中暑怎麼辦?中暑症狀不只是頭暈!教你正確急救、抗暑方法

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中暑怎麼處理?送醫之前5步驟正確急救 · 1. 將患者抬到陰涼處休息。

· 2. 脫掉患者身上多餘衣物,讓身體能夠散熱,並保持呼吸順暢。

· 3. 幫患者搧風、灑水。

正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>圖解健康>正文 中暑怎麼辦?教你正確急救、抗暑方法 文/李杭哲 中暑症狀有哪些?該如何處理、急救和預防?(健康1+1/大紀元) 在炎炎夏日和秋老虎來襲之時,氣溫常高達35°C,甚至40°C以上,此時是中暑常發生的時節。

什麼是中暑?中暑除了頭暈,還有哪些症狀?又該如何處理、急救和預防? 中暑、熱衰竭,原來不是一回事! 現代醫學將氣溫過高所造成的身體傷害,分為「熱衰竭」和「中暑」。

兩者的形成原因不完全一樣,但起因都是氣溫過高。

熱衰竭是指待在高溫環境下太久,不斷地流汗,而且沒有持續補充水分和電解質,所造成的全身性不舒服。

而中暑是指在某些環境中,身體無法正常地散發熱量,造成核心體溫超過40°C,伴隨著中樞神經功能出現障礙,甚至危及生命。

熱衰竭的形成,主要分為兩種情況:一種是酷熱的環境中,身體的水分大量流失,病患會覺得非常口渴。

另外一種則是在水分大量流失之後,一時灌進大量的水,而沒有及時補充電解質(鈉離子)。

出現熱衰竭後,會感到頭痛、疲倦、無力,甚至有躁動不安、定向力差、噁心嘔吐、臉色蒼白、肌肉痙攣等症狀。

而中暑症狀是,起初覺得很熱,心跳、呼吸過快,血壓過低。

如果病情繼續惡化,身體會更難排出過多的熱量,以致頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、定向力差、抽筋,嚴重者甚至出現視力障礙、神智混亂、多器官衰竭。

區分中暑和熱衰竭,有三個重點:核心體溫、流汗情況以及意識是否清楚。

熱衰竭的人,核心體溫接近正常,排汗也是正常的,雖然可能感到頭暈,但還能與周圍的人對話;而中暑的人,核心體溫往往達到40ºC以上,皮膚反而不出汗,且乾燥、發紅,此外,病患通常處於昏迷或接近昏迷的狀態。

中暑症狀和熱衰竭症狀的區別。

(健康1+1/大紀元) 在古代,人們很早就認識到天氣太熱會引起暑症,比如,在醫學經典《金匱要略》中,就曾談到與中暑相似的症狀,稱為「中暍」。

中醫並不分熱衰竭和中暑,而是將暑症分為「陽暑」以及「陰暑」兩種。

陽暑的病因是長時間在太陽下曝曬,造成身體發熱、頭暈頭痛、口渴、四肢倦怠,即是西醫所說的中暑症狀。

陰暑則是溫差過大造成的,比如大熱天突然進冷氣房,或吃冰品、喝冷飲,導致皮膚表面的微血管收縮,不能透過排汗散熱,此時人體就像一個悶燒鍋,核心溫度不斷提高,就會感覺到身體悶悶的發熱,但流不出太多汗,並出現疲倦、頭痛、噁心等症狀。

中暑原因是什麼?讓你中暑的風險因子 天熱中暑,通常都與以下風險因子有關: ●高溫度的環境:比如長時間在烈日下工作。

●高濕度的環境:一般來說,在正常濕度下,身體除了流汗,還會通過呼吸道、皮膚用「蒸發」的方式散熱。

但環境濕度若大於75%,則難以通過蒸發散熱。

●有慢性心血管疾病、神經疾病,年齡在70歲以上:患有這些疾病的病患,身體調節體溫的能力不如一般人。

●長期服用抗膽鹼藥物:如一些抗憂鬱、巴金森氏症的藥物,可能會減少排汗,提高中暑機率。

中暑怎麼處理?送醫之前5步驟正確急救 如果在炎熱的環境中,突然有人出現頭痛、疲倦無力、噁心嘔吐等疑似熱傷害的情況,應該怎麼辦呢?首先要辨別病患是熱衰竭還是中暑。

如果判斷為熱衰竭,那麼可以先讓患者補充水分,並在水中適度加入食鹽或運動飲料以補足電解質(每公斤水約加0.1~0.15公克鹽),再觀察體溫有沒有持續增高,是否有意識愈來愈模糊、甚至昏迷的狀況。

