鄭雲龍用半生傳奇傳達「身體智慧」 | 看雜誌

鄭雲龍用半生傳奇傳達「身體智慧」. 身體智慧有限公司執行長鄭雲龍示範正確的脊椎保健知識。

李唐峰. 封面故事. 第75期. 2010年11月11日. 鄭少凡、李佳鴻. 移至主內容   封面故事 鄭雲龍用半生傳奇傳達「身體智慧」 身體智慧有限公司執行長鄭雲龍示範正確的脊椎保健知識。

李唐峰 封面故事 第75期 2010年11月11日 鄭少凡、李佳鴻 座落於台北古老的碼頭──大稻埕附近，一棟公寓的小樓房裡，「身體智慧」有限公司」執行長鄭雲龍，正在為來訪者進行一個簡單的身體實驗，示範身體姿勢正確的好處。

「現在站起來，想像自己在量身高，不用刻意挺胸、用力，只要把腰桿挺直就好……」留著俐落、接近平頭的短髮，身型高大英挺，年近四十但看起來就像大學生般，說起話來鏗鏘有力的鄭雲龍站在受試者面前，純熟地指示著要領。

待受試者以輕鬆的姿勢腰桿挺直，鄭雲龍便輕推受試者，讓他體會一下穩定度；接著，他又請受試者彎腰駝背，然後同樣地輕推他：「你隨便站、彎腰駝背，我推你，你會發現身體是容易搖晃的；而在你站直的時候，身體不容易被推動，是很穩定的。

」 鄭雲龍以簡單的測試指出一個要點：只是站姿的輕微改變，就給身體的穩定度帶來莫大差別！ 以上只是「立」的簡單示範。

，道理看似簡單。

，但大多數人其實都不知道該如何正確地「行、立、坐、臥」，而正確的姿勢卻是遠離許多疾病的關鍵！這就是「身體智慧有限公司」執行長鄭雲龍多年來推行的理念。

「身體智慧有限公司」創辦人鄭雲龍曾經在中醫診所執業，是小有名氣的整脊和復健師；。

如今蛻變為一個教人「身體智慧」的企業家，其中的「傳奇」遭遇，聞者無不嘖嘖稱奇！ 傳奇故事1：遭逢巨變》19歲三樓意外墜地自助自療走出陰霾 看著西裝筆挺、帶著斯文氣質的鄭雲龍，很難想像他是習武出身。

不過他挺拔、高大的身軀，卻也顯露出當年練家子的不凡體格與氣度。

中學時期的鄭雲龍學習武術，並按照傳統磕頭、遞帖向洪拳師父林劍虹拜師學藝。

當時的「師徒制」體現出人與人之間的真感情，習武過程不要求學費，就是聽師父的話認真練武。

不同於其他師兄弟喜歡學習新招式，鄭雲龍練武最重基本功。

他遵從「一法不立，萬法不容」的武學原則，先掌握基本的動作，再開展更多的技能。

鄭雲龍露出認真的表情說明為何要重視基本功：「一個最簡單的馬步正拳，如果沒有掌握精髓，後面所發展的動作也都會是錯的。

基本動作與原則掌握了，才能發展刀、槍、劍、棍等更多的技巧。

」 不只是注重基本功，「氣度」與「態度」的武德，也紮根在鄭雲龍的心中，使他在往後的各個人生階段中都能以「掌握核心」的原則，積極正面、不畏艱難地往前衝。

然而，天有不測風雲。

就在鄭雲龍19歲接連得到全國武術比賽獎項、正值武學造詣頂峰時期，卻在一次打掃時，一時不察從三樓重重摔落到一樓，腿當場摔斷。

雖然事隔過多年，回憶時鄭雲龍還是不禁皺起眉頭，可見當年的痛楚依然還烙印在心裡：「墜落在地面時，我親眼看見我的後腳跟的那塊脂肪暴露在外，痛得差點昏厥。

送醫後，發現四肢關節嚴重挫傷骨折，尤其右手一個月內開了三次刀，更嚴重的是胸椎第十二節、腰椎第一節粉碎性骨折。

」 當時榮總的醫生一早巡房，問他的腳趾指頭能不能動？鄭雲龍好奇地反問醫生為何這麼問？醫生竟回答：「一個人從那麼高的地方摔到地面，通常不是摔死就是癱瘓！」鄭雲龍說：「醫生坦言我的狀況簡直是奇蹟，告訴我目前只能臥床觀察，甚至一覺醒來癱瘓都是可能的……」 雖然「大難不死，必有後福」，但要從「險些癱瘓」到「重新站起」，畢竟不是易事。

