【若元錠】Wakamoto益生菌的功效、評價

Wakamoto Wakamoto益生菌Wakamoto若元錠Wakamoto怎麼吃若元胃腸 ... 啤酒酵母屬於高蛋白質的食物，肝、腎功能較差的民眾需小心食用，以免增加身體 ... 關閉廣告 美食達人旅遊．美食記．評論．DM．資源回收 跳到主文 歡迎光臨backpackers4u在旅遊．美食記的小天地 部落格全站分類：休閒旅遊 相簿 部落格 留言 名片 Feb09Wed202215:43 【若元錠】Wakamoto益生菌的功效、評價、怎麼吃若元錠、表飛鳴、愛表斯、綠藻錠，熱門整腸保健品大比拚(使用心得分享) WakamotoWakamoto益生菌Wakamoto若元錠Wakamoto怎麼吃若元胃腸錠Wakamoto價格 若元錠價格屈臣氏 Wakamoto屈臣氏   最近小孩偶而反應便秘，胃腸不舒服，自己也想要改善一下腸胃的健康，因為已經多篇研究報導腸健康會影響老年的許多健康反應，如可能造成失智症的原因等等。

所以在去年就開始盡量每天食用益生菌，也開始研究這些市面上的益生菌/胃腸錠。

以下就針對Wakamoto若元錠|Wakamoto益生菌|若元胃腸錠作一個介紹，Wakamoto是很有名的健胃整腸品牌，主打的三大功效分別為整腸、便秘、腹瀉。

Wakamoto製藥創立於1929年，以整腸健胃藥為中心，也製造、販售其他保健食品及眼藥水等醫療用醫藥品，其中在台灣已經成為健胃整腸藥的第1品牌。

可從近幾年來許多台灣觀光客赴日大量採購wakamoto健胃整腸藥的現象，窺見其受歡迎的程度。

不過，到底Wakamoto針對這三種狀況，是否真的有效呢？我們就一起來認識這個產品，這次想為大家介紹wakamoto製藥所販賣的整腸健胃藥的特徵、成分及效果。

Wakamoto益生菌(若元益生菌錠)・Wakamoto胃腸錠(若元胃腸錠) Wakamoto有2款，Wakamoto益生菌(若元益生菌錠)・Wakamoto胃腸錠(若元胃腸錠) Wakamoto胃腸錠(若元胃腸錠)-產品功能 顧胃-助消化 整腸-去脹氣 顧身體-補充營養 Wakamoto胃腸錠(若元益生菌錠)-產品功能 緩解腹脹，腹瀉，便祕 抑制腸道有害菌，讓好菌增生 維持腸道菌叢的平衡 幫助消化，維持消化道機能，維持腸道健康 改善體質，增強身體防護力     有腸胃困擾的人，肯定對WAKAMOTO、表飛鳴和愛表斯不陌生，到底這些整腸藥物差在哪？是否真能幫助排便？網路謠傳吃綠藻錠有助排便，真是如此嗎？專家提醒，整腸藥物不是功能多就好，適合自己最重要！ 這幾年赴日自助旅行的遊客越來越多，網路上也有很多人分享日本藥妝店必買清單、日本藥妝懶人包，其中，又以整腸保健品最熱門。

究竟日本整腸藥是保健品，還是藥品？成分有什麼差別？對腸道健康有什麼影響？可以天天服用嗎？ 為此，特地專訪輔仁大學附設醫院藥師謝宜靜，來替讀者解答。

基本上，臺灣民眾最常買的日本整腸藥物有幾種，包含WAKAMOTO若元胃腸錠（又分為白色包裝和棕色包裝）、表飛鳴、愛表斯，雖然都屬於整腸保健品，但因成分不同，功效也略有差異，總體而言，可以簡單分成三類。

