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均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少 ... Skiptocontent 健康飲食金字塔均衡營養好體格 健康飲食金字塔 均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少鹽、油、糖分
延伸文章資訊
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聰明吃救健康-健康飲食3多3少3均衡. 資料來源：國民健康署; 建檔日期：103-01-31; 更新時間：103-01-31. 2011年聯合國非傳染病(NCD)高峰會議指出，NCD (癌症、心...
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竹山秀傳醫院營養課衛教單-均衡飲食. 1. 均衡飲食. 定義. 一種符合一般成人營養需求的均衡飲食。 目的. 營養是健康的基礎，食物是營養的主要來源，每日適量的攝食六 ...
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