鄭雲龍說他墜樓時「跌得平均」，四肢著地，幸運地並未傷及脊髓。

過了幾個星期打石膏坐上輪椅，如此經過幾個月，改穿支撐脊椎的鐵衣，出院之後換成背架。

整整一年的時間，鄭雲龍都無法自由行動。

講到這，他收起先前雀躍的笑容，悠悠幽幽地沈浸在陷入這段時間的心情裡：「我過去可以輕易駕馭身體，如今沒有穿上背架，連洗個澡、翻個身都很艱難。

面對這種打擊，讓我完全喪失信心，心情也越來越絕望。

」 所幸，武術師父林劍虹一直不斷鼓勵鄭雲龍，並要他到武館做些「泡茶」的簡單工作。

每天晚上看著師兄弟練功的畫面、聽〈「男兒當自強」〉等豪氣干千雲的歌，忽然有一天，鄭雲龍忽然領悟到：「我為何不接受脊椎骨折的事實？我應該去做自己所能做到最好的事！」於是，他當場就穿著背架進練武場，試著躺下練習抬腿。

開始積極復健後，鄭雲龍每天都想著可以做些甚麼，如何在不那麼痛的情況下自我鍛鍊。

非常神奇的，一個月後，他可以不用穿背架站著了，；接著他可以開始蹲馬步；，同時還設定未來要參加比賽的目標。

到了第二年，鄭雲龍果然順利成功拿下全國大專盃杯武術冠軍，後來更以榜首的成績考上文化大學體育系的國術組。

從一個受重創幾近殘廢的人，經由過自己努力而恢復健康，這段戲劇化的過程，讓鄭雲龍從此相信「自助自療」的力量。

看著當年摔斷腿的部位，他露出笑容：「我相信每個人都是自己最好的醫生，只要去接受事實，然後做到自己能做到最好的程度，身體的回報遠比想像中的還要多更多。

」 傳奇故事2：自助助人》放棄復健富貴路只為教育健康人 年少的這段受傷經歷，意外開啟了鄭雲龍的醫學之路。

學武時期，師父傳授鄭雲龍推拿、整復、包紮、接骨、人體穴道等中醫醫學知識。

受傷復健時期，鄭雲龍對醫學的興趣又日漸加深。

後來他被中國醫藥研究所選派到南京中醫藥大學進行推拿氣功的學習。

到了南京之後，鄭雲龍大量吸收醫學知識，甚至進行大體解剖學研究。

回國後，鄭雲龍在中國醫藥研究所教學，同時研習西方整脊及更多徒手復健的手法，相關證照、聘書有30三十餘張，並在全台各地奔波授課，頗獲好評。

尤其在中醫診所執業以及自立門戶看診的那段期間，徒手整復的患者累積有四萬人之多。

但就在聲譽與收入到達巔峰時期，一位業界資深前輩對他說：「雲龍，你好好做，只要技術夠好，我們這行榮華富貴享用不盡，反正腰酸背痛看不好啦。

」這段聽似鼓勵讚揚的話，對鄭雲龍來說卻有如當頭棒喝：「我終於瞭解我只是在製造一群依賴我的人。

不管再怎麼處理，患者都會腰酸背痛。

我可能要幫這個人治療一輩子，他只要有一陣子不舒服，就又回來。

」 一開始，鄭雲龍對患者滿懷「恨鐵不成鋼」的期待，但他隨即瞭解到，一般民眾並沒有「自助自療」的概念，只有在疫病產生時才會進醫院處理。

而一般現代醫學主要是在進行「疫病管理」的工作，並沒有將重點放在「改善疫病成因」上；預防醫學則是採用「威嚇」的方式使民眾被動地轉變自己，如宣傳心血管疫病與飲食的關係，促使民眾不敢吃重口味的食物。

據「世界衛生組織」（WorldHealthOrganization，簡稱WHO）研究，疫病的成因50%以上是生活型態造成的，鄭雲龍因此決定投入「健康促進」的工作，傳播「自助自療」的理念，讓民眾自己成為自己最好的醫生。