謝宜靜藥師說明，「WAKAMOTO若元整腸錠（白色包裝）」和「欣表飛鳴錠」富含益生菌，主打整腸效果，可以幫助重建胃腸道菌叢，改善腹瀉、便祕等問題；「愛表斯錠」含豐富啤酒酵母，主打營養補充的功能；至於WAKAMOTO若元胃腸錠（棕色包裝）同時綜合有「幫助消化」、「整腸」、「營養補充」三種功能。

首先，整理一下Wakamoto若元錠幾項功效: 消化、整腸、營養等三效合一 幫助改善消化不良 改善食慾不振 改善胃腸內異常發酵 改善便祕 緩解便祕，腹瀉，腹痛 看起來蠻威的一款益生菌兼胃腸藥呢~~   Wakamoto怎麼吃・什麼是Wakamoto益生菌・Wakamoto若元益生菌錠(白色包裝) Wakamoto白色包裝的是益生菌，含腸道三益菌，可調整腸道，發揮全腸道整腸功效，緩解便祕，腹瀉，腹痛等徵狀。

以下介紹益生菌用途和使用時機，Wakamoto怎麼吃最適合.... Wakamoto益生菌用途 緩解輕度腹瀉 緩解腹痛 緩解便秘 整腸(調整排便) 軟便 Wakamoto益生菌使用時機 有便祕傾向的人 有腹瀉傾向的人 腹部膨脹者 腸的老化造成便秘者 Wakamoto益生菌怎麼吃(用法用量) Wakamoto怎麼吃・什麼是Wakamoto・Wakamoto若元胃腸錠(棕色包裝) Wakamoto胃腸錠|若元胃腸錠，亦稱為【強力wakamoto若元錠】，為日本原裝胃腸藥，這款外包裝是棕色包裝，主要提供消化、整腸、營養等三效合一的作用，還有幫助改善消化不良、食慾不振、胃腸內異常發酵及便祕等症狀； 錠狀設計的「強力wakamoto若元錠」適合飲食過量者、腸胃容易感到不適者、經常便秘或排軟便者、體質虛弱者。

Wakamoto胃腸錠主要功效 胃脹氣、食慾不振、消化不良、因消化不良造成的胃部･腹部膨脹感、飲食過量、胃食道逆流、促進消化及整腸（促進排便）、緩解軟便及便秘症狀、緩解腹部膨脹感、滋養強壯、體質虛弱者･身體疲勞者･生病中〈後〉･腸胃不良者･缺乏營養者･致熱性疾病･產前產後等情況的營養補充   1.wakamoto獨創的米麴菌(NK菌)有助於消化 麴菌富含酵素，為製造日本酒、醬油及味噌等發酵食品中不可或缺的菌種。

wakamoto製藥獨創的麴菌「米麴菌NK菌」是由澱粉酶及蛋白酶等消化酵素中產生出來的。

澱粉酶有助於消化碳水化合物，蛋白酶則有助於消化蛋白質，因此「強力wakamoto若元錠」有助於消化的效果是可以期待的。

而且也是容易有消化不良胃脹氣困擾者的好朋友。

WAKAMOTO「若元胃腸錠中含有米麴菌(NK菌),是用植物生命之源的穀類胚芽當做培養基,在培養的時候產生各種消化酵素,可產生大量的酵素,來分解碳水化合物、蛋白質與脂肪,並將這些消化酵素保持以胚芽培養狀態下的培養末做成錠劑,可以長時間維持其消化能力,促進胃腸的消化功能,提高營養素的吸收,維持健康的食慾。

2.添加活性乳酸菌改善腸道環境 乳酸菌也有分很多種類。

大部分的人都知道活性乳酸菌可以增加好菌並抑制壞菌，對於改善嘗到環境極有幫助。

「強力wakamoto若元錠」裡所含的糞鏈球菌為原本就生活在人體腸道內的活性乳酸菌。

可緩解便秘及軟便的困擾。

WAKAMOTO「若元胃腸錠」所使用的乳酸菌，能在人體腸道內定著繁殖，產生的乳酸可將腸內環境酸性化，借此抑制壞菌的繁殖，平衡腸道的菌叢生態，發揮整腸的效果，改善脹氣、便祕、下痢、消化不良的症狀，促進腸道對營養的吸收，讓衰弱的胃腸機能恢復健康。

