年過50後你應該放棄的7種東西- 生活

孔老夫子曾說，「四十不惑、五十知天命、六十耳順」。

當人生過了一半，邁入5字頭時，會對自己有什麼期許呢？是選擇放下事業、好好享受人生， ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 玩食 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 生活 Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 孔老夫子曾說，「四十不惑、五十知天命、六十耳順」。

當人生過了一半，邁入5字頭時，會對自己有什麼期許呢？是選擇放下事業、好好享受人生，還是再奮力一搏，再創人生顛峰！ 然人生到了另一個階段，歷經人生體驗與挑戰，我們都期待未來過得更美好！但實質上，在擁有的同時，或許也捨棄一些東西。

《赫芬頓郵報》列出7點，人在50歲後應該丟棄的一些想法或心態，如不要心懷怨恨、不要想討好所有人，也不要再貪口不忌食，你的身體已無法讓你這樣隨心所欲。

1.心懷怨恨：歷經戰爭死殺、男友無情背叛，人的心難免產生負面情緒。

怨恨可能產自於過去別人對自己的傷害，然卻遠比當時的傷害更持久傷身。

特別是，在不能選擇寬恕的情況下，過去的怨恨恐導致我們無法享受現有的快樂，當怨恨情緒長久積蓄，怨恨者可能會變得憂鬱和不安而得病。

據醫學研究指出，寬恕能帶來健康的交際關係、更高層的精神昇華、減少焦慮和壓力、降低血壓、減少濫用酒精、藥物的機率。

佛經有云，「有怨恨就沒有慈悲，就沒有境界，就沒有圓滿。

」在50歲那年，不妨放下怨恨，以寬容擁抱新的人生！ 2.喜歡在爭論中做勝利的一方：有求勝心才會驅使自己進步！許多人面對紛爭時，也習慣堅持己見。

然事實上，爭論中的勝者並不會帶來真正的快樂。

即使贏了，實際上你還是輸了，或許你會覺得洋洋得意，讓對方自慚形穢，但殊不知你同時也傷了他的自尊心。

另爭論也會帶給健康不好的影響，心理學網站《PsychCentral》指出，因爭執會給兩方帶來不小壓力。

醫學研究曾指出，父母在嬰兒面前爭吵，會影響愛兒的大腦發育。

具體來說，生長於爭吵聲多的家庭，嬰兒經常暴露在生氣的語調中，其壓力水平會上升，長大後更傾向於變成不安的大人。

爭論是要不得的，甚至連最不漏痕跡的爭論也要不得！你老愛抬槓、反駁。

即使你偶爾得到勝利，但卻得不到對方好感，真正贏得勝利的方法不是爭論，而是不要爭論。

而年過50歲更應該放下，選擇退讓、妥協，獲得清心與快樂。

3.等待最佳時刻再做想做的事：剛過新年，每個人不免許下新年願望，給自己期限、激勵自己完成目標。

然人生到了一半，有多少夢想是真正能實現呢？其實到了50歲後，看清了生命沒有一定要在「最好」的時刻做最好的事。

對50、60、70歲的長者而言，不要再等什麼是「最好的時刻」，該退休的、旅遊的、想去的地方、想做的事都應該去實行。

4.再怎麼吃也不會發胖的想法：有夢想，就「Justdoit」！趁著年輕，我們要把握機會自己愛做的事，但可別為美食口欲，而失去自己的健康。

隨著年齡增長，身體機能大不如前，新陳代謝易減緩，一天內身體能燃燒的卡路里量減少。

如一再放縱飲食，不只會使體重飆升，更會帶來許多健康問題。

健康的不二法門很簡單，就是維持均衡飲食和規律運動。

5.討好所有人的想法：群聚社會中，我們都希望能被別人接納或喜愛，除說話要得體外，我們不免也會用些「小技巧」贏得更多人喜愛。

特別在這個處處需要「人脈」的社會。

但年過50歲後，不妨放棄試圖討好所有人的想法。

雖然有時要說「不」的確不容易，但是生命是自己的，沒有多餘的時間去討好全世界的人。

6.說別人的壞話：俗話說，「如果沒有好東西說，就什麼也不說」。

切記，「人前不說別人好，人後不說別人壞」的人不多，當你發現朋友在你背後說你壞話，最好能以包容及諒解的胸懷泰然處之，這樣才能化解誤會，為自己贏得更多友誼。

7.追求工作的成功：成功的定義有很多面，而多數人都把它定義在工作、事業上的成功。

然財富、權力的多寡也不能買到「真正的幸福」。

年過50歲是人生轉換念頭的好時機，看孩子快樂地成長、能讓生活充滿愛、人人見到你都展開笑容，那是成功另一個層次的定義。

看了以上7點，年過50的你是否有新的體認呢？一個名女人也即將在今年7月邁入50大關。

她是撰寫《哈利波特》系列的作者J.K.羅琳（J.K.Rowling）。

曾靠救濟金過日、獨立撫養女兒的單親媽媽靠著無比的創造力、堅持寫作，現在成為擁有億萬身價的暢銷作家。

而羅琳在功成名就後，她也再遇到人生伴侶，迎向幸福人生。

然當《哈利波特》讓她功成名就後，羅琳卻選擇用另一筆名，挑戰她夢想中的偵探小說，同樣得到讀者的喜愛。

50知天命，究竟知道些什麼！或許他們知道自己未盡責任、不懈怠自己的人生。

50歲的人，還沒到退休年齡，但也不是遙不可及，或許他們還會想繼續工作、善盡社會責任。

同樣的，50歲的人，到了人生最成熟階段，成功和輝煌帶來快樂的同時，也時常伴有一些壓力，但他們都能很坦然地面對，因他們瞭解社會，如何在有限的時間活出精彩、讓自己發光發亮。

美國50州認證2020總統大選結果 換裝陸製引擎運-20外觀變化 #人生 #50歲 罷瑤突破7萬羅智強啟動第二階段任務：留「瑤」察看 08:522020/12/11 政治 中年轉業釀酒吳明龍開創第二春 04:102020/12/11 地方新聞 宥勝想挑戰BL劇尺度不限 04:102020/12/11 娛樂新聞 創見未來全能電旅Audie-tron上市 04:102020/12/11 投資理財 訂單滿手晶技Q4營收衝新高 04:102020/12/11 產業．科技 說不出的告別 04:102020/12/11 時論廣場 屏南快道恆春觀鐵敗部復活 04:102020/12/11 地方新聞 萬四竟有散戶畢業賭這檔慘賠百萬老手爆小心等死 00:032020/12/11 財經 驚了！罷免吳思瑤「我＋1」按讚破7萬羅智強宣布第二階段任務 09:142020/12/11 政治 小弟沒滅證毒梟被抄30億元海洛因 04:102020/12/11 社會新聞 川普加入德州選舉訴訟難翻盤 04:102020/12/11 全球財經 留言規則 中時新聞網對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。

當使用者使用本網站留言服務時，表示已詳細閱讀並完全了解，且同意配合下述規定： 請勿重覆刊登一樣的文章，或大意內容相同、類似的文章 請不要刊登與主題無相關之內容 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容，本網站將會直接移除 請勿以發文、回文等方式，進行商業廣告、騷擾網友等行為，或是為特定網站、blog宣傳，一經發現，將會限制您的發言權限或者封鎖帳號 為避免留言系統變成發洩區和口水版，請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評，且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等 請確認發表或回覆的內容（圖片）未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利；若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔，不代表中時新聞網的立場，請遵守相關法律規範 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！請使用者在發言前，務必先閱讀留言板規則，謝謝配合。

關閉 回到頁首發表意見