敢不敢離開，而是能不能承擔一個人孤獨與寂寞，對很多女性來說，分手後回到一個人孤零零的狀態，遠比對方傷自己心更難受呀！ 許多人在準備重新開始一段感情時，就得面對「條件不差，為什麼單身？」的質疑與挑戰，好像背後一定有某種隱疾，或是重大缺點，你才會遭遇單身這樣的後果；單身彷彿成了一種人格的缺陷，有人作伴才完美，而讓很多人也認為：我要有一個伴侶、一段關係，才是完美的人。

難怪我們面對「愛自己」的宣言，總是覺得既有道理，卻又難以做到，因為現在社會不斷鼓吹從自主中找到個體獨立的價值，卻忘了我們的文化，其實早已潛移默化的讓女性習慣從關係的經營與維持中，來找到肯定自己存在的價值，不論是個「好女孩」、「好妻子」，甚至是「好媽媽」，因此我很難先愛自己，相信自己是夠好的，並能遇到一個值得自己愛的人；更多的例子是，為了要有一段關係來證明自己，而一直在不對的人身上，找尋自己值得被愛的證據，直到遍體鱗傷，再也不相信愛情。

因此，強迫我得「學會一個人」，然後好好「愛自己」是很困難的，許多人甚至沒有好好思考過，什麼才是我想要的愛情？ 我們得跳脫這樣的盲點，並接納這樣的不安惶恐，才能在任何關係中，學習先把自己的排序，往前移動一點點，汲取關係為我帶來的些許安全感，而有力氣看見自己值得被愛的部分，但請記得不只是討好對方，讓這段關係延續而已，我仍然要一步一步地把自己給拼湊完整，當「我想要的愛情」圖像越來越清晰時，我就越能享受關係中的親密，同時追求個人的獨立，我能決定我是否想要改變這段關係，還是勇敢地走出去。

我很愛自己，但卻仍然沒有對象，是我太挑嗎？ 知道自己想要什麼，跟太挑是兩回事，我們都會有一個理想的樣子，但是不代表我非得拿一個checklist，找到一個完美對象，讓清單上的空格都打勾，我才要跟他在一起。

關係的經營其實是一個漫長相處的過程，如果你有一張理想清單，那麼它應該是能夠一邊被打勾，也能夠一邊做修正的，從交往、結婚，甚至到生小孩，這的過程會一直不斷的被修改，並根據不同階段的需求，擁有可被優化的彈性才是；因此，有時候沒有辦法將理想清單全打勾，就不敢跟對方在一起，是因為我們內在存在許多恐懼與不安，擔心自己一但下標了，就沒有機會退換貨，而須承擔商品的不良與瑕疵，然而不論是人還是關係，都不是被貼上金額的商品，不應該用外在的條件是否符合來論定價值，更何況，「親密關係」是由兩人來一起承擔的漫長變化過程呀！ 因此在感情中，該審慎衡量的，不是這個對象能否符合我理想清單中的擇偶條件，而應是我們兩人的關係，有沒有動力讓彼此都有意願一起攜手前進，沒有任何親密關係是十全十美，或是和諧沒有衝突的，因此能否一起走過衝突，才是關係可否長久的關鍵；愛情的存款有時也會被提領，或是不小心因人生旅程中的衝突而虧損與消耗，但重要的是，兩人是否都還有能力增加愛的收入，以及為這關係累積儲蓄的心呀！（原標題：妳依戀的是這段愛情關係？還是這個讓你感受到愛的人？） 文／陳彥琪諮商心理師 責任編輯/潘渝霈 陳彥琪 最近三則報導 愛亂傳假消息，糾正他還被嗆「有讀書了不起？」心理師剖析長輩為何總是拒絕溝通 有時候我會感覺幸福，但有時候又覺得自己被困住了…心理師這樣看《82年生的金智英》 婆婆用孝順綁架丈夫、丈夫再用「夫妻要同心」來勒索自己…心理師道出婚姻最根本經營之道 看更多 喜歡這篇文章嗎？ 請陳彥琪心理師喝杯咖啡， 告訴我這篇文章寫得真棒！ 請我喝一杯咖啡 來自贊助者的話 顯示更多 相關報導 誰說古人比較保守？思春、打野炮、聯誼狂歡都寫成詩！揭國文老師不敢教的成人版《詩經》 夫妻常常房事不順，其實是相處出問題！性治療師：想學性愛花招技巧，先好好做到這些事 為何有些女孩明明痛苦不堪，卻還逼自己「去愛」性侵犯？心理師道出女孩內心最悲哀真相 她努力討好男友、做盡一切，卻總被他罵下賤、沒人要…專家道出為愛委曲求全的傻女孩心理 關鍵字： 愛情 分手 失戀 單身 依戀 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 道地台南人一致淚推的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 為何數百年來，冬至一定要吃湯圓？揭課本沒教的真正由來，多數台灣人不知道的背後故事 把日本人放在法國辦公室工作，他們還會拼死拼活加班到很晚嗎？ [影音]眼睛裡有小蟲漂浮？原來多數人都會有，是什麼原因呢？ 不改掉這10個壞習慣，你的iPhone很快就陣亡！蘋果團隊列出全球用戶最常犯的錯誤 「若有需要慈濟可再洽購BNT」　證嚴法師籲盤點生命：為人間付出，此生無憾 想賞楓不必大老遠跑日本！全台10處最美楓紅景點，最近的離台北市區只要40分 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚 本週最多人贊助文章 本週 8 人贊助，累計贊助金額$ 885 吳典蓉專欄:柯文哲一個人的戰爭 吳典蓉 2021-12-2306:20 正當立法院上演總預算逕付二讀、限期完成新竹縣市合併修法的「輾壓戰」時，台北市議會也上演另一場輾壓戰，... 本週 8 人贊助，累計贊助金額$ 360 夏珍專欄：蔡英文這樣煉成「台灣隊」 夏珍 2021-12-2406:20 四項公投前一周，美國召開民主峰會，前總統馬英九以「不自由的民主」為題，投書聯合報，列舉從二０一八到二０二一年之間的九個案例，... 本週 6 人贊助，累計贊助金額$ 580 汪志雄觀點：失根的蘭花，失智的太陽花 汪志雄 2021-12-2306:40 陳之藩在「失根的蘭花」最後一段這樣寫到： 「我十幾歲，即無家可歸，並未覺其苦，十幾年後，祖國已破，卻深覺出個中滋味了。

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