3.啤酒酵母中含有的營養成分可消除疲勞 「強力wakamoto若元錠」裡所含的啤酒酵母，是在啤酒的發酵過程中會產生氨基酸、維生素和礦物質等的營養成分。

「強力wakamoto若元錠」中含有酵母與這些營養成分共同加熱處理後之成分，雖然酵母本身已死，但仍殘留著豐富的營養成分。

可說是最適合用於疲勞時的營養補給。

WAKAMOTO「若元胃腸錠｣中含有用來當培養基的天然胚芽與啤酒酵母，胚芽富含維生素B、維生素B、維生素B、多種胺基酸與礦物質,啤酒酵母中更含有大量的蛋白質，可補充人體所需的胺基酸，豐富的維生素B群，能幫助體內的新陳代謝及改善倦怠感。

還有多種礦物質及微量礦物質，可提供日常的營養補給，幫助維持健康的食慾與消化機能，同時提供身體豐富的營養素。

什麼是Wakamoto・功效總整理 整理一下Wakamoto若元錠幾項功效: 消化、整腸、營養等三效合一 幫助改善消化不良 改善食慾不振 改善胃腸內異常發酵 改善便祕 緩解便祕，腹瀉，腹痛 看起來蠻威的一款益生菌兼胃腸藥呢~~ 若元錠Wakamoto益生菌・益生菌是否有效？ 若元胃腸錠，要知道一個益生菌是否有效，最科學的方式就是看它【添加哪些菌種】&【具備什麼實驗】。

Wakamoto益生菌添加的菌種包括： 比菲德氏龍根菌(Bifidobacteriumlongum) 比菲德氏B菌(Bifidobacteriumbifidum) 嗜酸乳桿菌(Lactobacillusacidophilus) 此類配方屬於常見的複合菌，功效是幫助增加腸道的好菌，進而達到整腸的作用。

Wakamoto益生菌錠怎麼吃？ Wakamoto益生菌為錠劑，基本上成人一天需服用6顆。

若小孩不會吞食錠劑，則可磨成粉狀後直接食用或搭配牛奶或常溫水，但要注意高溫會導致益生菌死亡，水溫不可超過40度。

各年齡食用劑量如下：12歲以上：每日三餐飯後服用，一次2顆6歲以上、未滿12歲：每日三餐飯後服用，一次1顆3歲以上、未滿6歲：每日三餐飯後服用，一次1/2顆 什麼是若元錠Wakamoto・【若元錠】Wakamoto益生菌脹氣&便祕吃有效嗎？ 目前市面上具備人體實驗，證實可幫助脹氣&便祕的益生菌，一共有四種，分別是：HN019(功效最強，最快有效)BB12BB536ABKefir Wakamoto益生菌使用的是一般的複合菌，對於【排便順暢、緩解脹氣】有一定程度的幫助，適合狀況較輕微的，吃Wakamoto是可以的。

但如果狀況是屬於比較嚴重症狀的，則可能需要其他較強效的作使用。

因此，Wakamoto益生菌應該較適合長期慢慢調整腸內體質，進而改善腸道健康，這跟其他益生菌所要達成的功效是比較像的。

  什麼是若元錠Wakamoto・【若元錠】Wakamoto益生菌拉肚子吃有效嗎？ 對於腹瀉(拉肚子)來說，通常到了很急的時候，是需要快速且強效制止的胃腸藥。

因為針對不同的腹瀉成因，就需要不同的用藥，而常見腹瀉成因包括： 腸躁症引起的腹瀉(最常見) 抗生素引起的腹瀉 壞菌太多引起的腹瀉 乳糖不耐引起的腹瀉 Wakamoto益生菌使用的複合菌，可能對於因為【壞菌太多而引起的腹瀉】，則有一定程度的幫助，而如果是其他如因【腹瀉型腸躁症or其它類型】造成的腹瀉，則需要其他的藥物方式。

