樂閱讀/4大理由你應該吃早餐- uho優活健康網
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吃早餐有助腸胃運動與改變便祕/通常便祕的形成是因為大腸裡沒有水分或者腸道蠕動異常造成的,吃飯與排便的不定時也是引起便祕的最大原因,為了使腸道的機能恢復正常,最好 ...
延伸文章資訊
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近期斷食盛行,「吃不吃早餐是否能幫助斷食」也成了焦點。研究發現,斷食達到16~18小時,讓身體的醣類儲存被消耗完、胰島素降低,就會啟動升糖素 ...
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如今,有醫學博士徹底推翻了這個觀念,因為研究結果顯示,不吃早餐還可能更健. ... 進太多加工、油膩、精緻類澱粉的食物,這種早餐長期吃了不僅傷身,對健康更沒好處。
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不吃早餐會變胖,還會傷智力!專家:每天早餐吃這類食物,對身體有4大好處 · 研究:有吃早餐兒童青少年,額葉的活性比較高,影響智力、身體動作、行為情緒 ...