你該放生一段感情的8個跡象 - 天下雜誌

找到適合的伴好難，兩個人看對眼好難，相愛後的相處更是不容易。

一連串的困難，導致有些人不願輕易說分手，就算愛得辛苦，就算屈就，甚至到了情感上 ... 回首頁 English 免費訂閱電子報 2022最權威全球預測立即報名 搜尋 頻道分類 財經 理財五角課 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 國際週報 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲 美洲 非洲 紐澳 管理 管理 行銷 創新創業 人才 職場競爭力 環境 永續發展 氣候變遷 環境 能源 教育 教育趨勢 創新教育 親子教養 人物 大師觀點 CEO觀點 人物特寫 政治社會 政治 政策 社會現場 調查排行 2000大調查 兩岸三地1000大 快速成長企業100強 CSR天下企業公民 標竿企業 金牌服務業調查 縣市調查 2000大調查資料庫 健康關係 健康醫療 兩性關係 心靈成長 時尚品味 時尚精品 旅行 設計 藝文 影視 運動生活 運動 生活 重磅外媒 經濟學人 BBCNews中文 日經中文 德國之聲 路透社 專欄作者 多媒體 數位專輯 互動專題 深度專題 品牌專區 數據圖表 資料新聞 數字說話 圖表動畫 調查報導 聽天下 重磅封面 財經週報 國際聚焦 天下好讀 記者開講 好主管的12樣禮物 創新突圍軍師 四端看天下 大數據，熱品牌 天下書房 天下影音 雜誌 策展 企業突圍 傳承接班 數位轉型 創新突圍 經營管理 Off學 風格 文化 旅行 美食 特色頻道 未來城市@天下 [email protected]天下 獨立評論@天下 創新學院 天下學習 我讀網 換日線 天下影音 微笑台灣 粉絲專頁 官方instagram 官方Line 本日必看 砸30億一舉三得　光陽如何成為哈雷唯一策略夥伴？ 健康關係 兩性關係 你該放生一段感情的８個跡象 找到適合的伴好難，兩個人看對眼好難，相愛後的相處更是不容易。

一連串的困難，導致有些人不願輕易說分手，就算愛得辛苦，就算屈就，甚至到了情感上受到傷害的程度，依然努力維持表面的和平。

69597瀏覽數 圖片來源：shutterstock 分享 其他 編譯 張詠晴 天下Webonly 發布時間：2018-05-12 更新時間：2020-10-30 69597瀏覽數 確實，除了家暴等零容忍的問題之外，有些相處上的問題確實可以透過時間、耐心迎刃而解，或是尋求婚姻諮詢的幫忙。

但如果你嘗試了好多次、費盡力氣，而你的伴侶卻沒有同等的付出，那麼或許就是你向前看的時候了。

婚姻和情感專家也分享了８個跡象，如果發生了，你就該放生。

一、你遭到身體上或心理上的虐待  兩性治療師、《新式一夫一妻制》作者尼爾森說：「如果你的伴侶推你、肘擊你、抓你或打你，不論基於任何理由，請你放棄改變他。

」 「有些人決定跟伴侶攤開來說，指出對方的行為讓他感覺不好，但伴侶卻只會說『你太敏感了』、『被虐待都是你自己憑空想像的』。

這時候，頭也不回地走吧。

」 「你值得被善待和尊重，」尼爾森簡單明瞭地說。

（延伸閱讀：我們為什麼著忍受關係裡的壞人？） 二、你感覺到只有自己在為這段感情努力 在華盛頓特區執業的心理醫師蘭德說，「其實你仔細想想，如果一段感情，必須要『努力』才能保存，根本上就是不對的。

」 蘭德說，「除非是在磨合期，那麼彼此努力一下，還有道理，」但如果只有你在努力，那又何必？ 三、如果他有個人的問題，但他卻拒絕尋求專業協助 廣告 舊金山婚姻與家族治療師阿墨笛歐認為，對有些人來說，尋求協助需要莫大勇氣，這跟自尊心有關。

（延伸閱讀：感情出問題　７個跡象顯示問題就在你身上） 如果問題很明顯的是在對方，比方說他持續走不出陰霾，或他有酒精成癮問題，但在你多次建議尋求諮詢後，他依然不為所動，任憑他個人的問題，傷害家庭與婚姻。

或許，是你考慮放手的時候了。

四、你的死黨對你和伴侶的關係有嚴重疑慮 美國紐澤西州蒙莫斯大學（MonmouthUniversity）心理系教授李萬杜斯基認為，試想一下，誰最能透徹地看清楚你的感情關係，「研究顯示，你的朋友們通常比你更清楚，特別是女性的摯友。

」 如果女性摯友開始擔心，你的感情或婚姻為你帶來負面影響，或許是你另尋新歡的時候了。

五、你的伴侶不可靠 廣告 《SurrenderingtoMarriage》作者克拉斯諾說：「我結婚30年了，我確實也走過難熬的時候，但我持續努力。

為什麼呢？因為我的丈夫是個忠誠而可靠的人。

」 「當信任崩解——不論是因為他騙了你、他外遇了――你要相信自己能找到另一個可以依靠的人。

這個世界已經夠詭譎了，你不該連同床共枕的人也必須防著。

」 六、你或你的伴侶多次出軌 兩性治療師尼爾森說，沒有人該把出軌當做「出口」，誠實的面對自己吧。

（延伸閱讀：可能導致離婚的7種人生事件） 七、因為你的感情關係，你無法在其他方面追求進步 蘭德說，如果你的感情必須那麼耗費你的力氣，耗盡你的注意力，而讓你無法追求其他目標，比方說事業上的進展、家庭或友誼的和諧，那麼或許你該考慮你真正要的是什麼。

廣告 愛情永遠不會是人生裡的唯一，偶爾的犧牲是必要的，但如果長時間的影響你，那就變成情緒勒索與精力勒索。

八、你的伴侶總是不把你的擔心當一回事 「如果你的伴侶不願意或無法傾聽你的感受與痛苦，那實在不是好跡象。

如果他一再不顧慮你的需求、感受、你的善意，你老是覺得自己是熱臉貼冷屁股，只會讓你陷入深深的孤寂、憤怒與不解當中，這不該是愛情的模樣，」阿墨笛歐認為。

資料來源：HuffPost、PsychotherapyNetworker   下一篇 科學證實　遇到這１３種女孩，男孩千萬別放手 訂閱天下每日報（每週一至週五發送） 天下編輯精選國內外新聞，每天早晨發送，也可以聆聽語音朗讀 訂閱天下每日報 編輯精選新聞，早晨寄送 訂閱 感謝您的訂閱！ 請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱 #愛情 #伴侶 #分手 #感情 #家暴 #離開 #離婚 你可能有興趣 【中國信託銀行理財會客室】2022投資趨勢展望｜廣編企劃 最新訊息 領取首訂優惠3個月$399(原價$699) 訂閱天下雜誌電子報 天下雜誌當期內容的精華與延伸，每周三發送最具時效性的深度內容 立即訂閱 您已成功收藏此文章 您已成功取消收藏此文章 請先登入或註冊登入會員後，即可收藏文章 註冊 登入 請先登入天下雜誌會員 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

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