第一步不是化妝水？帶妳了解基礎「保養順序」 - Women's ...

其次針對肌膚的保養需求而有不同功效，像是保濕、收斂毛孔、美白、軟化、代謝角質，以及舒緩與濕敷保養等等。

正確保養步驟3：精華液. drops of facial ... Search 168間歇性斷食懶人包 【WH好鞋生】最新球鞋開箱 美力評鑑 FITNIGHTOUT運動爆汗派對 時尚編輯教你做 運動健身 女性運動 瑜珈冥想 名人瘦身 減重分享Before&After 運動菜單 運動空間推薦 飲食&食譜 健康飲食 料理食譜 食物熱量 美味餐廳 健康新知 美妝保養 私密保養 美妝新訊 保養新訊 美體保養 運動美髮 香氛&SPA 時尚潮流 WH好鞋生 運動時尚 健身科技 健康新知 女性健康 保健食品 美好心事 愛情&情慾 人際關係 星座占卜 打卡旅遊 戲劇推薦 理財投資 Men'sHealth WH營養師 WH教練 星座每日運勢 運動召集令 Follow Facebook Instagram 運動健身 健康飲食&食譜 美好心事 美妝保養 時尚潮流 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 2022「懶人露營」推薦！全台19個免裝備豪華露營glamping，絕美景點、秘境森林、仙境星空 2 從Netflix《華燈初上》破解六種渣男術語！「不要對我有所期望，因為我給不了你」 3 年末聚餐多也不怕！睡前9招助消化瑜珈「抱膝式、腹部扭轉式...」90秒幫助消化、改善便秘脹氣 4 2022「鮑伯頭」髮型圖鑑！13款「短髮、中長髮、短捲髮、波波捲鮑伯」圓臉女孩也適合 5 記憶力變差難道是初老？「缺乏維生素B12的9大症狀」焦慮、疲勞、頭暈、容易健忘！這幾項你中了哪些？ 圖片提供/品牌，getty 妳平常有「保養」的習慣嗎？現代人大約從少男少女時期就開始注重日常保養，由於市面上保養品項眾多，對於新手而言反而很難搞懂「保養的正確步驟」，為了讓剛接觸保養的新手更好了解臉部基礎保養的觀念，這篇將帶你了解保養的基礎步驟以及保養重點！美妝版爆推用過最有感「化妝水」盤點！蘭蔻極光水、肌研健康水、雅詩蘭黛原生露2021面膜推薦！網友好評「專櫃面膜」最新＋人氣款保濕、抗老、控油面膜特搜！（持續新增） 廣告-內文未完請往下捲動 正確保養步驟1：洗臉、卸妝 GettyImages 我們常常說保養三步驟的第一步驟是擦化妝水，但其實第一步應該要從洗臉＆卸妝說起！臉部肌膚的髒污其實比我們想像中的還有多，包含外面環境空汙所帶來的灰塵、總懸浮微粒，油脂、化妝品、殘妝⋯⋯，如果沒有將臉洗卸乾淨，就很容易長痘痘、粉刺、粗糙暗沈，影響肌膚健康。

所以在擦保養品之前，應該要先確保肌膚洗乾淨了再開始保養步驟，才不會事倍功半。

kazumasekiGettyImages 至於一天要洗幾次臉？每次洗臉都要用洗面乳嗎？如果你的肌膚比較乾燥，可以在回到家時用洗面乳洗臉、將臉部髒污徹底洗淨，隔天早上再用清水洗臉即可；油性肌膚的人，則可以視情況使用洗面乳，但記得不要過度清潔，一天的洗臉次數也不宜過多，建議1~2次為佳，才不會破壞肌膚表面的油水平衡。

最重要的是洗完臉後一定要記得保溼！ 正確保養步驟2：化妝水 GettyImages 做好臉部清潔後，接下來就可以使用「化妝水」！化妝水的用途最主要為帶給皮膚初步的保濕，以及暫時性濕潤角質，讓後續保養可以更好推勻、吸收。

其次針對肌膚的保養需求而有不同功效，像是保濕、收斂毛孔、美白、軟化、代謝角質，以及舒緩與濕敷保養等等。

正確保養步驟3：精華液 AnnaEfetovaGettyImages 「精華液」常常被稱為保養步驟中的核心角色，如果說前導保養、化妝水的是為肌膚開機的開胃菜，那麼添加了高濃度精華成分的「精華液」就是主菜，為肌膚密集補充最需要的養分！針對肌膚需求，精華液也有分保濕、美白、抗老款式，而現代人肌膚敏弱所以也有舒敏，或是針對肌膚粗糙的酸類精華等等。

