李国民：神经根型颈椎病常用的3个治疗方法！ - 知乎专栏

所以你自然而然，就会认定你的颈椎病就是压迫神经引起的。

你是不是压迫神经引起的，有两个关键的症状. 第1个是手麻木第2个是呈放射性的疼痛 ... 无障碍写文章登录/注册李国民：神经根型颈椎病常用的3个治疗方法！肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。

每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第441篇原创文章。

一、神经根型颈椎病你是怎么治疗的？有个朋友昨天问我，神经根型颈椎病怎么治疗？很可能有人跟你说，你的颈椎病就是压迫神经了，虽然说压迫神经不是大部分也不是最常见的但是压迫神经颈椎病还是可以预防和治疗的，但是你并没有去诊断清楚。

你不去诊断清楚，直接把它当成是压迫神经的治疗，那么这样肯定是没有效果的。

这也是你之所以没有效果，你常常会做错的你3件事:1、认定你颈椎病就是压迫神经2、你更愿意花钱在膏药或者药物上面3、想自己在家就治疗好颈椎病颈椎病来说基本上90%以上的人，第1次去看颈椎病的时候，或者是你身边有这样类似的朋友的时候。

他们都会告诉你，你就是压迫神经。

所以你自然而然，就会认定你的颈椎病就是压迫神经引起的。

你是不是压迫神经引起的，有两个关键的症状第1个是手麻木第2个是呈放射性的疼痛，或者麻木同时你的颈椎的片子显示已经压迫神经，只有这样子才能确定你是属于这个原因，不然你自己认为压迫神经，这样去治疗也是没有用的。

而且你更愿意花更多的钱在贴膏药上面，或者吃药上面。

在你看来，颈椎病只有贴膏药才治的好，另一种就是，你觉得药物才会有效，既然是颈椎病嘛，当然要吃药才能好。

如果有一种方法，能够让你在家自己锻炼就能好了，那就更好只是这些你认为的观念都是有一点太异想天开，颈椎病的治疗完全不是这样子的。

二、快速缓解手麻的1个关键治疗这个患者是来自于广东的。

他的症状主要来说是一个脖子的僵硬，然后伴随手麻，脖子僵硬，他还能够忍受。

但是是手麻了，他没有办法，因为你做任何的事情时候都是麻木的，做的话感觉很累。

因为当你工作的时候，如果手经常麻木，那你根本无法聚精会神的去做一件事情。

大大的降低了工作效率。

这个患者他当时，做了一些自我的锻炼，有一部分改善，但是他想彻底的把这个手麻都给解决掉。

当时咨询我的时候，我看了他的这片子，同时也让他去做了一个检查，其实基本上就明确了神经根型颈椎病。

我给他推荐了几个治疗方法，因为他自己也是非常害怕，这个手麻最后导致瘫痪的。

颈椎病的并发症是比较严重的，压迫脊髓了就可能瘫痪，他非常害怕这个。

所以当我给他推荐的治疗方法，它立马就去执行了，应该是做了有半个月左右。

他的手麻才开始慢慢恢复，前面你要知道，他做了很多的治疗，没有任何的效果。

如果你单单想通过自己去找方法，去治疗有效果，你会走非常多的弯路。

因为很多方法是你没有接触过的，或者说很多方法就算是有效，你也不会引起重视的。

这个患者他能够把这个手麻缓解，主要是因为指导他做了正确的治疗和锻炼。

你呢？有人指导吗？三、治疗好神经根型颈椎病的两大前提。

如果说你是真心想治疗好颈椎病压迫神经导致的手麻，那么我觉得你一定要诊断清楚。

你去拍片子，片子上其实就写了一个椎间盘突出，骨质增生。

所以你自然而然就认定是椎间盘突出，或者骨质增生压迫了神经，所以你就把自己当成了神经根型颈椎病。

这种想法让你的颈椎病，至少再治疗10年，20年都会没有改善。

知道为什么吗？因为有可能你不是神经根型颈椎病，却按着神经根型的颈椎病来治疗。

你听过南辕北辙的故事吗？说有一个商人本来要去南方的楚国，他却往北走，你说他怎么能够走到楚国呢？颈椎病治疗也是一样的，你不是神经根型颈椎病，你却按照神经根型颈椎病来治疗，你觉得会有效果吗？所以明确你的颈椎病的两大前提就是，必须要诊断清楚，诊断清楚需要两个检查:1、上肢肌电图检查2、颈椎的CT或者磁共振李医生跟你说要检查的时候，你就会说医生检查多少钱啊？贵不贵啊？我告诉你这个检查就是几百块钱。

如果你连这点钱都不敢花费，就想治疗好颈椎病，你还是不要做了。

因为你宁愿花几千元花在买膏药的钱上面，却不愿来做检查，明确诊断。

如果说你没有诊断清楚是神经根型颈椎病，你就去做了治疗。

后来即使你买了几千块钱的膏药，甚至几万块钱的膏药，都不一定会有效果。

当然你愿意花，谁也不会阻止你。

反正没效果，是你自己的事，对不对？四、治好神经根型颈椎病的几个方法。

1、牵引你可能会跟我说，李医生我做了牵引，我天天自己在家牵引，就是没有效果。

我可以告诉你，你做的牵引，只要是你自己做的，那都不叫牵引牵引是根据你颈椎的问题来的，你需要用多大量的才会达到治疗效果，这个是最重要的。

你在家买的那种仪器牵引，或者自己在家把自己吊起来那种情况，我建议你不要做。

为什么？你可能越做越重，因为你不知道牵引的方向。

牵引是有方向的，当你牵引的位置不对，到最后加重了，再来解决你的问题，那个时候已经晚了。

所以请你一定要找专科的医生或者治疗师牵引，不是你瞎打乱撞，自己买个牵引器就万事大吉。

自己牵引那不叫治疗，记住！！！2、颈椎肌肉训练。

这里我给这个患者推荐的是set悬吊训练。

因为他有椎间盘的突出，是因为他的关节已经没有力量。

所以要训练颈椎深层肌肉的力量，来维持这个关节的稳定性，防止椎间盘的再一次的突出，预防颈椎病的一个再发。

其实这个训练是很多地方都有的，有地方也叫红绳子治疗。

其实我的患者我都有让他们去做这个治疗的，因为这个非常好，对颈椎后期的预防非常有效果。

3、缩脖子训练。

这个方法非常简单，就三个步骤，我跟你分享了这个方法，但是你没有把这个方法狠狠的执行起来。

第1步，你的头部也就是面部要垂直地面。

第2步，用你的食指和中指放在你的下巴上面，把你的头部平行往后推，后推的过程中头部是在水平面上作平行后移的动作。

第3步，推到你的头部不能再往后移的时候，保持10秒就是当你把你头部移到最后的时候，往后推推不动的时候，保持10秒钟。

其实这个是非常重要的，有没有效就靠这10秒钟。

每天的话，每次你可以做10组，一天做三次。

这个锻炼你做了吗？你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

发布于2019-07-1123:24颈椎病​赞同43​​14条评论​分享​喜欢​收藏​申请转载​