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均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少 ... Skiptocontent 健康飲食金字塔均衡營養好體格 健康飲食金字塔 均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少鹽、油、糖分
延伸文章資訊
- 1正確飲食習慣 - 衛生福利部國民健康署
為使營養均衡，應依『每日飲食指南』的食物分類與建議份量，選擇食物搭配飲食!!攝取足量的蔬菜、水果、乳品類、全穀、豆類與豆製品以及堅果種子類，可 ...
- 2均衡飲食| 臺北榮總護理部健康e點通
建立新版本 · 一、均衡飲食定義：. 指每日從每一類食物中均衡選擇食物，以維持身體的營養需求。目前國人生活日趨於靜態，熱能消耗減低，造成肥胖與代謝 ...
- 3均衡飲食- 維基百科，自由的百科全書
均衡飲食[編輯] ... 均衡飲食是健康的必要條件。人類日常的飲食含有七大營養素，分別是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、纖維，維生素和水。這七大營養素的攝取量必須平衡 ...
- 4衞生防護中心- 健康飲食金字塔均衡營養好體格
均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少 ...
- 5聰明吃救健康-健康飲食3多3少3均衡 - 衛生福利部
聰明吃救健康-健康飲食3多3少3均衡. 資料來源：國民健康署; 建檔日期：103-01-31; 更新時間：103-01-31. 2011年聯合國非傳染病(NCD)高峰會議指出，NCD (癌症、心...