若情況不佳,則必須盡快送醫。

如果是中暑,體溫已經超過40ºC,那麼應該迅速降溫,並且送醫。

送醫之前,可遵循以下步驟進行中暑急救: 1.將患者抬到陰涼處休息。

2.脫掉患者身上多餘衣物,讓身體能夠散熱,並保持呼吸順暢。

3.幫患者搧風、灑水。

準備多條毛巾泡在冰水或冷水裡,然後用濕冷的毛巾擦身,幫助降溫。

4.用冰袋敷在頸部、腋窩及鼠膝部。

5.如果患者能喝東西,可以給予少許冰涼飲料或淡鹽水。

中暑急救的正確方法:將中暑者抬到陰涼處、降溫、給淡鹽水。

(健康1+1/大紀元) 緩解中暑症狀,中醫有一套 中醫可以穴位按摩的方法,來緩解中暑的症狀。

出現輕度中暑時,按摩如下四個穴位可緩解: 大椎穴:低頭時,脖頸後方有明顯的骨頭凸起,其下方凹陷處。

合谷穴:位於虎口,食指的第二掌骨的中點,靠近拇指一側的凹陷處。

曲池穴:位於手肘橫紋末端的凹窩處。

內關穴:腕橫紋向上三橫指寬處,手腕兩筋之間。

握拳時,兩筋之間凹陷明顯。

按摩這四個穴位時,會感覺到酸痛或非常疼痛。

過程中,能夠恢復心臟跳動速度,幫助身體退熱,使得中暑病情改善。

當出現重度中暑,導致意識不清、昏迷的時候,此時最重要的按摩穴位是人中穴。

人中穴就是鼻子下方的凹溝,用指尖用力掐下去,病人會感到劇烈疼痛,可能很快醒來。

還可以按百會穴。

百會穴位於頭頂正中間,是全身陽脈匯聚之處,用力揉按可緩解症狀。

中醫師在急救中暑昏迷的病人時,還會在十宣穴(十個手指尖)放點血,也可以達到快速解救的效果。

在中暑或熱衰竭病人還沒嚴重到昏迷之前,也有一些中藥方對緩解症狀有幫助。

在高溫的天氣下,流汗後再大量灌水而產生的熱衰竭,可以使用胃苓湯,方中包含蒼朮、厚朴、陳皮、白朮、茯苓、澤瀉、豬苓、甘草、肉桂、生薑、大棗等,能幫助身體的水液代謝更好,擺脫電解質失衡、頭暈無力、抽筋的狀態。

如果有口乾舌燥、疲倦乏力、汗流不止等輕微熱傷害的症狀,白虎加人參湯會是個好選擇,這個方子含有知母、石膏、粳米、炙甘草、人參,具有清熱消暑、益氣生津的功效。

另外,在飲食上,薏仁湯、綠豆湯、西瓜汁等,都是消除「陽暑」的好選擇,若為「陰暑」,則不建議喝冰涼冷飲來消暑。

預防中暑,遵循5大要點 預防中暑、熱衰竭等熱傷害,要注意以下幾點: 1.盡量在有遮蔽物的地方工作,避免陽光直射身體。

2.穿著淺色、寬鬆、排汗效果好的衣服,避免身體累積過多的熱。

3.勤換衣服,別讓汗浸濕的衣服悶住身體。

4.多喝水並且適當補充鹽分,避免喝含酒精、咖啡、茶葉等較利尿的飲料,以防脫水。

5.避免長時間的戶外活動。

中醫也有一些茶飲,適合在炎熱的天氣飲用,比如生脈飲,含有黨參、麥冬、五味子,有益氣生津、消暑的功效,可以預防中暑,並解除疲勞、頭昏、全身無力、走路容易喘的狀態。

準備黨參24g(沙參、西洋參亦可)、麥冬30克、五味子18克,以2000毫升的水煮30分鐘,放涼即可飲用,可依據個人口感喜好調整水量。

資料來源:台灣衛生福利部、郭綜合醫院中醫科、台北上海同德堂中醫師胡乃文 身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1! · 中暑頭暈無力?4個「解暑穴位」一定要知道 ·冰水不只致胖比想像的更傷身4種時候千萬別喝 · 【圖解】濕疹預防、治療、保養怎麼做?圖文完整說明  責任編輯:李清風◇ 相關文章 烈日下的清流台灣一道風景震撼人心圖 2018-08-12喝冷飲反而中暑?中醫推薦2種消暑茶飲圖 2019-08-18身體4個部位一定要保暖4大方法幫你度寒冬圖 2020-02-01電器是火災原因NO.1用冷氣、電扇必注意2點圖 2020-05-06肩頸頭痛是冷氣吹出來的?名醫4招正確吹冷氣  2020-06-27著名中醫李有甫談三伏天抗疫養生秘笈圖 2020-07-04蓋被吹冷氣很舒服?吹冷氣一定注意2件事圖 2020-07-083類人最易中暑這樣做養出不怕熱體質圖 2020-07-24進化論是課本中最大假說?你不知道的3大謎團  2022-04-19英國真人實驗這17人為何不會感染新冠病毒?圖 2022-04-07 最新文章 進化論是課本中最大假說?你不知道的3大謎團 兒童防疫必補蛋白質和鋅小心這類食品損免疫力 李子可養肝、增免疫力1類人要少吃 告別便祕!煮一杯黑棗茶天天排便順暢 慢性發炎是疾病元兇保持健康須留意這一點 編輯推薦 防疫措施難終結疫情?專家:精神思想或成關鍵 耳穴竟如此神奇!這樣按耳朵提升免疫力、減肥 浴巾多久洗一次?4招不讓浴巾發黃、長細菌 簡單2步自製「避瘟香囊」增強防疫自保力 香蕉是「最便宜營養品」減肥助排便3類人不宜吃 大紀元頭條 【一線採訪】上海封控惹眾怒律師籲解封 美國停止測試反衛星導彈推國際太空新規範 上海封控措施仍在加碼民眾忍耐到極限 中共強監管難擋資本外逃多公司買賣外匯被重罰 「AI換臉」造假難辨中國合成影片最低2元 華府智庫總裁:美須解決大公司親共問題 法官裁決後美政府取消飛機等公交口罩令 【內幕】連花清瘟在上海遭嗆聲官媒罕見起底 評論 「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登,請您与我們一起記錄歷史」 「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」 我們使用cookies來了解您如何使用我們的網站並改善您的用户體驗。

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