於是，鄭雲龍開始教育社會大眾「行、立、坐、臥」的正確姿勢，他眉飛色舞地說：「健康促進是人們主動的積極作為，當認知到『我要更好』的時候，大家就會覺得健康是自己的責任，主動改變自己。

」 「真正瞭解一般人需要甚麼，不要用太理論、太專業的做法讓大家覺得有距離。

」鄭雲龍的關注重點在於「如何讓大家看了之後會去行動」。

健康促進是一門學問，需要有人引導，他開始「演」正確與不正確的姿勢給學生看，並要學員當場演練一遍，讓他們「覺察」到二者的不同，並做出正確與否的「區隔」，從而自己「選擇」要「改變」生活型態。

他說：「我演講完全不用簡報，不說專業名詞，注重演練、實做。

用淺顯易懂的語言，融合技術及行為改變的技巧，帶領學員跟我一起實做。

」 如此全國奔波，鄭雲龍曾締造三個月內進行一百場演講的紀錄，累積演講次數超過千場。

同時，他開辦十二個小時研習班、錄製DVD、出書，透過各種傳播媒介延伸教材，讓學員回家可以持續練習。

但學員回家之後，真的有持續演練嗎？經調查，回去有練習的人不到百分之十。

鄭雲龍因此感到非常挫折：「教學要以應用為前提，學員沒有應用所學在生活中，身為講師的我就沒有價值了，就算教得再好，也毫無意義。

」 傳奇故事3：研發產品》傳播「身體智慧」理念創業完成宏願 鄭雲龍開始思考如何進一步擴大影響力，終於決定在2009年8月創立「身體智慧有限公司」，將公司定位為「引領人們身體力行的健康促進機構」，主要業務為行銷健康知識、開發健康促進產品，目標則是讓一個人「成為自己最好的醫生」。

如何「有創意」地傳播──保持正確的行、立、坐、臥姿勢，進而擁有獲得健康的身體──，這是個極具挑戰性的工作。

鄭雲龍累積大量講學經驗後認為，不能講理論，親身體驗與感覺最為有效。

因此，他決定從這個角度來研發新產品，讓產品幫忙把自己的理念大量帶出去。

此外，為了幫助更多的人，鄭雲龍體認到必須用公司的營利累積自己的實力：「我的最終目標在於提供知識，讓人有能力主導他的健康，結合相關產品，一起來做品牌。

公司要有資源，要有能量，要懂得做生意。

否則能力不夠的公司，如何有效推廣理念呢？」於是，鄭雲龍花了三年時間在賀伯特管理學院進修企管學企管，取得MBA的學位。

公司創立初期，除了演講外，鄭雲龍幾乎將大部分的時間投入在商品研發工作上，從工業設計、四處拜訪工廠，逐步導入量產。

經過一番努力，鄭雲龍終於在2010年5月推出創業之作──「午安QQ枕」。

這是一種提供上班族、學生睡午覺時，能調整高度及面部傾斜角度的桌上型午睡矯正枕。

「午安QQ枕」除了讓人們再也不必忍受不舒服的午睡外，更結合多種脊椎保健功能，目前已成為市場熱銷的樂活商品。

鄭雲龍藉由這項有形的商品，附贈「自助自療」的DVD影片，期待帶給人們更多的健康促進知識。

因理念而創業，讓鄭雲龍總是貼心對待客戶，把如何將正確的健康知識傳達給消費者放在第一位──遇到退貨的情況，鄭雲龍一概承受，但DVD不用退還，讓顧客保留，把健康知識留給消費者。

「我們的退貨標準是，你要退貨可以，但是我們還是要把DVD送你、祝福你。

我們今天做的就是要幫助人。

我長期要做甚麼自己是很清楚的。

」 鄭雲龍字字清晰、強而有力地說出「身體智慧有限公司」的願景：「創造運用身體智慧技術及運動保健知識，進而有能力主導自我健康的人！」 回顧自己的前半生，從習武、受傷、自我醫療成功、習醫到企業經營，每一步都帶給鄭雲龍深刻的體悟，每一腳印好像都是在為達成自己的願望而鋪路。

