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衞生署學生健康服務- 素食與營養

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飲食與營養. 素食與營養. 健康飲食好重要. 食物的種類分為五大類: （ 1 ） 穀物類（ 2 ） 水果類（ 3 ） 蔬菜類（ 4 ） 肉、 魚、 蛋及代替品（ 5 ） 奶類及代替品。

跳至主要內容 飲食與營養 素食與營養 健康飲食好重要 食物的種類分為五大類:（1）穀物類（2）水果類（3）蔬菜類（4）肉、魚、蛋及代替品（5）奶類及代替品。

而食物的營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質及維他命。

身體從不同的食物中吸取不同分量的

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