所以跟上述一樣，對於急性腹瀉或嚴重腹瀉需要能很快緩解而言，Wakamoto益生菌則是較適合輕症和長期改善腸道健康為主要目標。

  什麼是若元錠Wakamoto・結論：【若元錠】Wakamoto益生菌/Wakamoto胃腸錠推薦嗎？ 這樣看來Wakamoto功效比較偏日常腸道保養，所以如果你想增加腸道好菌、改善輕微腸道問題，那麼Wakamoto是不錯的選擇。

  什麼是若元錠Wakamoto・Wakamoto怎麼吃？ 【Wakamoto若元錠】Wakamoto益生菌/Wakamoto胃腸錠適合誰？ 3歲以上孩童、成人、長輩都適用，3歲以下或孕婦使用前需諮詢醫生藥劑師適合有輕微腹瀉/便秘傾向者、腹部膨脹者、腸道老化造成便秘的人   Wakamoto可以長期吃嗎？很多人會問說【若元錠可以每天吃嗎？】答案是可以的！若元錠的成分中沒有添加瀉劑or其它刺激性成分，所以是『可以長期吃』沒有問題。

Wakamoto若元錠副作用有哪些？Wakamoto基本上【沒有】副作用，不過因為Wakamoto是錠劑，所以活菌比例可能比較低，因此可能比較『沒有辦法』像其它活菌型益生菌一樣，逐步減量直到停用。

Wakamoto益生菌/Wakamoto胃腸錠・哪裡買價格最便宜？ 【若元錠】Wakamoto益生菌哪裡買價格最便宜？ Wakamoto益生菌/Wakamoto胃腸錠應該都可在連鎖藥局，屈臣氏和大樹藥局買到，基本上價格都差不多相同 （可搭配屈臣氏會員日或折扣活動，則有更多折扣更便宜）。

也附上Wakamoto腸胃錠價格與補充說明給大家參考。

  哪裡買？ Wakamoto 益生菌 Wakamoto 腸胃錠 屈臣氏 790 835(960粒) 大樹藥局 790 829(960粒) 好市多 無 819(1000粒) 【Wakamoto若元錠】Wakamoto益生菌若元錠價格屈臣氏價格？ 小罐790元/200錠，成人平均一天約24元 【Wakamoto若元錠】Wakamoto益生菌大樹藥局價格？ 小罐790元/200錠，成人平均一天約24元 【Wakamoto若元錠】Wakamoto益生菌好市多價格？ 好市多僅販售大罐的Wakamoto腸胃錠，無益生菌 什麼是若元錠Wakamoto・Wakamoto益生菌/Wakamoto胃腸錠功效區分？ Wakamoto若元錠有分成益生菌（以前叫做整腸錠）與Wakamoto胃腸錠，要怎麼區分它們呢？ wakamoto若元整腸錠(Wakamoto益生菌) Wakamoto整腸錠就是現在的『Wakamoto益生菌』，其功效包括【便秘、腹瀉、腹脹】等腸道問題，主要成分是3種益生菌，包裝是小罐白色包裝。

wakamoto若元腸胃錠 wakamoto若元腸胃錠功效則包括【消化不良、食慾不振】等，主要成分除了益生菌以外，還有添加『麴菌、啤酒酵母』等成分，因此除了幫助消化外，還可幫助營養補充。

(包裝是棕色大罐包裝) 什麼是若元錠Wakamoto・常見問題 【Wakamoto若元錠】Wakamoto益生菌功效有哪些？ Wakamoto益生菌功效是【日常腸道保養】，適合增加腸道好菌、改善輕微腸道問題。