鄭雲龍堅信自己是「帶著使命而來」，他希望讓每個人都更健康！ 請登入或註冊發表留言 你可能會有興趣的文章 總裁傳授心法：如何做好業務、主管、老闆身為一名業務人員，是否經常苦思如何虜獲客戶的心？ 身為一名部門主管，是否經常思考如何帶好部門同仁，一起為公司創造更大的利潤？… OpenYourMind物以類聚是天性，可是人時不時的得去接觸與自己不同調、頻率不同的人，即使剛開始時難免帶些強迫性。

這種相處譜出的不和諧音程為生活提味，… 打造散熱風扇領導品牌洪銀樹帶領建準電機營收破百億世界上最小的風扇，你知道是哪個國家發明的嗎？答案是台灣。

說得更清楚點，是全球「散熱風扇」領導品牌的建準電機工業股份有限公司。

… 沒有橡皮擦的童年陳百棟繪出「誠美」建築夢2011年，跨足兩岸、以「康師傅」聞名的大型食品業者頂新集團，正式進軍台灣房地產業。

頂新在台灣推出的第一個建案，… 猶太人致富的5個理財法則許多以「最」字開頭的標籤，都適用於猶太民族。

例如：猶太人是平均每人讀書最多、獲諾貝爾獎人數最多、最善於冒險的民族，更讓人印象深刻的是──… 古老的食物保存術：醃漬物資得來不易的古代中國，人們惜物愛物，為了延長各種食物的期限、儲存並讓糧食無虞，同時更能調節因乾旱或水災等天災來臨時的物價不穩，… 年菜×吉祥話  年糕｜步步高陞 過年吃年糕的習俗據傳是從周代開始，由於五穀成熟一次稱為一年，所以過年吃年糕，含有祈願五穀豐收的意思。

而因為「糕… 劍橋大學吞時器怪鐘勸君惜光陰「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。

」這幾乎是每個人都知道的座右銘。

在英國，著名的劍橋大學基督聖體學院（CorpusChristi… 本期雜誌 第233期2022年5月5日 電商該自行出貨還是外包第三方倉儲？ 迷你倉起家BOXFUL助力電商倉儲與物流 因應市場需求GoodDeal推出倉儲管理WMS訂閱服務 藉助第三方倉儲寵物品牌PEHOM從庶務中解脫 加入購物車 雜誌訂閱 市場情報 老爺兩三寶茶飄香台灣四十年  得道應無著，謀生亦不妨。

… 翻轉偏鄉困境蔦松藝術中學逆勢成長台灣近年因少子化衝擊，各級學校面臨廢校、裁併、轉型，… 綠旺酵素虱目魚邁向虱目魚界的和牛嘉義縣2019年舉辦「虱王爭霸」美味競賽，評審吳文志說明評判的標準是：先觀察外觀、魚鱗，… 更多市場情報       熱門文章 按摩、推拿、SPA，傻傻分不清？現代人工作壓力大，無論是成天坐在電腦前，還是外出奔波，長期下來不免腰酸背痛；加上運動時間又少，肌肉越來越緊繃，各種酸痛隨之而來。

… 認識自己TPD讓你立刻升級人生勝利組從小到大，我們相信「勤能補拙」──只要勤勞，烏龜也可以跑贏打盹的兔子。

所以，就算你是天生的烏龜，我們還是要求你使盡全力地去跟兔子賽跑… 電影《陣頭》主角「九天民俗技藝團」的蛻變繼電影《海角七號》與《那些年，我們一起追的女孩》靠口碑而票房破億後，台灣影壇近來又出現一部純靠口碑打響名號而賣座的電影――《陣頭… 台灣米的經典品種香噴噴的白米飯，令人垂涎。

飯桌上粒粒分明，香甜中帶著Q勁的白飯，甚至讓人不需配菜，細細咀嚼也可以很滿足。

高品質的米飯，… 林繁男誤闖商場的藝術家稱林志玲是台灣最受好評、最受關注的女明星之一，應該一點也不為過。

而她近乎完美的氣質與風度，更為人所津津樂道。

這讓人不由得好奇，這位「… 二十年後六四英雄有了下落 多少年來，1989年六四那天，「王維林」孤身擋中共軍隊坦克車的照片已成為一個勇氣的象徵。

直到今日，王維林的生死謎團才終於水落石出… 諾亞方舟的故事諾亞方舟的故事出自《聖經‧… 驚！我們正在失去花蓮… 更多熱門文章