【疫下飲食】疫下維他命C保健品遭瘋搶營養師超市蒐集10大 ...

疫情下很多市民開始注重攝取營養素提升免疫力，其中維他命C保健品更一度引起搶購 ... 《香港經濟日報》TOPick新聞「第三屆全港小學生中文作文大賽」。

更多健康資訊 開啟hketApp 【疫下飲食】疫下維他命C保健品遭瘋搶營養師超市蒐集10大維他命C食物 保健美顏 13:05 2022/04/01 分享： 分享： 熱門 濕疹大全 李啟言 MIRROR演唱會 超市大搜查 白色強人II 消委會 痞子殿下 1萬消費券 靚太安樂窩 升中面試 ▲疫情下維他命C保健品遭瘋搶，營養師超市蒐集10大維他命C食物。

疫情下很多市民開始注重攝取營養素提升免疫力，其中維他命C保健品更一度引起搶購；甚至不少市民印象中只有檸檬、橙這類柑橘類水果才富含維他命C。

澳洲註冊營養師潘卓琳（啊家）日前在Instagram發佈影片，並配文為「超市尋找維他命C大行動」，介紹超市內可買到的10大富含維他命C食物，讓市民毋須急尋相關保健品。

在排行榜中，不乏各式蔬菜，其中黃、紅、青椒，就已佔榜第2、4及7位；奇異果佔榜第3及第5位。

而一向被認為最具維他命C營養的橙，竟排在最後。

最新影片： 10大維他命C食物（以每100克計算；由維他命C含量最高排起） 1.GUAVA番石榴（228毫克/100g；橙的4.3倍） 2.YELLOWCAPSICUM黃椒（186毫克/100g） 3.GOLDKIWI金奇異果（161毫克/100g） 4.REDCAPSICUM紅椒（95毫克/100g） 5.GREENKIWI綠色奇異果（93毫克/100g） 6.BROCCOLI西蘭花（89毫克/100g） 7.GREENPEPPER青椒（80毫克/100g） 8.PAPAYA木瓜（61毫克/100g） 9.STRAWBERRY士多啤梨（59毫克/100g） 10.ORNAGE橙（53毫克/100g） ▼點擊圖片放大 +8 +7 此外，薯仔雖不在榜內，亦同樣含豐富維他命C。

啊家亦釐清，維他命C確實可幫助維持健康免疫系統，但並不能預防感冒。

因此提醒市民在感冒時，可以透過攝取足夠維他命C作舒緩症狀用途。

—————— 內容獲「澳洲註冊營養師潘卓琳（啊家）」授權轉載。

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立即參加：https://bit.ly/3CrwGul 責任編輯：羅嘉欣 相關文章 【健康飲食】保持健康免疫系統抗病毒　營養師推薦10大食物提升免疫力 17:12 2022/03/07 【健康飲食】保持健康免疫系統抗病毒　營養師推薦10大食物提升免疫力 【菜價急升】市民捱貴菜菜心一斤36元一文睇清含維他命C纖維蔬菜排名　 18:21 2022/02/07 【菜價急升】市民捱貴菜菜心一斤36元一文睇清含維他命C纖維蔬菜排名　 【夏天當造】維他命C含量相差兩倍　哈密瓜抗氧化能力高於蜜瓜 16:28 2020/05/13 【夏天當造】維他命C含量相差兩倍　哈密瓜抗氧化能力高於蜜瓜 你可能感興趣 【健康飲食】保持健康免疫系統抗病毒　營養師推薦10大食物提升免疫力 17:12 2022/03/07 【健康飲食】保持健康免疫系統抗病毒　營養師推薦10大食物提升免疫力 【菜價急升】市民捱貴菜菜心一斤36元一文睇清含維他命C纖維蔬菜排名　 18:21 2022/02/07 【菜價急升】市民捱貴菜菜心一斤36元一文睇清含維他命C纖維蔬菜排名　 【夏天當造】維他命C含量相差兩倍　哈密瓜抗氧化能力高於蜜瓜 16:28 2020/05/13 【夏天當造】維他命C含量相差兩倍　哈密瓜抗氧化能力高於蜜瓜 養生 健康問題 檸檬 士多啤梨 疫情 超市 營養師 食品 澳洲 營養素 最高瀏覽 【食用安全】早餐吃麵包對人體3大危機醫生建議：不如不要吃 09:12 2022/08/14 【食用安全】早餐吃麵包對人體3大危機醫生建議：不如不要吃 【前高官離世】李少光新抱育2孩積極進修　李霖恩太太成藍帶大廚兼商界女強人 14:19 2022/08/15 【前高官離世】李少光新抱育2孩積極進修　李霖恩太太成藍帶大廚兼商界女強人 【婚變】報道指王浩信陳自瑤離婚　屢傳婚姻出現問題關係破裂 今日 10:49 【婚變】報道指王浩信陳自瑤離婚　屢傳婚姻出現問題關係破裂 昔日新聞 電子報 會員專區 訂閱/續訂 主頁 即時新聞 財經 理財 科技 中國 國際 商業 回歸25周年 大灣區 ESG 移民百科 博客 TV TV 財經台 地產台 家庭台 健康台 趨勢 財金猛人追蹤 財金專欄 研究報告 趨勢分析 投資 即時行情 市場拆局 新經濟 板塊攻略 大市 專訪 財金教室 行情 報章 周刊 實戰區 財智薈 報章 要聞 評‧析‧天下 金融 中國 國際 投資理財 地產 港聞 政治 評論‧世情 行政人員 工商 副刊 置業家居 投資理財周刊 昔日新聞 專欄 投資 樓市 香港 中國 國際 商貿及科技 副刊 知識 新經濟 宏觀 財金 業績 財富 消費 科技 地產站 即時樓市 新盤專頁 二手專頁 睇片揀筍盤 買賣樓攻略 家居生活 資助房屋 視頻新聞 實用工具 海外置業情報 TOPick 話題 健康 親子 娛樂 新聞 休閒消費 觀點 TOPickTV 靚太生活雜誌 Band1學堂 醫‧健 中小企 業界頭條 商管策略 數碼轉型 大灣商機 行內熱話 博客論壇 特約 iMoney智富 股樓投資 理財智慧 名人薈萃 環球政經 iMTV＋ hket訂戶/會員專區 TOPick會員專區 iMoney會員專區 hket電子書書架 iMoney雜誌 RSS 其他版本: 文字版 揭頁版 集團網站 集團招聘 私隱政策 內容授權 常見問題 使用條款 訂閱條款 廣告查詢 聯絡我們 免責聲明豁免條款 香港經濟日報版權所有©2022 分享 分享至facebook 複製連結 {title}