微調用餐時間，就能預防肥胖與三高- 康健雜誌

「少吃一點、多動一些」是預防肥胖及減肥的基本原則，理想的兒童或青少年體重控制計畫，必須注意維持正常的身高生長、安全的生理代謝、保存肌肉組織、減少 ...

肥胖的兒童常伴隨有較高收縮壓及舒張. 壓、空腹血糖及胰島素數值；前瞻性的實驗也顯示，青少年期的脂肪密度之增加與總膽固醇、. 低密度脂蛋白膽固醇的增加及高 ...

兒時肥胖會增加成人. 肥胖風險[35.][36.]，兒童及青少年時期肥胖不僅影響學生健康. 狀況，若持續至成年，將導致許多與肥胖相關的重大疾病發. 生[37.]。因此預防肥胖 ...

研究團隊以此推斷，作息紊亂、缺乏規律生理時鐘的人，如果每天只集中在10個小時內進食，依舊極有可能預防代謝症候群，如肥胖、高血糖、高 ...

預防肥胖症應從兒童時期開始。目前，將肥胖理解為「病理環境中的正常生理過程」，肥胖患病率增加的主要原因是環境，而不是代謝 ...