有人若元錠每天吃嗎？ 什麼是若元錠Wakamoto・啤酒酵母能改善消化不良 【啤酒酵母能改善消化不良卻不是人人都適合若細看成分，可發現「愛表斯錠」每錠劑（250mg）中含乾燥酵母（啤酒酵母）237.50mg，天然啤酒酵母含豐富的維生素B1、B2、B6、胺基酸、礦物質和食物纖維等多種營養成分，除了可以補充營養外，也有益於乳酸菌等益生菌生長，能改善食慾不振、消化不良。

藥師表示，啤酒酵母就是釀造啤酒時所使用的酵母菌。

通常這些酵母菌經過5至10次的發酵後，會漸漸失去活性，無法繼續使用於啤酒發酵，市面上買到含有「啤酒酵母」的營養補充品，就是這些失去活性而退役的酵母菌，經乾燥處理後製成的產品。

雖然直接購買啤酒酵母保健食品對於腸胃保健能達到一定的功效，但藥師提醒，部分啤酒酵母商品強調其產品為「活酵母」，然而，釀酒酵母菌並不是人體原生菌種，直接使用活菌可能增加感染風險，因此，使用啤酒酵母製品應以死菌製成之酵母粉為宜。

藥師強調，雖然天然啤酒酵母看起來益處多，但使用時有3大注意事項： 1.啤酒酵母屬於高蛋白質的食物，肝、腎功能較差的民眾需小心食用，以免增加身體負擔，使病情惡化。

2.啤酒酵母富含核酸，痛風的病人應避免使用。

3.啤酒酵母的磷含量較高，高量的磷會導致鈣流失，補充時最好增加鈣質攝取。

為了避免鈣磷比不平衡，不建議幼兒食用此類高磷食物。

什麼是若元錠Wakamoto・欣表飛鳴、白色包裝若元錠可補充益生菌，發揮整腸效果 藥師說，「欣表飛鳴錠」中每錠含濃縮的比菲德氏菌（Bifidobacteriumbifidum）、糞鏈球菌（streptococcusfaecalis）、嗜酸乳酸桿菌（Lactobacillusacidophilus）粉末各2mg。

其中，比菲德氏菌主要分布於大腸，可產生乳酸及醋酸，提高整腸效果；糞鏈球菌和嗜酸乳酸桿菌主要分布於小腸，前者能迅速增殖，使雜亂的腸內菌叢正常化，後者可產生大量的乳酸，抑制有害菌。

廠商期望透過三種益生菌，從小腸到大腸，發揮全腸道的整腸效果。

WAKAMOTO若元整腸錠（白色包裝）主成分為龍根菌（B.longum）、比菲德氏菌（B.bifidum）、嗜酸乳酸桿菌（L.acidophilus），其中龍根菌與比非德氏菌為「大腸」中的定殖菌種，分泌乳酸與醋酸抑制壞菌增生。

而嗜酸乳酸桿菌則是長駐在「小腸」中，也能分泌乳酸與醋酸，抑制壞菌，並能增強免疫力、使腸道菌叢正常化。

廠商同樣期望透過三種益生菌，從小腸到大腸，發揮全腸道的整腸效果。

適合壓力大、吃飯不定時的上班族，因長期外食造成腸胃不適、腹瀉、腹脹、便祕者。

藥師補充，欣表飛鳴和WAKAMOTO若元胃腸錠（白色包裝）成分類似，都是益生菌，但要注意這兩種產品皆屬於醫師、藥師、藥劑師指示藥品，適合腸胃出現狀況的人在醫師及藥師的輔導下使用，若沒有上述情況卻自行服用或長期持續使用，可能破壞腸內益生菌自動平衡的能力。

另外，益生菌並不是對每個人都有益處，因為益生菌屬活菌，用於某些族群，如免疫不全的病人、早產兒、中心靜脈導管置入、腸黏膜受損的患者等，可能會引發危險，臨床上曾有引起敗血症等併發症的報告。