正確保養步驟4：乳液、乳霜 GettyImages 保養的最後一步「乳液、乳霜」是鎖住水分的重要關鍵！很多人可能會因為不喜歡乳液乳霜的油膩感而略過此步驟，但其實萬萬不可啊～為了不讓前面保養步驟為肌膚注入的養分水分，隨著肌膚表面水分一起蒸發掉，我們可以透過乳液、乳霜來幫助鎖水，使其在肌膚表面形成一道鎖水膜，將精華保養成份鎖進基底，同時乳霜的保養成分也能為乾燥肌膚帶來深層滋潤。

AnnaEfetovaGettyImages 「乳霜」的質地較為濃密滋潤，含油量也比較高，適合乾燥肌膚、熟齡肌使用；「乳液」質地較為輕盈、清爽，含油量較少、水分含量高，適合混合肌或油性肌膚，以及年輕肌膚使用。

保養新手10大重點整理：基礎保養順序 圖片提供/品牌，getty 1.無論是否有外出、化妝，每天至少用洗面乳洗臉一次，隔日起床後可以用清水洗臉即可。

2.洗臉不可過度清潔3.卸妝要卸乾淨4.要選擇適合自己肌膚性質的保養5.保養品使用順序除了看類型「化妝水>精華液>乳液乳霜」，也可從質地判斷「清爽先用，滋潤後用」、「先用分子小、再用分子大的保養品」。

越清爽，分子越小的保養越能被傳遞到肌膚深層，越大分子的保養則在越表層鎖住這些養分。

6.等每步驟的保養品大致吸收後再進行下一步7.乳液、乳霜步驟不可少8.20世代的保養重點「保濕、防曬」9.30世代的保養重點「抗老、防曬」10.40世代的保養重點「養生、抗老」 Women'sHealth美力圈SAY 想要養出好膚質，不是將保養品一股腦的擦在臉上，而是要用對方法、擦對保養！【延伸閱讀】＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！＞＞「毛孔粗大」怎麼辦？4步驟從根源解救毛孔粗大，加碼15款超有效果毛孔保養品推薦＞＞盤點「洗面乳」新品2021版！多款開架、專櫃保濕、毛孔、控油型「洗面乳」推薦 Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 保養新知 2022防曬推薦！最新防曬乳黑馬出列：曼秀雷敦、DHC、雪肌精、ORBIS、怡麗絲爾 《氣象廳的人們》朴敏英凍齡保養：「天天敷面膜、多走路拉筋」揭密女神＋身材管理秘訣 廣告-內文未完請往下捲動 「男生也要漂亮乾淨」范少勳私下保養比女生還細緻！刮痧板按摩、化妝水濕敷，9個保養秘訣養成好膚質！ 「膠原蛋白」吃越多越好？多吃豬腳就能讓皮膚Q彈？營養師破解膠原蛋白三大迷思！ 胡宇威私下原來是臉部按摩狂人！和未婚妻陳庭妮互虐穴道，養成凍齡緊緻好膚質！ 金曲歌后「徐佳瑩」37歲依然超童顏！三大關鍵養成凍齡好膚質 2022「眼霜推薦」！盤點TOP30款口碑型眼霜，淡化黑眼圈、細紋，緊緻亮眼超有感 10年後她們還是超凍齡！經典宮鬥劇6位女主角「孫儷、蔣欣、周迅...」透亮好膚質的保養秘訣公開！ 【WH專家說】「指甲白白的」是什麼？教你從指甲警訊看健康狀況 12款「卸妝水」推薦！加碼卸妝水正確用法，妳都用對了嗎？ 保養新知 美妝保養 【宅女保養新手養成班】為什麼要擦化妝水？化妝水用途是什麼？手把手帶妳認識化妝水正確用法！ 【宅女保養新手養成班】精華液怎麼選？保養步驟核心「精華液」：功用、質地、類型超詳細解說！ 【宅女保養新手養成班】乳液、乳霜怎麼選？差別是什麼？3步驟教妳如何用對乳液/霜保養！ 「前導精華」正確使用步驟！加碼2022前導精華液推薦，改善保養無感就該加這步驟 【宅女保養新手養成班】擦「眼霜」有用嗎？超詳細「眼霜功用解析」一次告訴妳怎麼挑選、有哪些類型！ 12款「卸妝水」推薦！加碼卸妝水正確用法，妳都用對了嗎？