12個運動減肥常識燃脂更快速策略一、每週運動3-5天才瘦得快 ...
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你可以將一周5-6次的運動調整為一周3次，繼續為了增進你的健康水平、和維持減重的成果而運動。
策略九、開始運動頭2週別量體重. 你沒看錯！除了減重的第1天記 ...
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