什麼是若元錠Wakamoto・棕色包裝若元胃腸錠能助消化、整腸、補充營養 而最多功能的WAKAMOTO若元胃腸錠（棕色包裝）主成分為米麴菌（含有6種消化酵素）、啤酒酵母粉末（維生素加強並富含胺基酸、多種礦物質）、乳酸菌（糞鏈球菌streptococcusfaecalis）。

其中，乳酸菌（S.faecalis）能抑制引起胃腸疾患的有害細菌繁殖，調整腸道機能，改善便祕、下痢、消化不良等症狀，因此可以說具有「幫助消化」、「整腸」、「補充營養」三種功能，適合胃腸功能較退化的銀髮族或因腸胃耗弱而引起的消化不良、食欲不振、腹脹便祕者。

不過，藥師指出，WAKAMOTO若元胃腸錠（棕色包裝）雖然功能較多，但在單一功能的劑量上卻較其他產品少。

由於益生菌含量較少，因此「整腸」功能不如欣表飛鳴及WAKAMOTO若元整腸錠（白色包裝）；而就「營養補充」層面，成人一日劑量27顆中，酵母的總含量是2490.1mg，不及愛表斯錠一日成人劑量30顆裡酵母的總含量7125mg，所含的營養素種類也比較少。

因此，整腸藥物不是功能越多越好，而是要挑選最適合自己的。

例如，若是想要促進食慾、補充營養，藥師建議，可考慮選擇愛表斯錠，缺點是一天需要吃30顆，有些胃口小的人，光吃完藥跟喝完水就沒有胃口了。

若需要益生菌的話，可考慮選擇欣表飛鳴錠或WAKAMOTO整腸藥（白色包裝）。

不過，要特別提醒，身體健康的人並不需要特別服藥補充益生菌，因為腸內乳酸菌可自動保持平衡的狀態，並發揮良好的作用。

只有身體不適，或因飲食、環境變化而水土不服、壓力大、高齡化等原因造成劣菌增殖、腸內菌叢失去平衡，而出現腹瀉、便祕等情況，才需要補充乳酸菌以保持正常的狀態。

藥師特別提醒，若沒有這些症狀不建議長期持續使用，以免破壞腸內益生菌自動平衡的能力。

而在挑選整腸劑之前，應先向專業的醫師及藥師諮詢，尤其慢性病患者、孕婦、嬰幼兒及老年人用藥禁忌較多，在使用整腸藥物前一定要記得諮詢醫師或藥師的意見。

本文參考網路數篇文章(如healthforall)集結而成,請閱讀時謹慎判斷 若元錠WAKAMODO每天吃如何？・長期服用前後對身體有無差別影響若元錠WAKAMODO每天吃如何？ PTT有人提 若元錠WAKAMODO每天吃如何？ 請問長期服用前後對身體有無差別影響畢竟保健食品疫情當下產值井噴因此google爬文也不出所以然也不以為然更不知所以（業味濃厚嘔）就來一針見血無配壓力的八卦板詢問 若元錠WAKAMODO每天吃如何？謝謝各位   推 hspnvzte:標題元1F219.84.56.130台灣07/3118:03 → wawaking1:每天少好幾顆2F223.140.120.250台灣07/3118:03 推 C13H16ClNO:我只知道一瓶快一千3F36.227.163.194台灣07/3118:04 難怪日本行一堆人以公斤為單位在買 日本只要台幣$430印象 推 aaftts:開話題沒重點需求都沒說4F118.150.142.28台灣07/3118:04 呃想知道長期服用者的感想 ※編輯:smileboy2016(203.204.50.67臺灣),07/31/202118:06:26 → crimson11 … 推 ssaw5166:我都吃大冰奶6F111.82.1.212台灣07/3118:05 → Ironstick:大冰奶療法7F223.138.11.123台灣07/3118:06 噓 gbcowandy:照三餐吃8F49.216.133.176台灣07/3118:07 推 ahw12000:愛表斯錠9F223.139.98.133台灣07/3118:09 推 rayccccc:他的用法不是每天吃嗎瓶子上寫的10F1.171.31.57台灣07/3118:09 推 mao0906:烙賽吃四顆馬上好11F111.240.119.129台灣07/3118:09 → mcyangtw:沒問題啦我們小孩從幼稚園吃到現在12F36.228.239.233台灣07/3118:09 → cpz:會變胖，有陣子吃，嚇到，應該是腸胃變好惹13F42.72.235.163台灣07/3118:09 推 jk952840:就益生菌而已...14F42.72.56.29台灣07/3118:10 → jokerpok:會一直拍別人屁股15F101.9.137.226台灣07/3118:11 → kilof … → takamiku:當保健吃不就好了腸胃出問題直接婊飛鳴17F118.232.137.187台灣07/3118:15 推 Qaaaa:表也也是易生菌啊18F213.237.90.48丹麥07/3118:16 → XZXie:顧腸胃的跟疫情有甚麼關係 ==19F122.118.164.155台灣07/3118:17 → dan5120:一餐9顆20F42.77.111.252台灣07/3118:17 → tengerinedog:每天吃瓶內的每天會變少啊21F111.83.93.248台灣07/3118:17 → liquidbox:天天吃沒差，只是傷荷包而已22F59.115.119.182台灣07/3118:18 推 AbukumaKai:不會怎樣23F118.170.143.176台灣07/3118:18 → AbukumaKai:本來就是每天吃還一天吃幾十顆的東 → AbukumaKai:西 → bathilda:不就益生菌？26F1.200.117.158台灣07/3118:20 推 gunlinuu:一次九顆我都飽了27F220.142.48.208台灣07/3118:20 推 lYESl:我都吃仙豆28F124.218.132.48台灣07/3118:22 推 kevinpc:不會怎樣他是益生菌+營養劑要擔心變胖29F36.225.10.250台灣07/3118:23 → kevinpc:變胖的是棕色包裝的，白色的才不會 噓 m303lover:你都說食品了有什麼影響31F27.52.30.9台灣07/3118:24 → gameguy:阿里阿斗32F39.12.32.44台灣07/3118:25 → m303lover:而且跟疫情有什麼關係你健康教育課到33F27.52.30.9台灣07/3118:25 → m303lover:底怎麼了 推 IkariD:若元錠跟若元益生菌要選哪種比較好啊?35F1.171.166.101台灣07/3118:25 → yulis:拉屎順暢36F118.232.60.123台灣07/3118:26 推 m303lover:樓樓上原本的三大主要成分是益生菌37F27.52.30.9台灣07/3118:27 → m303lover: 啤酒酵母（幫助吸收）消化酵素（幫助 推 Siddhartha:很棒。

會很長，很漂亮，很健康，很順39F49.158.130.71台灣07/3118:27 → Siddhartha:暢。

→ m303lover:消化）41F27.52.30.9台灣07/3118:27 → m303lover:看你是想腸健康還是腸胃健康腸胃不適 → m303lover:可吃這樣 推 mij:就益生菌而已 本來腸道就一堆菌   44F111.240.125.107台灣07/3118:29 Wakamoto益生菌(若元益生菌錠)・Wakamoto胃腸錠(若元胃腸錠)・使用心得分享 自從愈了解了這些益生菌/強胃保健品後，我決定親身試試看每天吃會有什麼效果產生。

按照Wakamoto胃腸錠(若元胃腸錠)建議成年人每天27錠，亦即每餐9錠，但我沒有餐餐都吃，每天大概吃2餐，隨意倒出幾顆(大概每次是5顆左右)，連續吃了2週有覺得排便便確實有比以前更好上，另外吃完飯後若有一點點脹氣，吃完幾顆後，大概不到1小時確實會改善腹脹氣。

所以我決定要再連續把整罐吃完，看看有什麼效果再來分享。

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